गंगनम स्टाइल, कोरियाई रिकॉर्डिंग कलाकार Psy की हिट हिट, इसकी सफलता का श्रेय दो चीजों को देती है: गीत की आकर्षकता, और इसके साथ जाने वाला प्रतिष्ठित "हॉर्सी" नृत्य। Psy की तरह ही "गंगनम स्टाइल" नृत्य करना सिखाने के लिए इस पृष्ठ पर दिए गए चरणों का पालन करें।
कदम
3 का भाग 1: फुटवर्क
चरण 1. एक उचित रुख प्राप्त करें।
अपने पैरों को खोलें, और अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ लें। आपके पैरों को आपके कंधों के बराबर दूरी पर लगाया जाना चाहिए, और आपकी पीठ सीधी होनी चाहिए।
अपना आसन ढीला रखें। आप बहुत देर तक स्थिर नहीं रहेंगे।
चरण 2. चरणों को जानें।
अपने दाहिने पैर से शुरू करें। इसे सीधे जमीन से थोड़ा ऊपर उठाएं और इसे एक छोटे से स्किप-स्टेप के साथ समाप्त करते हुए वापस लौटा दें।
- स्किप-स्टेप करने के लिए, अपने पैर को जमीन से टकराएं और थोड़ा ऊपर उछालें, इसे फिर से ऊपर उठाने के बजाय कुछ इंच पीछे किक करें। अपना संतुलन बनाए रखने के लिए, आपको थोड़ा कूदना होगा, जो कि नृत्य का भी एक हिस्सा है।
- अपने दाहिने पैर से अपने बाएं और पीछे फिर से आगे और पीछे जाने का अभ्यास करें, जब तक आपको ऐसा न लगे कि आप आसानी से एक लय बनाए रख सकते हैं।
चरण 3. पैटर्न जानें।
अब जब आप आंदोलन के साथ सहज हो गए हैं, तो आपको एक सरल पैटर्न सीखना होगा। नृत्य चार चरणों के सेट में किया जाता है जो बारी-बारी से आगे-पीछे होते हैं।
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पैटर्न इस प्रकार है: अधिकार पैर, बाएं पैर, अधिकार पैर, अधिकार पैर, उसके बाद विपरीत।
इसका मतलब है कि आप अपने अग्रणी पैर के साथ एक बार कदम रखते हैं और छोड़ते हैं, एक बार दूसरे पैर के साथ, और फिर दो बार अग्रणी पैर के साथ। उसके बाद, अपना अग्रणी पैर बदलें और दोहराएं।
- प्रत्येक सेट में अंतिम दो चरणों में, आपको स्किप-स्टेप करना मुश्किल होगा, क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से आपके वजन को आपके दूसरे पैर पर रखता है। इन चरणों पर एक पूर्ण स्किप-स्टेप लेने के बजाय, Psy क्या करता है और बस अपना पैर हल्का रखें। उन पर पीछे मत हटो।
- इस RLRR, LRLL पैटर्न का अभ्यास तब तक करें जब तक कि आप इसे करते हुए एक लय बनाए नहीं रख सकते।
3 का भाग 2: अपने ऊपरी शरीर का उपयोग करना
चरण 1. "लगाम पकड़ना" सीखें।
अपनी बाहों को अपने सामने, ज्यादातर सीधे और छाती के स्तर पर पकड़कर इस हाथ की गति को शुरू करें।
- अपनी दाहिनी कलाई को अपनी बाईं ओर क्रॉस करें और उन्हें एक साथ पकड़ें। आपकी कलाइयों को एक तरफ या दूसरी तरफ के बजाय आपके शरीर की केंद्र रेखा पर पार करना चाहिए।
- गाने की थाप के साथ समय के साथ अपनी बाहों को एक ढीले उछलते हुए आंदोलन में ऊपर और नीचे उठाएं। यह आंदोलन आठ बार दोहराया जाता है।
चरण 2. "लसो" बनाना सीखें।
इस हाथ की गति को अपने बाएं हाथ को पकड़कर शुरू करें ताकि आपकी कलाई का पिछला भाग आपकी ठुड्डी के पास हो, आपकी बाईं कोहनी सीधी बाईं ओर और आपका अग्र भाग सपाट हो।
- अपने दाहिने हाथ को तब तक ऊपर उठाएं जब तक कि आपकी ऊपरी भुजा कंधे के स्तर पर न हो और आपकी दाहिनी कोहनी दाईं ओर तिरछे इशारा कर रही हो।
- अपने दाहिने अग्रभाग को ऊपर उठाएं ताकि वह सीधे ऊपर की ओर इशारा करे, और इसे छोटे हलकों में गाने की ताल पर कोड़े मारें, जैसे कि आप एक चरवाहे थे जो रस्सी की लस्सो पकड़े हुए थे। यह आंदोलन भी आठ बार दोहराया जाता है।
चरण 3. पैटर्न जानें।
सौभाग्य से, नृत्य की भुजाओं की गति का पैटर्न बहुत सरल है। "लगाम पकड़े हुए" से शुरू करें। एक स्थिर धड़कन के लिए, अपनी बाहों को आठ बार घुमाएं, फिर "लसो" आंदोलन पर स्विच करें और अपने दाहिने हाथ को आठ बार हिलाएं।
भाग ३ का ३: यह सब एक साथ रखो
चरण 1. अपने हाथ और पैर की गतिविधियों को मिलाएं।
अपनी बाहों से बागडोर पकड़े हुए शुरू करें, और अपने दाहिने पैर से आगे बढ़ें।
- संयुक्त पैटर्न को जानें। आठ भुजाओं की गति का प्रत्येक सेट पैर की गति के दो सेटों से मेल खाता है। इसलिए, जब आप ऊपर बताए अनुसार शुरू करते हैं, तो आप आठ बार "लगाम बोएंगे", और एक ही समय में दाएं, बाएं, दाएं, दाएं, फिर बाएं, दाएं, बाएं, बाएं कदम उठाएंगे। आपके हाथ की हरकत और कदम आपस में मेल खाने चाहिए।
- अपना सिर ऊंचा रखें। यदि आप वास्तव में घोड़े की सवारी कर रहे थे, तो आप आगे देखना चाहेंगे कि सड़क के नीचे क्या था। जैसे ही आप नृत्य करते हैं, सीधे आगे देखें।
- नृत्य को महसूस करो। यह मत सोचिए कि आपको कठोर या नियंत्रित तरीके से नृत्य करना है। जब तक आप हाथ और पैर की गतिविधियों को ठीक से समन्वयित कर रहे हैं, तब तक आपका बाकी शरीर स्वाभाविक रूप से आपके अंगों के साथ उछलना और उछलना चाहेगा। ढीला काटें और उसमें उतरें।
चरण 2. अभ्यास करें।
धीरे-धीरे शुरू करें और बार-बार नृत्य का अभ्यास करें, धीरे-धीरे तेज करें जब तक कि यह आपको दूसरी प्रकृति की तरह न लगे। गंगनम स्टाइल में तेज गति है, इसलिए निराश होने से बचने के लिए अपने तरीके से काम करें।
चरण 3. एक चाल फोड़ो।
जब आप तैयार हों, तो संगीत को क्रैंक करें और नृत्य करना शुरू करें। बाहर जाओ और इसे लोगों को दिखाओ, या इसे अपने दोस्तों को सिखाओ। आपका समय अच्छा गुजरे!
