यद्यपि आप तैयार खाद्य पदार्थों और पूर्व-पैक पेय पदार्थों की सुविधा के लिए एक प्रीमियम कीमत का भुगतान करते हैं, संभावना है कि आप कभी-कभी इनमें से कुछ चिह्नित उत्पादों को खरीदते हैं। सौभाग्य से, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप सुविधा खरीद पर अपने खर्च को कम कर सकते हैं, जैसे कि सख्त किराने की सूची से चिपके रहना, स्मार्ट, विशिष्ट स्थानों में खरीदारी करना और उत्पाद की लागत के हिस्से के रूप में भुगतान करने के बजाय घर पर तैयारी करना।
कदम
विधि 1 में से 2: अपनी जीवन शैली में आसान परिवर्तन करना
चरण 1. पानी की एक एल्यूमीनियम या प्लास्टिक की बोतल ले जाएं।
शायद सबसे महंगी सुविधा खरीद भी बनाने से बचने के लिए सबसे आसान है। बोतलबंद पानी के लिए भारी मार्कअप का सामना करने के बजाय, अपनी खुद की पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल ले जाएं और इसे अपने दिन के दौरान फिर से भरें। आप न केवल अपने बटुए के प्रति दयालु होंगे, बल्कि आप हर साल लैंडफिल में जमा होने वाले अरबों पाउंड की प्लास्टिक की बोतल कचरे को कम करने में भी मदद करेंगे।
प्रेरित रहने के लिए और अपनी पुन: प्रयोज्य बोतल को दिन-ब-दिन याद रखने के लिए, एक 'प्रोसीड्स जार' रखने की कोशिश करें जहाँ आप हर दिन पैसे जमा करते हैं जो आप अन्यथा डिस्पोजेबल पानी पर खर्च करते।
चरण 2. अपनी कार, जेब, या पर्स में स्नैक्स भरकर स्वस्थ रहें।
जबकि वेंडिंग मशीन और अन्य ऑन-द-गो स्नैक विकल्प आपको अपना स्नैक ठीक करने का एक सरल, त्वरित तरीका प्रदान करते हैं, वे आपसे सुविधा के लिए भारी कीमत वसूलते हैं। अधिकांश घटक वस्तुओं की कीमत सुपरमार्केट की तुलना में कम से कम दोगुनी होती है, और वह इन विकल्पों के हमेशा के लिए कंजूसी वाले पोषण और खाली कैलोरी पर भी विचार नहीं कर रहा है।
भूख लगने पर इन मशीनों का सहारा लेने के बजाय, अपने बैग या कार में पौष्टिक, मेवा, बीज, या सूखे मेवे भरने की एक छोटी सी थैली रखें।
चरण 3. काम करने के लिए एक थर्मस लें।
कॉफी के लिए रुकना आपके दांतों को ब्रश करने या नाश्ता खाने के मानक के रूप में सुबह की रस्म बन सकता है, लेकिन ध्यान रखें कि यह दैनिक सुविधा आपको महंगी पड़ती है। अपनी खुद की कॉफी बनाने में लगभग आधा डॉलर या यूरो का खर्च आता है, इसे किसी कैफे या सुविधा स्टोर पर ले जाना आपको चार या पांच गुना अधिक खर्च कर सकता है।
जबकि केयूरिग पॉड्स जैसे सिंगल-यूज़ कॉफ़ी पॉड्स गो-कॉफ़ी की तुलना में अधिक लागत-कुशल हैं, वे नियमित बीन्स या इंस्टेंट कॉफ़ी से दोगुने महंगे हैं।
चरण 4. भोजन और नाश्ते के लिए अपने स्वयं के फलों और सब्जियों को काट लें।
यह तर्क दिया जा सकता है कि डेली सलाद, हॉट डिनर और बेक किए गए सामानों की तैयारी और विशेषज्ञता लागत सार्थक व्यय हैं-आखिरकार, यदि आप एक अच्छे बेकर या कुक नहीं हैं, तो आप उस चीज़ के लिए भुगतान कर रहे हैं जिसे आप स्वयं नहीं बना सकते हैं. एक दुकान कर्मचारी को अपने फलों और सब्जियों को धोने, काटने या छीलने के लिए दो से तीन गुना अधिक भुगतान करना, हालांकि, यदि आप सुविधा खरीद खर्च में कटौती करना चाहते हैं, तो यह सर्वथा रक्षाहीन है।
उदाहरण के लिए, कटा हुआ अनानास का एक पैकेज आपको बिना कटे अनानास के बराबर का दोगुना खर्च करेगा, जबकि पहले से धोए गए, कटे हुए केल के पैकेज की कीमत अनुपचारित किस्म की तुलना में पांच से छह गुना अधिक होगी
चरण 5. अपनी सुविधा की खरीदारी की लागत पर नज़र रखें।
स्टोर अतिरिक्त शुल्क लेते हैं और सुविधा के सामान का उत्पादन करते हैं क्योंकि लोग उन्हें खरीदना जारी रखते हैं। लोग उन्हें खरीदना जारी रखते हैं, क्योंकि अन्य बातों के अलावा, उन्हें यह नहीं पता होता है कि लंबे समय में इन सामानों की कीमत कितनी अधिक है। आप महीने के अंत में पानी की हर बोतल, पैकेज्ड स्नैक और चलते-फिरते कॉफी लिखकर और उन्हें मिलाकर खुद को रोशनी दिखा सकते हैं।
उसी तरह, मापें कि आपको सब्जियों को धोने और काटने में कितना समय लगता है ताकि आप ट्रैक कर सकें कि जब आप सुविधा के लिए उखड़ जाते हैं तो आप वास्तव में कितना समय बचा रहे हैं।
चरण 6. अलग-अलग आकार की पैकेजिंग के लिए भुगतान करने के बजाय अपनी थोक वस्तुओं को विभाजित करें।
यहां तक कि अगर आप थोक में स्नैक्स या पेय पदार्थ खरीद रहे हैं, तो भी आप पैकेजिंग के लिए प्रीमियम का भुगतान कर सकते हैं। चिप्स, पानी की बोतलें, या सोडा के डिब्बे के व्यक्तिगत रूप से पैक किए गए बैग के थोक मामले को खरीदने के बजाय, बड़ी, बिना पैक की गई मात्रा को दैनिक भागों में विभाजित करें। पानी के बड़े जग, चिप्स और नट्स के परिवार के आकार के बैग और सोडा की दो लीटर की बोतलें खरीदें, फिर उन्हें घर के बैग या बोतलों में बांट दें।
एकल-सेवारत योगर्ट, पुडिंग, चिप्स और सूखे अनाज कुछ सबसे खराब पैकेजिंग अपराधी हैं, क्योंकि वे मोटे प्लास्टिक, बैग और बक्से का उपयोग करते हैं जिन्हें रीसाइक्लिंग के लिए अलग करने की आवश्यकता होती है, या एल्यूमीनियम पन्नी की कई परतें होती हैं।
चरण 7. सुविधा वाले खाद्य पदार्थों की स्वास्थ्य संबंधी लागतों की समीक्षा करें।
यदि आपको अभी भी अपने सुविधा खरीद खर्च को कम करने के लिए किसी अन्य कारण और प्रोत्साहन की आवश्यकता है, तो इन वस्तुओं की अस्वास्थ्यकर सामग्री पर विचार करें। आखिरकार, अधिकांश सुविधा वाले सामानों को किसी न किसी तरह से संसाधित किया जाता है, जिसका अर्थ है कि वे अपने असंसाधित समकक्षों की तुलना में वसा, चीनी और सोडियम के उच्च स्तर को शामिल करते हैं।
अतिरिक्त कैलोरी, चीनी और नमक के अलावा, सुविधा के सामानों में रासायनिक योजक भी होते हैं, जैसे कि मोल्ड इनहिबिटर या संरक्षक जो उन्हें लंबे समय तक शेल्फ जीवन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
विधि 2 का 2: रणनीतिक रूप से खरीदारी
चरण 1. जानें कि कौन सी सुविधा खरीदारी सबसे महंगी है।
शायद अपने सुविधा खरीद खर्च को सीमित करने का सबसे अच्छा तरीका यह जानना है कि वास्तव में किन वस्तुओं की कीमत सबसे अधिक है। बुनियादी सुविधा आइटम, जिसमें किसी भी कुशल श्रम की आवश्यकता नहीं होती है, जैसे कि जमे हुए आलू, मांस, या डिब्बाबंद सामान, चिह्नित किए जाते हैं, लेकिन उतने जटिल सुविधा आइटम नहीं होते, जैसे कि तैयार केक, टेक-होम डिनर और फ्रोजन पिज्जा, जो तैयारी और श्रम की लागत को ध्यान में रखते हैं।
कार्बोनेटेड और मादक पेय भी किराने की दुकान पर कुछ उच्चतम मार्कअप लेते हैं।
चरण 2. अपने साप्ताहिक भोजन की योजना बनाएं।
बहुत से लोग नियमित रूप से सुविधा की खरीदारी इसलिए नहीं करते हैं क्योंकि वे खाना पकाने से नफरत करते हैं या इन उत्पादों के लिए अधिक भुगतान करने की परवाह नहीं करते हैं, बल्कि इसलिए कि उन्होंने सप्ताह के लिए अपने भोजन की योजना नहीं बनाई है। चूंकि वे नहीं जानते कि वे कौन सा लंच और डिनर तैयार करेंगे, वे नहीं जानते कि कौन सी सामग्री खरीदनी है, और इस प्रकार वे तैयार खाद्य पदार्थों का एक गुच्छा खरीदते हैं, जैसे फ्रोजन डिनर और बॉक्सिंग मिक्स। अपने सप्ताह के भोजन की समय से पहले योजना बनाकर, आप अगली बार जब आप किराने की दुकान में हों, तो आप एक विस्तृत मास्टर सूची बना सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप डिब्बाबंद, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के बजाय ज्यादातर बुनियादी, बिना तैयार सामग्री खरीदते हैं।
यदि आपको अपनी सूची व्यवस्थित करने में सहायता की आवश्यकता है, तो एक मोबाइल ऐप का उपयोग करके देखें, जैसे कि RecipeIQ या पेपरिका।
चरण 3. महीने के लिए एक बजट तैयार करें।
समय से पहले अपनी किराने की सूची की योजना बनाने के अलावा, आपको अपने लिए एक साप्ताहिक या मासिक बजट भी निर्धारित करना चाहिए जो इस खरीदारी के लिए जिम्मेदार हो। जितना संभव हो उतना अच्छा होगा कि आपके सभी साप्ताहिक सामग्रियों की लागत कितनी होगी, और फिर, यदि आप अनियोजित सुविधा खरीद खरीदते हैं, तो आप बजट से अधिक हो जाएंगे। यहां तक कि अगर यह आपकी सुविधा की खरीदारी को पूरी तरह से समाप्त नहीं करता है, तो आप उन पर अधिक स्पष्ट रूप से नज़र रख पाएंगे और देख पाएंगे कि वे वास्तव में आपको हर महीने कितना खर्च कर रहे हैं।
एक सामान्य दिशानिर्देश के रूप में, आपको अपनी घरेलू आय का 5 से 15% भोजन पर उपयोग करना चाहिए। यदि आप इससे अधिक खर्च कर रहे हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है कि आप सुविधा खरीद या महंगी वस्तुओं पर बहुत अधिक खर्च कर रहे हैं।
चरण 4. थोक में खरीदें।
हालांकि यह अजीब लग सकता है, थोक में किसी वस्तु को खरीदना व्यक्तिगत रूप से उसी वस्तु को खरीदने की तुलना में काफी कम खर्च होगा। उदाहरण के लिए, जबकि आपको पारिस्थितिक और बजटीय विचारों के लिए सामान्य रूप से बोतलबंद पानी से बचना चाहिए, यदि आप दवा की दुकान या गैस स्टेशनों से एक दिन में एक बोतल खरीदते हैं, तो आपको उस पानी के लिए बहुत अधिक भुगतान करना होगा। इसके बजाय, बोतलबंद पानी का एक टोकरा या केस खरीदें और व्यक्तिगत और थोक खर्चों के बीच के अंतर पर नज़र रखें।
कॉस्टको और सैम क्लब जैसे विशेष गोदाम स्टोर, थोक उत्पादों में लगभग विशेष रूप से व्यापार करते हैं। आप सामान्य खुदरा विक्रेताओं, जैसे लक्ष्य और टेस्कोस पर कुछ वस्तुओं की भारी मात्रा में भी प्राप्त कर सकते हैं।
चरण 5. गैस स्टेशन या दवा की दुकान पर दिन-प्रतिदिन की आवश्यक चीजें न खरीदें।
आप जो खरीदते हैं उसके बारे में सोचने के अलावा, आपको यह भी विचार करना चाहिए कि आप चीजें कहां से खरीदते हैं। भोजन, पेय, टॉयलेट पेपर और सफाई की आपूर्ति सहित कई वस्तुओं की कीमत सुविधा स्टोर पर सुपरमार्केट या वेयरहाउस स्टोर की तुलना में 60% तक अधिक है। इसका मतलब यह है कि आप जिस प्रकार की दुकानों का अक्सर उपयोग करते हैं, उसके बारे में रणनीतिक होकर आप सुविधा खरीद पर अपने खर्च को काफी कम कर सकते हैं।
- गैस स्टेशनों और सुविधा स्टोरों के लिए बोतलबंद पानी और व्यक्तिगत रूप से पैक किए गए पेय सबसे अधिक लाभदायक आइटम हैं, इसलिए अगली बार जब आप ईंधन के लिए भुगतान कर रहे हों या शौचालय का उपयोग करने के लिए पॉपिंग कर रहे हों तो उन आकर्षक कूलर से बचें।
- उसी तरह, किराने की दुकान या सुविधा स्टोर पर स्वास्थ्य या स्वच्छता उत्पाद न खरीदें, क्योंकि ऐसे स्थानों में इन वस्तुओं के लिए विशिष्ट मार्कअप लगभग 100% है।
चरण 6. अपनी किराने का सामान और उत्पादों को ऑनलाइन ऑर्डर करें।
किराने की दुकान पर कुछ सबसे आकर्षक सुविधा आइटम पहले से तैयार बेकरी और डेली उत्पाद हैं, और वे कुछ सबसे महंगे भी हैं। इन तैयार किए गए tidbits के लिए अपने जोखिम को सीमित करने से आपको अपनी सुविधा खरीद को कम करने में मदद मिल सकती है, इसलिए व्यक्तिगत रूप से आकर्षक गलियारों को ब्राउज़ करने के बजाय ऑनलाइन सेवा के माध्यम से ऑर्डर करके अपनी किराने की खरीदारी करें।
