आप YouTube पर उन अद्भुत वीडियो को जानते हैं जो लगभग दृश्य चालबाजी की तरह दिखते हैं? वह कुछ ही समय में आप हो सकते हैं! ठीक है, शायद कुछ ही समय में नहीं, लेकिन कुछ अभ्यास और समर्पण के साथ, आप उन डिमस्टॉप को सर्वश्रेष्ठ के साथ मारेंगे।
कदम
विधि 1 में से 2: कौशल
चरण 1. मास्टर अलगाव।
यदि आपने कभी डांस क्लास ली है, तो आप शायद आइसोलेशन से परिचित हैं। यह तब होता है जब आप अपने शरीर के एक हिस्से को हिला रहे होते हैं लेकिन कुछ नहीं - इसलिए इसे अलग कर दें। यह सरल लग सकता है, लेकिन कम से कम दूसरे को प्रभावित किए बिना आपके शरीर के किसी भी हिस्से को हिलाना बहुत मुश्किल है। डबस्टेप की रोबोट जैसी ध्वनियों के साथ, यह आवश्यक है।
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आईने के सामने खड़े हो जाओ। अपने सिर और गर्दन से शुरू करें और अपने शरीर को नीचे ले जाएं, अपने प्रत्येक भाग को स्वतंत्र रूप से घुमाने का प्रयास करें। हर हिस्से के साथ वामावर्त और दक्षिणावर्त जाएं - आपके कंधे, छाती, पेट, कूल्हे, नीचे आपकी टखनों तक। एक बार जब आप इसे लटका लेते हैं तो सबसे छोटी बिट्स - उंगली, अंगुलियों, कलाई, अग्रभागों के साथ काम करें। और कुछ नहीं हिलना चाहिए।
जब आपको मंडलियों में घूमने की आदत हो जाए, तो ऊपर और नीचे जाने का प्रयोग करें। अधिकांश समय के लिए अलग-थलग रहते हुए आप अलग-अलग विमानों पर आगे बढ़ेंगे। उदाहरण के लिए, अपने हाथ को ऊपर और नीचे ले जाते समय, आप अपनी कलाई या कोहनी का उपयोग नहीं कर रहे हैं। इसे मज़बूती से पकड़ें, लेकिन अपने हाथ को अपने कंधे से आगे ले जाएँ; वास्तव में, केवल आपका कंधा ही काम कर रहा होगा।
चरण 2. अपने एब्स के साथ "पॉप" करना सीखें।
कई उपयोगी YouTube ट्यूटोरियल हैं जो आपको इस प्रक्रिया में ले जाते हैं। मूल रूप से, आप अपने एब्स को तेज गति से या संगीत की ताल पर बाहर और पीछे की ओर ले जा रहे हैं। डबस्टेप के साथ, यह बहुत जल्दी है।
अपने शरीर को एक क्लैम शेल की तरह समझें जो खुल रहा है और बंद हो रहा है। आपके ऊपर और नीचे के हिस्से बीच में मिलने के लिए आने चाहिए। इसका अभ्यास तब तक करें जब तक आप इसे नीचे न कर लें, क्योंकि यह डबस्टेप के लिए कई बुनियादी चालें बनाता है।
चरण 3. संतुलन।
आप धीमी गति से बहुत काम करेंगे। इसका मतलब है कि अधिकांश समय आपका वजन दोनों पैरों पर समान रूप से नहीं फैला होगा। और स्लो-मो पार्ट्स के स्मूथ फ्लो और ग्लिच वाले पार्ट्स की तड़प के कारण डबस्टेप में कोई डगमगाता नहीं है।
ऐसे समय होंगे जब आप अपने पैर की उंगलियों या अपने पैरों के किनारों पर होंगे। अभी अभ्यास शुरू करें! योग भी मदद करेगा।
चरण 4. लय सुनें।
वाल्ट्ज (एक साधारण 1, 2, 3, 1, 2, 3) जैसे क्लासिक के विपरीत, डबस्टेप बहुत तेजी से आगे बढ़ता है; अक्सर आप 1/8 नोट और उसके लाइक्स मार रहे होंगे। यदि आप इसे नहीं सुन सकते, तो आप इस पर नृत्य नहीं कर सकते।
एक गीत खोजें जिस पर आप नृत्य करना चाहते हैं और उसे ढोलना शुरू करें। जब आप सभी फिलर नोट्स (1, 2, 3, 4 को छोड़कर छोटे वाले) को अपने हाथों से मार सकते हैं, तो आप इसे अपने शरीर से करना शुरू कर सकते हैं।
विधि २ का २: चालें
चरण 1. कंपन।
लगभग सभी डबस्टेप गीतों में एक उप-आधार होता है (जहां संगीत स्वयं कंपन करता प्रतीत होता है) - संगीत 1, 2, 3, 4 से 1 और 2 और 3 और 4 के उच्चारण से बिल्कुल स्पष्ट रूप से बदल जाता है। जब आप इसे सुनते हैं, तो यह कंपन करने का उपयुक्त समय होता है।
- अपने घुटनों को थोड़ा सा बैठने की स्थिति में मोड़ें। अधिकतर उन्हें वापस ऊपर छोड़ दें, ताकि आप अपने शरीर को थोड़ा ऊपर और नीचे ले जा रहे हों। आप मूल रूप से दृढ़ विश्वास के साथ कांप रहे हैं। इसे जल्दी और सूक्ष्मता से करें। आप अपने आंदोलन को कम करना चाहते हैं लेकिन अपनी गति बढ़ाएं ताकि आपके शरीर में कंपन हो, न कि झटके।
- इसे अपनी बाहों और हाथों से और भी हल्का करें। यदि आपके उपांग बहुत अधिक हिलते हैं, तो आप उल्का से चलने वाले टी-रेक्स की तरह दिखेंगे।
चरण 2. रुको।
डबस्टेप संगीत बहुत तेज़ और तड़का हुआ से धीमा और चिकना हो जाता है। जब आप ट्रांज़िशन कर रहे हों, तो स्प्लिट सेकेंड डेड स्टॉप हिट करें। आप अपना रोबोट थांग, BAM, और अपने स्लो-मोशन ग्रूव में कर रहे होंगे। स्टॉप मुश्किल से बोधगम्य होना चाहिए - वास्तव में, केवल आपको पता होना चाहिए कि आपने इसे मारा है - लेकिन यह संक्रमण को बढ़ा देगा।
यह आम तौर पर हमेशा डाउनबीट पर रहेगा। एक बहुत स्पष्ट बिंदु होगा जहां आपकी तेज गति समाप्त हो जाती है और धीमी गति को संभाल लेना चाहिए। जो हमें…
चरण 3. धीमी गति में आश्वस्त रहें।
हर कोई धीरे-धीरे आगे बढ़ सकता है। हम में से ज्यादातर करते हैं। लेकिन धीमी गति करने के लिए और यह देखने के लिए कि आप वास्तव में धीमी गति में हैं, आपको अपने शरीर के हर हिस्से के प्रति सतर्क रहना होगा। आपकी आंखें धीमी होनी चाहिए, आपके पैर धीमे कोणों पर जमीन से टकराने चाहिए, और आपको धीमी गति से निगलना भी पड़ता है।
अपने कोर को नीचे लाना आसान है, लेकिन अपने पैरों के साथ चलना शायद सबसे कठिन हिस्सा होगा। एक बार जब टिप जमीन से टकराती है, तो अपना सारा वजन कम करने के लिए यह लुभावना होता है। अंततः, यह एक संतुलन मुद्दा है कि आप समय के साथ बेहतर होते जाएंगे।
चरण 4. चिकोटी लें।
डबस्टेप ध्वनियों में एक सामान्य ध्वनि, स्पष्ट रूप से, गड़बड़ है। यह एक टूटे हुए रिकॉर्ड या खरोंच वाली सीडी के समान है जब एक निश्चित बीट को बार-बार दोहराया जाता है। जब ऐसा होता है, तो छोटी-छोटी मरोड़ सामान्य, रोज़मर्रा की गतिविधियों से काफी नेत्रहीन दिलचस्प बदलावों तक जाती हैं।
- बस अपने सिर से शुरू करो। संगीत के साथ इसे आगे-पीछे करें। यह सिर्फ 4 या इतना सिर हिलाना चाहिए - यह लंबे समय तक नहीं रहता है।
- विभिन्न स्तरों पर काम करें। घुटनों के बल झुकते हुए, अपने शरीर को प्रत्येक धड़कन पर थोड़ा नीचे ले जाएं, इस बात का ध्यान रखें कि आपके हाथ या गर्दन/सिर न हिलें। आप न केवल बाएँ और दाएँ काम कर रहे हैं, बल्कि लंबवत रूप से काम कर रहे हैं।
- अपनी बाहों को अलग करें। "चिकोटी" की प्रत्येक धड़कन पर अपने हाथ/ओं को अपने शरीर से स्वतंत्र रूप से हिलाएं। आप में से बाकी लोगों को हिलना नहीं चाहिए। गड़बड़ के हर ताल को हिट करना सुनिश्चित करें!
चरण 5. ग्लाइड।
आप चाल को जानते हैं - यह लगभग अलौकिक लगता है। आप अपने पैर की अंगुली पर पिवट करने जा रहे हैं और अपना सारा वजन उस पर झुकें। याद रखें कि हमने संतुलन के बारे में कैसे बात की? ठीक यही कारण है। आपके मुड़े हुए पैर के ऊपर का घुटना मुड़ा हुआ होना चाहिए।
- फिर, दूसरे पैर को अपने से दूर खिसकाएं। यह पैर कभी भी जमीन से नहीं उतरना चाहिए। यह सचमुच फिसल रहा है। यदि आप स्लाइड नहीं कर सकते हैं, तो जूते बदलें। हमेशा, हमेशा, हमेशा एक पैर नुकीले पैर के अंगूठे से और एक पैर जमीन पर रखें।
- स्विच करें। आपके सपाट पैर को एक दर्पण वाली धुरी, एड़ी ऊपर की स्थिति में ले जाना चाहिए और आपका दूसरा पैर जमीन पर सपाट होना चाहिए, अंदर की ओर। इस पैर को लें और इसे अपनी ओर स्लाइड करें। दोहराना। वास्तव में बस इतना ही!
- याद रखें: घुटना फटी हुई एड़ी पर मुड़ा हुआ है। एक एड़ी हमेशा फटी रहती है, तो एक घुटना भी।
चरण 6. लहर करो।
शर्त है कि आपने कभी नहीं सोचा था कि यह फिर से लोकप्रिय होगा, हुह? दो मूल तरंगें हैं: आर्म वेव और बॉडी वेव। ये दोनों आइसोलेशन स्किल्स पर भारी हैं। आइए हाथ की लहर से शुरू करें:
- बांह की लहर के लिए, एक हाथ बाहर रखें। अपना हाथ नीचे फेंकें, इसके बाद अपनी कोहनी को ऊपर झुकाएं। अगर इसे फिर से कहना पड़े, तो अलगाव। फिर, निकटतम कंधे को सिकोड़ें, क्षण भर बाद अपनी छाती को फैलाते हुए। कंधे से शुरू करते हुए, दूसरी भुजा के साथ दोहराएं।
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शरीर की लहर के लिए, अपनी छाती के माध्यम से एक बार खींचने की कल्पना करें। आपके कंधे पीछे की ओर लुढ़कने चाहिए और आपकी छाती बाहर की ओर निकलनी चाहिए, जिससे तरंग गति शुरू हो जाती है। आपकी छाती जितनी बाहर निकले, उतना अच्छा है। फिर, अपनी छाती को पीछे और अपने पेट को सिकोड़ते हुए, बार को नीचे खींचें। आगे क्या होगा? वही बात - अपने पेट को अंदर और अपने कूल्हों को बाहर खींचते हुए उस पट्टी को थोड़ा और नीचे खींचें।
इसे समाप्त करने के लिए, बैठने की स्थिति में आएं। अपने कोर (अलगाव!) को नहीं हिलाते हुए, अपने घुटनों को बाहर निकालें (अपने टिपटो पर), उन्हें अंदर मोड़ें और अपना वजन केंद्रित करें। जब आप इस लहर को नीचे जाने में महारत हासिल कर लेते हैं, तो इसे उल्टा करके ऊपर की ओर ले जाएं।
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टिप्स
- अपने नृत्य की दृश्य जटिलता को जोड़ने के लिए अपने कंधों और सिर को छोटे झटकेदार गतियों में घुमाने का अभ्यास करें
- अगर आप लड़की हैं तो स्पोर्ट्स ब्रा पहनें; आप अपने हिस्से को हर जगह नहीं चाहते हैं।
- अन्य लोगों की चाल को अपनी शैली में शामिल करने से डरो मत। बस अपने स्रोत का सम्मान करना और समुदाय को वापस देना याद रखें।
