एक अराजक घर, हालांकि जरूरी नहीं कि बुरा हो, आपके जीवन को समग्र रूप से अधिक तनावपूर्ण बना सकता है। अव्यवस्था को कम करना और व्यवस्थित करना दोनों ही आपके घर को नेविगेट करने में आसान बना सकते हैं। ऐसी किसी भी चीज़ से छुटकारा पाने पर काम करें जिसकी आपको ज़रूरत नहीं है और अधिक जगह रखने के लिए सतहों को साफ़ करें। आपको अपनी निजी दिनचर्या पर भी काम करना चाहिए। आस-पास की नियमित चीजें जैसे कि व्यंजन करना आपके घर को साफ और व्यवस्थित रख सकता है।
कदम
3 का भाग 1: अव्यवस्था को कम करना
चरण 1. डिक्लटरिंग के लिए बक्से तैयार रखें।
इससे पहले कि आप अव्यवस्था से छुटकारा पाएं, तीन बक्से एक साथ प्राप्त करें। एक बॉक्स "कचरा," दूसरा "भंडारण," और अंतिम बॉक्स, "दान करें" लेबल करें। जैसे ही आप अपने घर में वस्तुओं के माध्यम से जाते हैं, यह पता करें कि क्या स्टोर करना है, क्या दान करना है और क्या फेंकना है। डिक्लटरिंग प्रक्रिया के रूप में बक्से को पास रखें ताकि आप आवश्यक वस्तुओं को आसानी से टॉस कर सकें। विशेषज्ञ टिप
Donna Smallin Kuper
Professional Organizer Donna Smallin Kuper is a Cleaning and Organization Expert. Donna is the best selling author of more than a dozen of books on clearing clutter and simplifying life, and her work has been published in Better Homes & Gardens, Real Simple, and Woman’s Day. She has been a featured guest on CBS Early Show, Better TV, and HGTV. In 2006, she received the Founders Award from the National Association of Professional Organizers. She is an Institute of Inspection Cleaning and Restoration (IICRC) Certified House Cleaning Technician.
डोना स्मालिन कुपर
पेशेवर आयोजक
डोना स्मालिन कुपर, आयोजन विशेषज्ञ, सलाह देते हैं:
“वस्तुओं के दीर्घकालिक भंडारण के लिए, मैं एक ही आकार में भंडारण कंटेनरों का उपयोग और अनुशंसा करता हूं ताकि उन्हें ढेर किया जा सके। मोर्चों को लेबल करें ताकि आपको याद रहे कि अंदर क्या है!
चरण 2. प्रत्येक दिन के लिए लक्ष्य निर्धारित करें।
डिक्लटरिंग की प्रक्रिया में लंबा समय लग सकता है। शुरू करने के लिए, आप प्रत्येक दिन क्या हासिल करना चाहते हैं, इसके लिए विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें। आपको ट्रैक पर रखने के लिए दीर्घकालिक और अल्पकालिक दोनों लक्ष्य रखें।
- सोचें कि कहां से शुरू करें। सबसे पहले अपने घर का कोई कमरा या कोना चुनें। उदाहरण के लिए, मान लें कि आप पूरे मई महीने में अव्यवस्थाओं पर काम करना चाहते हैं। आप एक सप्ताह के अंत में अपनी रसोई को पूरा करने का लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।
- अपने लक्ष्यों को रेखांकित करते हुए एक सूची या कैलेंडर रखें। छोटे कार्यों की एक श्रृंखला रखें (जैसे, "चांदी के बर्तन को साफ करें") जो आपको आपके बड़े लक्ष्य तक पहुंचाएगा (यानी, "रसोई को अस्वीकार करें।")
चरण 3. किसी ऐसी चीज़ से छुटकारा पाकर शुरुआत करें जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है या जिसे आप नहीं चाहते हैं।
बहुत से लोग अनावश्यक रूप से वस्तुओं पर लटके रहते हैं। आपको अपने आस-पास पड़ी हुई चीजें मिल सकती हैं जिन्हें फेंकने की जहमत नहीं उठाई। आप अनावश्यक रूप से कुछ वस्तुओं पर लटके भी रह सकते हैं। जैसे ही आप अपने घर से गुजरते हैं, कुछ भी टॉस करें जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है या अब और नहीं चाहिए।
- जैसे ही आप किसी भी कमरे से गुजरते हैं, ऐसी किसी भी चीज़ से छुटकारा पाना शुरू करें जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है। यदि आपने वर्षों से किसी वस्तु का उपयोग नहीं किया है, तो उसे फेंकने या दान करने का समय आ गया है। यदि आप नियमित रूप से किसी चीज़ का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो शायद आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं है। दृश्य अव्यवस्था से छुटकारा पाने के साथ ही आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे, जिससे बहुत अधिक तनाव हो सकता है।
- चीजों से छुटकारा पाने के लिए खुद को धक्का दें। कई बार, लोग यह सोचकर चीजों को पकड़ लेते हैं कि वे उनका उपयोग करेंगे। ईमानदार रहें जब आपको कोई ऐसी वस्तु मिल जाए जिसका आप वर्तमान में उपयोग नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, आपको क्षतिग्रस्त जींस की एक जोड़ी मिलती है जिसे आप वर्षों से ठीक करना चाहते हैं। क्या आप ईमानदारी से उन्हें इस बिंदु पर ठीक करने जा रहे हैं? शायद नहीं। यह बस उन्हें टॉस करने का समय हो सकता है।
विशेषज्ञ टिप
Donna Smallin Kuper
Professional Organizer Donna Smallin Kuper is a Cleaning and Organization Expert. Donna is the best selling author of more than a dozen of books on clearing clutter and simplifying life, and her work has been published in Better Homes & Gardens, Real Simple, and Woman’s Day. She has been a featured guest on CBS Early Show, Better TV, and HGTV. In 2006, she received the Founders Award from the National Association of Professional Organizers. She is an Institute of Inspection Cleaning and Restoration (IICRC) Certified House Cleaning Technician.
डोना स्मालिन कुपर
पेशेवर आयोजक
चीजों को छोड़ना मुश्किल लग रहा है?
डोना स्मालिन कुपर, आयोजन विशेषज्ञ, हमें बताते हैं: इस पर ध्यान केंद्रित करें कि आप क्या सुनिश्चित करना चाहते हैं - जिन चीज़ों से आप प्यार करते हैं और / या नियमित रूप से उपयोग करते हैं और जिनके बिना रहने की कल्पना नहीं कर सकते हैं। फिर बाकी को जाने देना आसान हो जाता है।
चरण 4. अपने घर की सभी सतहों को साफ करें।
आपको आश्चर्य होगा कि काउंटर, बेडसाइड टेबल और अन्य सतहों को साफ करके आपका घर कितना चिकना और शांत महसूस करता है। यदि आपके पास काउंटरटॉप पर कुछ भी है जो वहां होने की आवश्यकता नहीं है, तो इसके लिए एक नई जगह खोजें।
- काउंटर और डेस्क पर शायद बहुत कुछ है जो वहां होना जरूरी नहीं है। पुराने कागजों को दराज में रखें। किताबों को वापस अलमारियों पर रखें। साफ बर्तनों को सुखाने वाले रैक पर छोड़ने के बजाय उन्हें अलमारी में रखें।
- रसोई के उपकरण बहुत अधिक काउंटर स्पेस ले सकते हैं। देखें कि कहीं और है या नहीं आप ऐसे उपकरण लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने टोस्टर को सिंक के नीचे रख सकते हैं, जब वह उपयोग में न हो।
3 का भाग 2: अपने घर को व्यवस्थित करना
चरण 1. दराज में कंटेनर जोड़ें।
दराज, विशेष रूप से कबाड़ दराज, जल्दी खराब हो सकते हैं। अपनी जरूरत की वस्तु के लिए खुदाई करते समय आप खुद को निराश महसूस कर सकते हैं। अपने घर में वस्तुओं का पता लगाने की प्रक्रिया को सुव्यवस्थित करने के लिए, कंटेनर जोड़ें दराज में डिब्बे जोड़ें।
- यदि आपके पास चांदी के बर्तन का दराज है, तो स्थानीय डिपार्टमेंट स्टोर में चांदी के बर्तन का आयोजक चुनें। कांटे, चाकू और चम्मच अलग करके खाना बनाना और खाना आपके लिए आसान होगा।
- गन्दे दराजों में छोटे कंटेनर जोड़ें। यदि आप अपने बाथरूम में एक दराज में एक पेंसिल बॉक्स में सभी बोतलें रखते हैं, तो आपको अपनी नेल पॉलिश का पता लगाना आसान हो जाएगा।
चरण 2. भंडारण के लिए जूता हैंगर का प्रयोग करें।
शू हैंगर का इस्तेमाल सिर्फ हैंगिंग शूज से ज्यादा के लिए किया जा सकता है। यदि आप अपने घर को नेविगेट करने में आसान बनाना चाहते हैं, तो स्थानीय डिपार्टमेंट स्टोर से विभिन्न प्रकार के शू हैंगर खरीदें। अपने पूरे घर में भंडारण के लिए उनका उपयोग करें।
- कोठरी में, आप अपने इच्छित उद्देश्य के लिए जूता हैंगर का उपयोग कर सकते हैं। फर्श की जगह और दराज के स्थान को खाली करने के लिए आप कपड़ों की अन्य वस्तुओं, जैसे मोजे और बेल्ट को स्टोर करने के लिए भी उनका उपयोग कर सकते हैं।
- अपने बाथरूम में शू हैंगर का इस्तेमाल करें। बाथरूम की दराज के पीछे एक शू हैंगर लटकाएं और हैंगर में हेयर स्ट्रेटनर, हेयर प्रोडक्ट्स, मेकअप और अन्य बाथरूम आइटम जैसी चीजें डालें।
- आप अपने किचन में शू हैंगर का इस्तेमाल कर सकते हैं। दराज की जगह को बंद करने वाली वस्तुओं को हटा दें और आसान पहुंच के लिए उन्हें हैंगर में सेट करें। उदाहरण के लिए, आप सिंक के नीचे दबे होने के बजाय शू हैंगर में एक इलेक्ट्रिक मिक्सर लगा सकते हैं।
चरण 3. अपनी चाबियों के लिए एक स्थान बनाएँ।
अपनी चाबी खोने से बहुत अराजकता पैदा होती है। अपनी चाबियों को नियमित रूप से सेट करने के लिए एक जगह रखें ताकि आप अपने घर से बाहर निकलते समय उन्हें खोजने के लिए हाथापाई न करें।
- आप अपने दरवाजे के पास एक मेज पर एक सजावटी पकवान नीचे रख सकते हैं। हमेशा अपनी चाबियां यहां उछालने का एक बिंदु बनाएं।
- आप अपने दरवाजे के पास अपनी चाबियों को टांगने के लिए एक रैक भी रख सकते हैं।
चरण 4. एक कॉर्ड ऑर्गनाइज़र में निवेश करें।
तार भी बहुत अराजकता पैदा करते हैं। यह विशेष रूप से मुश्किल हो सकता है यदि आपके घर में बहुत सारे इलेक्ट्रॉनिक्स हैं। आप एक स्थानीय डिपार्टमेंट स्टोर पर कॉर्ड ऑर्गनाइज़र खरीद सकते हैं। यह आपके डोरियों को अलग रखेगा ताकि आप आसानी से देख सकें कि आप क्या प्लगिंग और अनप्लग कर रहे हैं।
आप अपने घर के विभिन्न क्षेत्रों के लिए एक से अधिक कॉर्ड ऑर्गनाइज़र चाह सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक लिविंग रूम में और एक किचन में है।
चरण 5. मेल और कागजात के लिए जगह रखें।
एक घर में अराजकता के सबसे बड़े कारणों में से एक कागज और मेल का ढेर है। रसीदें, मेल, कूपन, और अन्य पेपर मेस जैसी चीज़ों को सेट करने के लिए एक निर्दिष्ट करें। सप्ताह में एक बार, अपने स्टैक को देखें और अपनी ज़रूरत की किसी भी चीज़ से छुटकारा पाएं।
अवांछित पेपर मेस को रास्ते से बाहर रखने की कोशिश करें। जब तक आपके पास उनके माध्यम से छाँटने का समय न हो, तब तक आपके पास कागजों को खिसकाने के लिए एक दराज नामित किया जा सकता है। आप अपने डेस्क या किचन काउंटर पर एक बॉक्स में पेपर भी सेट कर सकते हैं।
चरण 6. कपड़ों को प्रकार के अनुसार समूहित करें।
आप अपने कैबिनेट दराज और अलमारी में बहुत सारी अराजकता और अव्यवस्था देख सकते हैं। छोटे बक्से और डिब्बे खरीदें। कपड़ों को प्रकार के अनुसार समूहित करने के लिए इनका उपयोग करें।
- अच्छे टॉप, सूट, और ड्रेसेस जैसे आकर्षक पोशाकें लटकाएं।
- दराज में फंसे कपड़ों के लिए, कपड़ों को टाइप करके बॉक्स करें। आप एक बॉक्स में अपनी टी-शर्ट, दूसरे में अपनी जींस आदि रख सकते हैं।
- आपको कपड़ों को मौसम के अनुसार भी समूहित करना चाहिए। सर्दियों के आने पर आप गर्मियों के कपड़े स्टोर कर सकते हैं, और इसके विपरीत, भंडारण स्थान खाली करने के लिए। जब मौसम गर्म होने लगे तो आप आसानी से कह सकते हैं, अपने बिस्तर के नीचे सर्दियों के कपड़ों के अपने बिन को खिसकाएं।
3 का भाग 3: अपने दिन-प्रतिदिन के कार्यक्रम को प्रबंधित करना
चरण 1. एक व्यक्तिगत दिनचर्या स्थापित करें।
यदि आप चाहते हैं कि आपका घर कम अस्त-व्यस्त हो, तो आपको अपनी निजी दिनचर्या के प्रबंधन पर काम करना होगा। यदि आप नियमित दिनचर्या का पालन करते हैं तो आप अपने घर को नियंत्रण में रखने में सक्षम होंगे।
- स्वस्थ पैटर्न से चिपके रहें। नियमित भोजन करें, नियमित रूप से सोने/जागने का चक्र लें और हर दिन व्यायाम करें। जितना हो सके इस रूटीन का पालन करें।
- यदि आप एक शेड्यूल पर हैं, तो आप अपने आप को घर के कामों को बेहतर ढंग से करने में सक्षम पाएंगे। इससे कम अराजक गृह जीवन हो सकता है।
चरण 2. सुबह अपना बिस्तर बना लें।
यह एक छोटा सा ट्वीक है, लेकिन यह एक शक्तिशाली हो सकता है। अपने बिस्तर को बनाने से आपका कमरा साफ-सुथरा और अधिक व्यवस्थित दिखता है। सुबह सबसे पहले अपना बिस्तर बनाने का मतलब होगा कि आप दिन की शुरुआत अपने घर को साफ-सुथरा रखने के लिए प्रेरित करते हैं।
चरण 3. बर्तन को सिंक में रखें।
छोटी-छोटी गड़बड़ियां तेजी से बढ़ सकती हैं। आपके डेस्क या कॉफी टेबल पर गंदा मग शायद कोई बड़ी बात न लगे। हालांकि, अगर आप लगातार इस तरह की गंदगी को ढेर होने देते हैं, तो चीजें तेजी से हाथ से निकल जाएंगी। सिंक में हमेशा गंदे बर्तन रखने की आदत डालें। इस तरह, जब साफ करने का समय होगा, तो आपको घर के आसपास से गंदे बर्तन नहीं लेने पड़ेंगे।
घर के अन्य सदस्यों को बोर्ड पर लाएं। अपने घर में रहने वाले सभी लोगों को याद दिलाएं कि जब वे काम कर लें तो अपने बर्तन सिंक में डाल दें।
चरण 4. जूते और कोट के लिए जगह रखें।
जूते और कोट घर में बिखरे रहने से गंदगी फैलती है। यह आपके घर को अराजक महसूस कर सकता है, अनावश्यक तनाव पैदा कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके पास कोट और जूते रखने की जगह है।
- यदि आपके पास पहले से एक नहीं है, तो कोट रैक में निवेश करें। आप बस अपने कोट को कोठरी में लटकाने की नीति भी बना सकते हैं।
- आप दरवाजे के पास रखने के लिए एक छोटा जूता रैक खरीद सकते हैं। आप अपने प्रवेश द्वार का एक विशेष कोना भी रख सकते हैं जो जूते के भंडारण के लिए समर्पित है।
चरण 5. अपना कचरा नियमित रूप से खाली करें।
यदि आप कचरा जमा होने देते हैं, तो यह गंध और गंदगी पैदा करेगा। अगर आप चाहते हैं कि आपका घर साफ-सुथरा और अराजकता से मुक्त हो, तो तुरंत कूड़ेदान से छुटकारा पाएं। कूड़ा भरते ही उसे हमेशा बाहर निकालें।
यह अपने लिए रिमाइंडर छोड़ने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, कचरा दिन पर, दरवाजे के पास एक नोट छोड़ दें जो आपको कचरा बाहर निकालने की याद दिलाता है।
चरण 6. अपने समग्र कार्यक्रम को सरल बनाएं।
यदि आपका घर बार-बार अस्त-व्यस्त लगता है, तो आपका शेड्यूल बहुत अधिक भरा हुआ हो सकता है। देखें कि आप कहां सरल कर सकते हैं। बाहरी शौक और दायित्वों को काट दें ताकि आप इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकें कि वास्तव में क्या मायने रखता है।
- अपने सभी मौजूदा दायित्वों को लिखें। उन्हें सबसे महत्वपूर्ण से कम से कम महत्वपूर्ण के क्रम में रैंक करें।
- हो सकता है कि कुछ दायित्व आपके लिए इतने मायने न रखें। यदि आप कर सकते हैं, तो इन दायित्वों को अपने कार्यक्रम से बाहर कर दें। अराजकता मुक्त घर बनाने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आपके पास अधिक समय होगा।
