जब आप रस्सी से चढ़ते या उतरते हैं तो हार्नेस आपके शरीर के लिए सुरक्षा जाल का काम करता है। यदि आपके पास व्यावसायिक दोहन तक पहुंच नहीं है, तो आप अभी भी रस्सी या वेबबिंग की लंबाई से एक कार्यात्मक दोहन बना सकते हैं। ASRC सीट हार्नेस एक अस्थायी हार्नेस बांधने के लिए एक आरामदायक और सीधा मानक है। "स्विस सीट" एक और सरल और लोकप्रिय तरीका है।
कदम
3 का भाग 1: लेग लूप्स को बांधना
चरण 1. रस्सी को अपनी ऊपरी जांघ के चारों ओर लपेटें।
सबसे पहले, रस्सी के अंत को एक पैर के चारों ओर लपेटें, पैरों के बीच से शुरू करें और ऊपरी जांघ पर बाकी रस्सी से मिलने के लिए अपनी आकृति के बाहर चारों ओर घुमाएँ। रस्सी को आपकी पीठ के नीचे आराम से आराम करना चाहिए। अंत को खींचो ताकि गाँठ बाँधने के लिए आपके पास लगभग दो फीट का ढीलापन हो।
एक रस्सी का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो आपके वजन का समर्थन करने के लिए पर्याप्त मोटी हो। यदि संभव हो, तो एक समर्पित चढ़ाई वाली रस्सी का उपयोग करें जिसे गिरने के झटके से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया हो। चढ़ाई बद्धी का उपयोग करने पर विचार करें।
चरण 2. पहले पैर को सुरक्षित करने के लिए एक बॉललाइन गाँठ बाँधें।
यदि आपने अपने दाहिने पैर के चारों ओर पहला लूप बनाया है, तो अपने पैरों के बीच चलने वाली रस्सी के लंबे हिस्से में एक छोटा लूप बनाने के लिए अपने बाएं "स्थिर" हाथ का उपयोग करें। रस्सी के ढीले सिरे को अपने दाहिने हाथ में पकड़ें। फिर, लूप के माध्यम से ढीले सिरे को अपनी ओर खींचें, और इसे लूप के आधार के चारों ओर लपेटें। रस्सी के अंत को लूप के माध्यम से वापस थ्रेड करें। अंत में, गाँठ को कसने के लिए सिरों को विपरीत दिशाओं में खींचें।
- लूप को "खरगोश के छेद" के रूप में और लूप से निकलने वाले लंबे सिरे को "पेड़" के रूप में सोचें। कल्पना कीजिए कि रस्सी का ढीला सिरा, जिसे आप अपने दाहिने हाथ में पकड़ रहे हैं, "खरगोश" है। खरगोश छेद के ऊपर आता है, पेड़ के चारों ओर दौड़ता है, और वापस छेद में चला जाता है।
- रस्सी का ढीला छोटा सिरा आपके पैर को सुरक्षित करने का काम करता है। लंबा छोर दूसरे पैर के चारों ओर लूप करेगा, और अंततः "क्रॉसपीस" बन जाएगा, जिससे आप कारबिनर को क्लिप करते हैं।
चरण 3. अपने दूसरे पैर के चारों ओर एक और बॉललाइन बांधें।
रस्सी के लंबे सिरे को अपने दूसरे पैर के चारों ओर लपेटें, लेकिन एक छोटे "खरगोश के छेद" लूप के लिए जगह छोड़ना सुनिश्चित करें जहाँ रस्सी आपके पैरों के बीच जाती है। कटोरी बांधें और गाँठ कस लें। अब आपके पास एक मजबूत "क्रॉसपीस" होना चाहिए जो आपके श्रोणि क्षेत्र के सामने से होकर गुजरती है। क्रॉसपीस पैर के अंदर की ओर गांठों के साथ लगभग 2 इंच लंबा होना चाहिए।
3 का भाग 2: हार्नेस को सुरक्षित करना
चरण 1. अपनी पीठ के चारों ओर और क्रॉसपीस के माध्यम से लंबा छोर लें।
सुनिश्चित करें कि रस्सी आपकी पीठ के छोटे हिस्से में, आपकी सीट के ऊपर आराम से बैठी हो।
चरण 2. हार्नेस को मजबूत करें।
बाकी रस्सी को अपनी पीठ के चारों ओर और क्रॉसपीस के माध्यम से उसी दिशा में लपेटें। तब तक जारी रखें जब तक आप बद्धी से बाहर नहीं निकल जाते। आपकी कमर के चारों ओर रस्सी के तीन या चार लपेटने से भरपूर सहारा मिलना चाहिए।
रस्सी को कस कर खींचिए, लेकिन इतना टाइट नहीं कि वह आपकी गति को सीमित कर दे। रस्सी के धागों को समानांतर रखने की कोशिश करें - उन्हें पार न होने दें और उलझने न दें।
चरण 3. दोनों सिरों को एक चौकोर गाँठ से बाँध लें।
छोटे ढीले सिरे को कनेक्ट करें जो पहली बॉललाइन नॉट से रस्सी की लंबी लंबाई के अंत तक फैला हो जिसे आपने अपनी कमर के चारों ओर लपेटा है।
चरण 4. दोनों पक्षों का बैक अप लें।
ओवरहैंड नॉट्स, स्क्वायर नॉट्स, फिशरमैन नॉट्स, या किसी अन्य मजबूत नॉट को बांधें। यहां लक्ष्य आपके हार्नेस को अतिरिक्त सुरक्षित बनाना है, और यदि आपकी अन्य गांठें ढीली हो जाएं तो थोड़ा सा बीमा प्रदान करना है।
भाग ३ का ३: हार्नेस का उपयोग करना
चरण 1. कार्बाइनर में क्रॉसपीस पर क्लिप करें।
इसे ऐसे क्लिप करें जैसे कोई आपके पास चला गया हो और इसे आपके हार्नेस पर क्लिप कर दिया हो - फिर गेट को सामने की ओर खींचे। इससे आपके कैरबिनर में चीजों को क्लिप करना आसान हो जाएगा। यदि आप रैपलिंग कर रहे हैं, तो आप चाहते हैं कि कारबिनर का शुरुआती सिरा आपके खिलाफ हो, न कि चट्टान पर।
कारबिनर को लॉक करना सुनिश्चित करें। यदि आपका कारबिनर लॉक नहीं होता है, तो आपको विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता होगी। क्रॉसपीस के माध्यम से चढ़ाई या रैपलिंग रस्सी को बस लूप करने पर विचार करें - लेकिन सुनिश्चित करें कि दो "संपर्क बिंदु" हैं।
चरण 2. जांचें कि आपका हार्नेस सुरक्षित है।
यह सुनिश्चित करने के लिए अपने क्रॉसपीस पर खींचो कि यह आपके वजन को पकड़ने के लिए पर्याप्त मजबूत महसूस करता है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी जांघों और रस्सी के छोरों के बीच दो से अधिक अंगुलियों को फिट नहीं कर सकते। अपनी कमर के चारों ओर लपेटी हुई रस्सी को खींचे और सुनिश्चित करें कि यह आसानी से फिसले नहीं। अपने सभी गांठों को दोबारा जांचें।
- यदि आप चढ़ाई या रैपलिंग कर रहे हैं, तो रस्सी में हर समय आपके दोहन के साथ दो "संपर्क बिंदु" होने चाहिए - रस्सी के कम से कम दो स्पैन। यदि आप विलंब कर रहे हैं, तो कारबिनर को संपर्क के दो बिंदुओं से लॉक करना चाहिए।
- गहन बनो! इस हार्नेस पर अपना पूरा भार तब तक न डालें जब तक आप पूरी तरह से आश्वस्त न हों कि यह पकड़ में आ जाएगा।
चरण 3। कुछ मजबूत करने के लिए लंगर।
चढ़ाई या रैपलिंग रस्सी को किसी ऐसी चीज से बांधें जो बिना झुके या टूटे आपका पूरा वजन रखे। ठोस एंकरों के लिए अपने चारों ओर देखें:
- आठ इंच से अधिक व्यास के पेड़। जांचें कि पेड़ अच्छी तरह से जड़ है: कि यह जमीन से मजबूती से जुड़ा हुआ है, न कि ढीली मिट्टी में।
- चट्टानें: बड़े, मजबूत बोल्डर और आउटक्रॉपिंग। अपने लंगर को झरझरा चट्टान से न बांधें जो कि परत या चिप कर सकता है।
- एक वाहन का फ्रेम। सुनिश्चित करें कि वाहन पार्किंग ब्रेक के साथ पार्क में है। पहियों को लुढ़कने से रोकने के लिए चट्टानों, ईंटों या वेजेज को रखकर उन्हें चकमा दें।
