चाहे आप अपने बाल खो रहे हों या सिर्फ सुस्वाद ताले चाहते हों, आप कैनबिडिओल (सीबीडी) तेल का उपयोग करके बालों के विकास में सुधार करने में सक्षम हो सकते हैं। चूंकि सीबीडी तेल में ओमेगा -3 एस, ओमेगा -6 एस और विटामिन ई होता है और यह एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है, यह बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है। इसके अतिरिक्त, आप सीबीडी तेल का सेवन करके तनाव-प्रेरित बालों के झड़ने को कम करने में सक्षम हो सकते हैं, जो आपको आराम करने में मदद करता है। हालांकि, सीबीडी तेल का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें और अपने बालों के झड़ने के कारणों के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें। इसके अतिरिक्त, ध्यान रखें कि इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि सीबीडी बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
कदम
विधि 1 में से 3: अपने स्कैल्प और बालों को पोषण देना
चरण 1. स्वस्थ बालों को बढ़ावा देने के लिए सीबीडी-इन्फ्यूज्ड शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करें।
अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में सीबीडी तेल का उपयोग करने का सबसे आसान तरीका सीबीडी तेल वाले शैम्पू और कंडीशनर पर स्विच करना है। सीबीडी-संक्रमित शैम्पू और कंडीशनर की तलाश करें जो आपके बालों के प्रकार के लिए तैयार किए गए हैं। फिर, हर बार जब आप अपने बालों को धोते हैं तो अपने स्कैल्प और बालों को पोषण देने के लिए उनका इस्तेमाल करें।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपने बालों को प्रति सप्ताह 2-3 बार धोएं। अगर आप अपने बालों को बार-बार धोते हैं, तो इससे आपके बाल रूखे हो सकते हैं।
चेतावनी:
सीबीडी तेल आपके बालों में सोख लेता है और हेयर फॉलिकल ड्रग टेस्ट में दिखाई दे सकता है। ड्रग टेस्ट लेने से पहले सुनिश्चित करें कि आपने सीबीडी के अपने उपयोग का खुलासा किया है।
चरण 2. एक लीव-इन उत्पाद लागू करें जिसमें स्थायी कोमलता के लिए सीबीडी तेल हो।
एक लीव-इन कंडीशनर सीबीडी तेल के लाभ प्रदान करते हुए आपके बालों की बनावट में सुधार कर सकता है। एक लीव-इन उपचार खरीदें जिसमें सीबीडी-तेल हो, फिर इसे लागू करने के लिए लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। बालों के विकास को संभावित रूप से प्रोत्साहित करने के लिए हर बार जब आप अपने बालों को धोते हैं तो उपचार का प्रयोग करें।
- लाभों को अधिकतम करने के लिए अपने बालों और खोपड़ी को लीव-इन उत्पाद से कोट करें। इससे आपकी त्वचा और बालों दोनों को पोषण मिलेगा।
- इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि उत्पाद आपके बालों के विकास में सुधार करेगा, लेकिन यह लाभ प्रदान कर सकता है।
चरण 3. अधिक लाभ के लिए अपने बालों को सीबीडी-इन्फ्यूज्ड क्रीम या जेल के साथ स्टाइल करें।
यदि आप स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो उस उत्पाद का उपयोग करने पर विचार करें जिसमें सीबीडी तेल हो। तेल पूरे दिन आपके बालों पर रहेगा, जिससे उन्हें आपके स्कैल्प और बालों में सोखने के लिए अधिक समय मिलता है। स्थानीय दवा की दुकानों पर या ऑनलाइन सीबीडी-इनफ्यूज्ड स्टाइलिंग उत्पादों की तलाश करें। फिर, उन्हें अपने बालों पर लगाने के लिए लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
सीबीडी क्रीम या जैल का उपयोग करने के बाद आप नरम बाल देख सकते हैं। हालाँकि, वे सभी के लिए काम नहीं कर सकते हैं।
चरण 4. इसे उत्तेजित करने के लिए सीधे अपने स्कैल्प में सीबीडी तेल की मालिश करें।
अपने स्कैल्प की मालिश करने से बालों के विकास को अपने आप प्रोत्साहित करने में मदद मिल सकती है, और सीबीडी तेल जोड़ने से प्रभावशीलता बढ़ सकती है। अपनी हथेलियों को सीबीडी तेल की एक पतली परत से कोट करें, फिर तेल को सीधे अपने स्कैल्प पर लगाएं। अपने सिर की सतह पर अपना काम करते हुए, अपनी खोपड़ी में तेल को रगड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।
- अपने हाथों पर आवश्यकतानुसार अधिक तेल लगाएं।
- सीबीडी तेल सूजन को कम कर सकता है और आपकी खोपड़ी को पोषण दे सकता है, जो बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, इसका कोई प्रमाण नहीं है कि यह काम करेगा।
विधि २ का ३: तनाव-प्रेरित बालों के झड़ने को कम करने के लिए सीबीडी का उपयोग करना
चरण 1. अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करने में सहायता के लिए प्रतिदिन सीबीडी कैप्सूल लें।
सीबीडी कैप्सूल सीबीडी तेल को निगलने का सबसे आसान तरीका है और यह सुनिश्चित करता है कि आपको हर बार एक ही खुराक मिले। किसी दवा की दुकान, औषधालय, या ऑनलाइन सीबीडी कैप्सूल खरीदें। फिर, अपने तनाव को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए उन्हें हर दिन लेबल पर बताए अनुसार लें।
यदि सीबीडी आपके लिए काम करता है, तो आप लगभग 30-90 मिनट में कैप्सूल के प्रभावों को नोटिस करेंगे।
उतार - चढ़ाव:
अपने सीबीडी कैप्सूल केवल उन दिनों में लें जब आप तनाव महसूस कर रहे हों यदि आप उन्हें हर दिन नहीं लेना चाहते हैं।
चरण 2. अपने तनाव को जल्दी से कम करने के लिए सीबीडी तेल टिंचर का प्रयोग करें।
इस समय तनाव से राहत पाने के लिए टिंचर एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि यह तेजी से काम करता है। उत्पाद के साथ आए आईड्रॉपर का उपयोग करके टिंचर की 1-2 बूंदों को मापें। फिर, अपनी जीभ के नीचे बूंदों को निचोड़ें और निगलने से पहले लगभग 30 सेकंड के लिए उन्हें वहीं रखें।
- यदि सीबीडी आपके लिए काम करता है तो आपके टिंचर को लगभग 15-30 मिनट में प्रभावी होने की अपेक्षा करें।
- कुछ टिंचर एक स्प्रे बोतल में आते हैं। यदि आपका स्प्रे है, तो प्रत्येक गाल के अंदर 1 स्प्रिट लगाएं।
चरण 3. यदि आपको आराम करने के लिए 2-4 घंटे प्रतीक्षा करने में कोई आपत्ति नहीं है, तो सीबीडी खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
हालांकि सीबीडी एडिबल्स मज़ेदार और उपयोग में आसान हैं, वे अन्य सीबीडी उत्पादों की तरह काम नहीं करते हैं और आपको प्रभावित करने में अधिक समय लेते हैं। यदि आप सीबीडी एडिबल्स आज़माना चाहते हैं, तो एक ऐसा उपचार या स्नैक खोजने के लिए प्रयोग करें जो आपके लिए काम करे। फिर, अपने तनाव को प्रबंधित करने के लिए आवश्यकतानुसार अपने सीबीडी-संक्रमित खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
यदि आप अपने पहले खाद्य से प्रभाव नहीं देखते हैं, तो यह देखने के लिए एक अलग ब्रांड का प्रयास करें कि यह आपके लिए काम करता है या नहीं। हर कोई अलग है, इसलिए आपको अपने लिए सही उत्पाद खोजने से पहले कई तरह के उत्पादों को आज़माना पड़ सकता है।
चरण 4। सीबीडी को तुरंत आराम करने के लिए श्वास लें यदि यह आपके फेफड़ों को परेशान नहीं करता है।
धूम्रपान सीबीडी के प्रभावों को महसूस करने का सबसे तेज़ तरीका है, इसलिए यह आपको तनाव को तेज़ी से दूर करने में मदद कर सकता है। सीबीडी धूम्रपान करने का सबसे आसान और संभवतः सबसे सुरक्षित तरीका एक वेप पेन है। वेप पेन का उपयोग करने के लिए, सीबीडी तेल के अपने कार्ट्रिज को वेप पेन की बैटरी से जोड़ें। फिर, सीबीडी धुएं का 1 कश लें।
- यदि आप 1 पफ के बाद सीबीडी के प्रभाव को महसूस नहीं करते हैं, तो दूसरा कश लें और देखें कि क्या आप प्रभाव महसूस करते हैं।
- धूम्रपान की दुकान, औषधालय, या ऑनलाइन पर एक वेप पेन और सीबीडी कारतूस देखें। बैटरी वेप पेन का आधार है, जबकि कार्ट्रिज वह हिस्सा है जो सीबीडी रखता है।
चेतावनी:
सावधानी बरतें क्योंकि वाष्प आपके फेफड़ों या श्वसन प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकती है। साथ ही, वैज्ञानिक प्रमाण बताते हैं कि इससे सांस लेने में तकलीफ और सीने में दर्द हो सकता है।
चरण 5. सीबीडी की 10 मिलीग्राम खुराक से शुरू करें और आवश्यकतानुसार इसे बढ़ाएं।
सीबीडी तेल के लिए कोई मानक खुराक नहीं है, इसलिए यह पता लगाने के लिए प्रयोग करें कि आपके लिए क्या काम करता है। यह देखने के लिए कि क्या यह आपके लिए काम करता है, 10 मिलीग्राम की खुराक से शुरू करें। यदि आप आराम महसूस नहीं करते हैं, तो अपनी खुराक को 10 मिलीग्राम तक बढ़ाएं जब तक कि आप सीबीडी के प्रभावों को नोटिस न करें।
जब तक आप 30 मिलीग्राम तक नहीं पहुंच जाते, तब तक आपको शायद कोई प्रभाव नहीं दिखाई देगा।
विधि 3 में से 3: चिकित्सा देखभाल कब लेनी है
चरण 1. सीबीडी तेल का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें।
जबकि सीबीडी तेल आम तौर पर सुरक्षित है, यह सभी के लिए सही नहीं है। यह संभव है कि तेल आपकी त्वचा में जलन पैदा करेगा या किसी अंतर्निहित स्थिति को बढ़ा देगा। सुरक्षित रहने के लिए, इसका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से सीबीडी तेल के बारे में चर्चा करें।
अपने डॉक्टर को बताएं कि आप अपने बालों को बढ़ने में मदद करने के लिए सीबीडी तेल का उपयोग करना चाहते हैं।
चरण 2. अपने बालों के झड़ने के मूल कारण को निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से मिलें।
बालों के झड़ने का सबसे अच्छा इलाज इसके कारण पर निर्भर करता है। जबकि बालों का झड़ना अनुवांशिक हो सकता है, यह तनाव, जीवनशैली विकल्पों या किसी चिकित्सीय स्थिति के कारण भी हो सकता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके बाल क्यों झड़ रहे हैं या आप निम्न प्रकार के बालों के झड़ने को देखते हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें:
- आपके बाल अचानक झड़ गए हैं।
- आप पैच में बाल खो रहे हैं।
- आप बहुत तनाव में हैं और अभी आपके बाल झड़ने लगे हैं।
- आपके बाल झड़ना शुरू होने से ठीक पहले आप बीमार महसूस कर रहे थे।
चरण 3. यदि आपके पास एक है तो अपनी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का इलाज करें।
एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपके बालों के झड़ने का कारण क्या है, तो आपका डॉक्टर आपके लिए सही उपचार चुनने में आपकी मदद करेगा। अपने डॉक्टर के साथ अपने विकल्पों पर चर्चा करें और पूछें कि सीबीडी तेल आपकी मदद कैसे कर सकता है। फिर, अपने डॉक्टर की सिफारिश का पालन करें।
यदि आप अपने अंतर्निहित कारण को संबोधित नहीं करते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आप अपने बालों के विकास को बहाल कर पाएंगे।
चरण 4. यदि आपके पास सीबीडी दुष्प्रभाव हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
सीबीडी के साथ साइड इफेक्ट आम नहीं हैं, लेकिन वे हो सकते हैं, खासकर यदि आप उच्च खुराक का उपयोग कर रहे हैं। यदि आप साइड इफेक्ट विकसित करते हैं, तो वे शायद हल्के होंगे और जल्दी से चले जाएंगे। हालांकि, सुरक्षित रहने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें यदि आप निम्नलिखित दुष्प्रभाव विकसित करते हैं:
- शुष्क मुंह
- दस्त
- भूख में कमी
- तंद्रा
- थकान
