कर्टनी कार्दशियन की अपनी एक शैली है। यदि आप उस शैली को अपने लिए कैप्चर करना चाहते हैं, तो समान मेकअप और बालों पर काम करने का प्रयास करें। इसके अलावा, आपको उसकी कपड़ों की शैली पर कब्जा करना होगा, साथ ही उसके घंटे के चश्मे के आंकड़े पर भी काम करना होगा।
कदम
भाग 1 का 4: सही मेकअप पर काम करना
चरण 1. गहरी सफाई से शुरू करें।
कार्दशियन हर दिन अपने चेहरे की गहरी सफाई में विश्वास करती हैं। कुछ ऐसा चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही हो, और हर रात सोने से पहले इसका इस्तेमाल करें।
- ऑयली से लेकर रूखी त्वचा तक हर चीज के लिए क्लींजर कई तरह के होते हैं। बोतल बताएगी कि यह किस प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। यदि आपके बार-बार ब्रेकआउट होते हैं, तो आप एक ऐसे क्लीन्ज़र पर विचार करना चाह सकते हैं जो विशेष रूप से मुँहासे को लक्षित करता है।
- एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, आप अपने मेकअप और दिन भर की गंदगी को हटा देंगे, जिससे आपकी त्वचा को खुश और स्वस्थ बनाने में मदद मिलेगी।
चरण 2. इसे बुनियादी रखें।
तीन बहनों में से, कर्टनी इसे सबसे बुनियादी रखने की कोशिश करती है। अधिक के बजाय कम मेकअप के लिए प्रयास करें, इसे काफी सरल रखते हुए, विशेष रूप से आपके दिन-प्रतिदिन के लुक के लिए।
- उदाहरण के लिए, पाउडर को केवल उन क्षेत्रों में लगाकर हल्का रखें जहां आप तैलीय हो सकते हैं, जैसे कि आपका माथा, ठुड्डी और नाक।
- वह बुनियादी उत्पादों का उपयोग करने से भी नहीं डरती। उदाहरण के लिए, वह वास्तव में जॉनसन एंड जॉनसन बेबी बॉडी लोशन पसंद करती है।
चरण 3. विटामिन ई तेल का प्रयोग करें।
कार्दशियन इसे अपनी आंखों के चारों ओर रगड़ना पसंद करते हैं। वह इसे अपनी पलकों पर भी लगाती है। उस कर्टनी सुंदरता को पकड़ने में मदद करने के लिए इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
कर्टनी ने इन क्षेत्रों को नमीयुक्त और सुंदर बनाए रखने में मदद करने के लिए किशोरावस्था से ही विटामिन ई तेल का उपयोग किया है। हालांकि, वह कभी-कभी इसके बजाय आंखों की क्रीम का भी उपयोग करती है, जैसे कि झुर्रियों को रोकने में मदद करने के लिए रेटिनॉल वाली।
चरण 4. नाटकीय आंखों के लिए जाएं।
कार्दशियन नाटकीय पलकों और आईलाइनर के साथ अपनी आंखों पर ध्यान आकर्षित करना पसंद करते हैं। बड़े आयोजनों के लिए, वह नकली पलकें या एक्सटेंशन भी पसंद करती हैं।
रोज़मर्रा के लुक के लिए, बस अपनी पलकों को कर्ल करके, मस्कारा लगाकर और अपनी आँखों को लाइनिंग करके देखें।
स्टेप 5. अपने गालों को पॉप बनाएं।
अपने गाल के उस क्षेत्र पर ब्लश का प्रयोग करें जो सबसे प्रमुख है। लाइट शिमर के रूप में ऊपर से हाइलाइटर लगाएं। इसे रेखांकित करने के लिए अपनी हड्डी की संरचना पर जाना सुनिश्चित करें।
चरण 6. अपने होंठ के लिए एक नग्न रंग चुनें।
कार्दशियन ज्यादातर दिनों तक न्यूड लिप कलर पसंद करती हैं। ऐसा रंग चुनें जो आपकी त्वचा की टोन से मेल खाता हो या दिन-प्रतिदिन के लुक के लिए थोड़ा गहरा हो।
- इसका परीक्षण करने के लिए, इसे अपने हाथ के पीछे आज़माएँ। इस तरह, आप देख सकते हैं कि यह आपकी त्वचा पर कैसा दिखता है।
- अपने होठों को पहले लाइन करना न भूलें, क्योंकि इससे आपके होठों की परिभाषा मिल जाएगी।
भाग 2 का 4: बाल नीचे करना
चरण 1. अपने बालों को बहने दें।
अपने बालों के लिए एक अन्य विकल्प इसे लंबा और सीधा पहनना है। कर्टनी अक्सर अपने बालों को अपने कंधों से आगे रखती हैं, और वह इसे पूर्ण और सीधे पहनती हैं।
कर्टनी की शहर से बाहर की ज्यादातर तस्वीरें उन्हें इसी लुक में दिखाती हैं। यदि आपके बाल सहयोग नहीं करते हैं, तो लंबे, सीधे ताले प्राप्त करने में सहायता के लिए सीधे लोहे का प्रयास करें।
चरण 2. अपने बालों को ऊपर रखो।
कभी-कभी, कार्दशियन को अप-डू की बिना उपद्रव की सहजता पसंद होती है। उदाहरण के लिए, इसे एक उच्च गन्दा बन में खींच लें, और अपने दिन के साथ आगे बढ़ें।
वैकल्पिक रूप से, अपने सिर के आधार पर एक टाइट, लो बन या पोनीटेल या यहां तक कि एक बेसिक हाई पोनीटेल ट्राई करें।
चरण 3. इस पर एक टोपी लगाएं।
Kourtney बेसबॉल कैप रॉक करने से नहीं डरती। अक्सर, वह कुछ सादा पहनती है, जैसे कि सामने की ओर एक मूल, काली बेसबॉल टोपी।
इसी तरह, कर्टनी शहर के चारों ओर दौड़ते समय रंगों की एक बड़ी जोड़ी पर फेंकने से डरती नहीं है।
भाग ३ का ४: सही कपड़े ढूँढना
चरण 1. फटे हुए लुक के लिए जाने से न डरें।
कर्टनी अक्सर रिप्ड जींस की प्रशंसक होती हैं। हालांकि, वह अक्सर उन्हें शीर्ष पर खींची गई किसी चीज़ के साथ जोड़ देती है, जैसे कि नकली टर्टलनेक और बहने वाली जैकेट।
वह कशीदाकारी काले और सफेद जैकेट के साथ शीर्ष पर सफेद टी-शर्ट जैसी सरल चीज़ के लिए भी जा सकती है।
चरण 2. कुछ चमड़ा जोड़ें।
चाहे पैंट हो या जैकेट, कर्टनी अक्सर चमड़े को कपड़े के रूप में पसंद करते हैं। यदि आप वास्तव में कर्टनी लीड का अनुसरण करना चाहते हैं तो काले रंग में कुछ चुनें।
यदि आप नए चमड़े के टुकड़े नहीं खरीद सकते हैं तो थ्रिफ्ट स्टोर पर जाने पर विचार करें।
चरण 3. वक्र से आगे रहें।
अक्सर, कर्टनी को हर प्रवृत्ति के शीर्ष पर रहना पसंद है, यहां तक कि सबसे अपमानजनक भी। कुछ नया और थोड़ा-बहुत ऊपर से कोशिश करने से डरो मत।
चलन से आगे रहने का एक तरीका फैशन पत्रिकाओं पर ध्यान देना है और सीजन के लिए "इन" क्या है।
स्टेप 4. इसे टाइट रखें।
जबकि कर्टनी एक बहने वाला या अधिक आकार का टॉप पहन सकती है, जब पैंट की बात आती है, तो वह उन्हें काफी कसकर पहनती है। वही आमतौर पर उसके द्वारा पहने जाने वाले कपड़े के लिए जाता है, खासकर जब पेंसिल कपड़े और इसी तरह की अन्य शैलियों की बात आती है।
4 का भाग 4: एक घंटे का चश्मा चित्र प्राप्त करना
चरण 1. अपनी कमर को ट्रिम करें।
अपने कमर क्षेत्र में वजन कम करना असंभव है। हालाँकि, यदि आप समग्र रूप से ट्रिम करते हैं, तो आप उस क्षेत्र में भी अपना वजन कम कर लेंगे।
- सेहतमंद खाना खाएं। प्रसंस्कृत चीनी वाले खाद्य पदार्थों के बजाय, साबुत फल और सब्जियां चुनें। ट्रांस वसा वाले खाद्य पदार्थों के बजाय स्वस्थ वसा चुनें। मछली, एवोकैडो और नट्स सभी स्वस्थ वसा का निर्माण करते हैं। इसके अलावा, संसाधित अनाज के बजाय साबुत अनाज से चिपके रहें, और कम वसा वाले डेयरी और प्रोटीन खाएं।
- स्वस्थ आदतों का अभ्यास करें, क्योंकि वे आपको स्वस्थ रहने और वजन कम करने में मदद करेंगी। उदाहरण के लिए, धूम्रपान न करें और सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें।
- कैलोरी बर्न करने और स्वस्थ रहने के लिए एरोबिक व्यायाम का प्रयोग करें। दौड़ना, तैरना, या जिम में कसरत जैसे व्यायाम के लिए दिन में 30 मिनट का लक्ष्य रखें।
चरण 2. कमर ट्रेनर का प्रयास करें।
कर्टनी कार्दशियन कभी-कभी अपनी कमर को पतला करने में मदद करने के लिए कमर ट्रेनर का उपयोग करती हैं। मूल रूप से, यह एक कोर्सेट जैसा परिधान है जिसे आप जिम में पहनते हैं जो उस क्षेत्र में काम करने में मदद करता है।
चरण 3. अपने तल पर काम करें।
ऑवरग्लास फिगर का एक हिस्सा टोंड बॉटम है। आप इस एरिया के लिए एक्सरसाइज बढ़ाकर अपने बॉटम को टोन कर सकते हैं। इस क्षेत्र में दौड़ने जैसे एरोबिक व्यायाम काम करते हैं। आप स्क्वैट्स और लंग्स करने की भी कोशिश कर सकते हैं।
चरण 4. अपनी छाती की मांसपेशियों पर काम करें।
ऑवरग्लास फिगर का एक और हिस्सा एक बड़ा बस्ट है। बेशक, आप अपने स्तन का आकार नहीं बढ़ा सकते। फिर भी, आप अपनी छाती की मांसपेशियों के आकार को बढ़ा सकते हैं, जो आपके स्तनों को और अधिक बाहर धकेल सकता है। कुंजी इस क्षेत्र में भी व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करना है।
- एक घुमा डम्बल प्रेस का प्रयास करें। अपनी पीठ पर, प्रत्येक हाथ में एक डम्बल पकड़ें। आपकी बाहें कोहनी पर झुकी होनी चाहिए और उनके ऊपर डंबल्स हों। जब आप शुरू कर रहे हों तो कोहनी आपकी पीठ के साथ फ्लश होनी चाहिए, और आपकी हथेलियां आपके पैरों की ओर होनी चाहिए। डम्बल को ऊपर की ओर धकेलें जैसे कि आप एक मानक प्रेस कर रहे हों। जैसे ही आप धक्का देते हैं, अपनी बाहों को मोड़ें ताकि आपकी हथेलियां आपके चेहरे की ओर हों। अपनी बाहों को पूरी तरह से फैलाएं, और कुछ सेकंड के लिए रुकें। अपनी बाहों को वापस प्रारंभिक स्थिति में लाएं, जैसे ही आप जाते हैं, पीछे मुड़ें। सेट के बीच आराम करते हुए, 6 या 8 की पुनरावृत्ति का प्रयास करें।
- पुश अप करें। इन मांसपेशियों पर काम करने का दूसरा तरीका है पुश-अप्स करना। अपने चेहरे को नीचे करके फर्श पर उतरें। अपनी भुजाओं को अपनी भुजाओं की ओर रखें, यहाँ तक कि कंधों के साथ, कोहनियों को मोड़कर। अपने पैरों की गेंदों को फर्श से छूएं। अपने शरीर को अपनी बाहों से फर्श से ऊपर उठाएं, इसे सीधे रखते हुए आप जाते हैं। ऊपर और नीचे जाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप नीचे आते ही अपनी कोहनियों के साथ कम से कम 90 डिग्री के कोण पर पहुंचें।
