2007 में पेश किया गया और 2009 में अपडेट किया गया, Wii Fit एक वीडियो गेम है जो खिलाड़ियों को विभिन्न योग, शक्ति, एरोबिक्स और संतुलन अभ्यास करने के लिए प्रेरित करता है, जबकि उन अभ्यासों से प्राप्त समग्र फिटनेस खिलाड़ियों के डेटा पर नज़र रखता है। Wii Fit सटीक परिणामों को चार्ट करने के लिए एक खिलाड़ी की पंजीकृत आयु, ऊंचाई और वजन का उपयोग करता है। खेल Wii बैलेंस बोर्ड परिधीय का उपयोग करता है, एक ऐसा मंच जो खिलाड़ी के वजन, शरीर की गतिविधियों और संतुलन के केंद्र को महसूस करता है। खेल "फिट क्रेडिट" प्रदान करता है, जो एक निश्चित स्तर की फिटनेस हासिल करने या एक निश्चित समय के लिए काम करने जैसी चीजों के लिए दिए जाते हैं। फ़िट क्रेडिट का उपयोग गेम में नए अभ्यास और स्तर ख़रीदने के लिए किया जा सकता है। आप गेम के ऐक्टिविटी लॉग में मैन्युअल रूप से Wii Fit के बाहर किए गए अभ्यासों को जोड़ सकते हैं। यह आपके कुल में फिट क्रेडिट जोड़ता है। निम्न चरणों का वर्णन है कि गतिविधि लॉग तक कैसे पहुंचें और अपनी व्यायाम जानकारी दर्ज करें।
कदम
चरण 1. खेल के मुख्य मेनू में "ग्राफ" आइकन चुनें।
चरण 2. मेनू के शीर्ष पर "फिट क्रेडिट" विकल्प चुनें।
चरण 3. "गतिविधि लॉग" चुनें।
"क्या आप अपने गतिविधि लॉग में कोई गतिविधि रिकॉर्ड करना चाहते हैं?" के साथ एक संकेत दिखाई देगा। "हां" चुनें।
चरण 4। प्रकाश, सामान्य, या कठिन गतिविधि प्रकारों के बीच चयन करें।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपने किस प्रकार का व्यायाम किया है, तो आप एक गाइड लाने के लिए "उदाहरण" बटन का चयन कर सकते हैं।
चरण 5. व्यायाम करने में आपके द्वारा व्यतीत किए गए समय को बढ़ाने या घटाने के लिए ऊपर और नीचे तीर दबाएं।
चरण 6. प्रविष्टि की पुष्टि करने के लिए "ओके" पर क्लिक करें।
फिर आपसे पूछा जाएगा कि क्या आप कोई अन्य गतिविधि जोड़ना चाहते हैं। आपके द्वारा किए गए अभ्यासों के आधार पर "हां" या "नहीं" चुनें।
चेतावनी
- Wii Fit कार्डियोवस्कुलर वेट लॉस सिस्टम नहीं है; खेल का प्राथमिक ध्यान मांसपेशियों के प्रशिक्षण और संतुलन पर है।
- यद्यपि आप एक Wii फ़िट सत्र के दौरान एक से अधिक अभ्यास कर सकते हैं, आप उत्तराधिकार में करने के लिए कई अभ्यासों को कतारबद्ध नहीं कर सकते हैं और उन्हें एक कसरत में एक साथ स्ट्रिंग नहीं कर सकते हैं। इसके बजाय, खेल के लिए आपको मुख्य मेनू से एक व्यायाम का चयन करना होगा, इसे निष्पादित करना होगा, फिर मुख्य मेनू पर वापस जाना होगा और दूसरे का चयन करना होगा।
- Wii Fit में शरीर की चर्बी, मांसपेशियों और किसी व्यक्ति की उम्र के लिए उपयुक्त परिधि के बीच अंतर करने की क्षमता नहीं होती है। इसका मतलब यह है कि बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) जो कि खेल एक खिलाड़ी के लिए गणना कर सकता है, तिरछा और गलत हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई खिलाड़ी स्वस्थ लेकिन मांसपेशियों वाला है, तो उसे अधिक वजन की श्रेणी में रखा जा सकता है।
