यह लेख अलग-अलग लोगों की सलाह का एक बड़ा हिस्सा है जो खुद को चीखने वाला मानते हैं। उनमें से कई शायद विभिन्न तकनीकों का उपयोग करते हैं। इस लेख का उद्देश्य आपको खुद को चोट पहुंचाए बिना "चिल्लाना" (आजकल जितने गायक करते हैं) सिखाना है। यदि आप आंतरिक स्वर में अच्छे हैं, तो कृपया बाहरी चीखें भी करने का प्रयास करें क्योंकि यह दिखाएगा कि आपके पास कई अलग-अलग प्रकार के धातु, मृत्यु धातु और पीस-कोर कौशल हैं। साथ ही किसी भी प्रकार के गायन के साथ यह ध्यान रखें कि हर बार जब आप अभ्यास करते हैं तो आप बेहतर होते जा रहे हैं।
संगीत के प्रदर्शन के लिए चीखना अपने फेफड़ों को बाहर निकालने के बारे में नहीं है! हालांकि ऐसा लग सकता है कि कुछ गायक जितना संभव हो उतना जोर से और जोर से चिल्ला रहे हैं, अधिकांश नहीं हैं। संगीतमय चीखना चीखने की आवाज़ पैदा करने के लिए अपने झूठे मुखर डोरियों का उपयोग करना सीखने के बारे में है, भले ही आप जोर से या जबरदस्ती नहीं चिल्ला रहे हों। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप जितना चाहें उतना चीखना सीख सकते हैं और आपको अपनी आवाज खोने या खराब होने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आप एक बैंड में चिल्लाते हैं।
कदम
चरण 1. आपको पता होना चाहिए कि आपकी आवाज की सीमा क्या है (बैरिटोन, टेनोर, कॉन्ट्राल्टो, मेज़ो सोप्रानो, आदि)।
यदि आप पहले से नहीं जानते हैं, तो विभिन्न आवाज श्रेणियों के बारे में जानकारी खोजें। एक ऐसा वाद्य यंत्र खोजें जिसके साथ आप गा सकें, जैसे कि गिटार या पियानो, मध्य C (256 Hz) खोजें, और पता करें कि आप किस श्रेणी में फिट होते हैं।
चरण 2. वार्म अप।
हर अच्छा मेटल स्क्रीमर प्रदर्शन से पहले दिन के किसी न किसी समय वार्म-अप करता है। यह चीखने-चिल्लाने का वार्म-अप नहीं है, यह गायन का वार्म-अप है। लैम्ब ऑफ गॉड के रैंडी बेलीथ, गॉड फॉरबिड के बायरन डेविस, और ऑल दैट रिमेंस के फिल लैबोंटे जैसे लोग, सभी एक प्रदर्शन से पहले पारंपरिक गायन वार्म-अप अभ्यास करते हैं; वही मौलिक अभ्यास जो आप गाना बजानेवालों के अभ्यास से पहले करेंगे। यह आपकी आवाज के लिए बहुत महत्वपूर्ण है इसलिए आलसी मत बनो और इसे छोड़ दो। एक गायन वार्म-अप रूटीन खोजें, जैसे स्वरों को गाना - एह, ई, आह, ओह, ऊ - 5-नोट स्केल पर।
चरण 3। जब आप पहली बार सीखना शुरू करते हैं, तो आप बहुत अधिक शोर करने वाले होते हैं।
छोटी बिल्ली की तरह गुर्राता है और मार्ज सिम्पसन की तरह बोलने की कोशिश करता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी खरोंच वाली आवाज़ें नाक के पीछे के हिस्से से, अपने गले के ऊपर से, अपने गले के निचले हिस्से से नहीं, पैदा करें। यदि आप अपने गले में नीचे से आवाज निकालते हैं, तो आप खुद को गलत करना सिखा रहे होंगे और एक ऐसा तरीका सीख रहे होंगे जिससे आपको चोट लगेगी। मार्ज आवाज और गले में खराश, गरारे जैसे शोर के बीच अंतर महसूस करने की कोशिश करें। आपको खुद को चोट पहुंचाए बिना मार्ज आवाज बनाने में सक्षम होना चाहिए। संदर्भ के इन दो बिंदुओं का उपयोग करें जैसा कि आप सीख रहे हैं। याद रखें कि अपनी कर्कश आवाज़ें ऊपर (नाक क्षेत्र) से आती रहें ताकि आप अपनी आवाज़ को नुकसान न पहुँचाएँ। यदि आप इसे गलत कर रहे हैं, तो यह दुख देगा। समझदारी से अभ्यास करें। आप शायद शुरुआत में गलत चिल्ला रहे होंगे, इसलिए अपनी आवाज को तब तक बचाएं जब तक आपको यह पता न चल जाए कि इसे सही तरीके से कैसे करना है।
चरण 4. अपने डायाफ्राम का सही ढंग से उपयोग करें
अपने सीने में हवा मत पकड़ो! आपको सांस अंदर लेनी चाहिए और अपना पेट भरना चाहिए, अपनी छाती को नहीं।
चरण 5. जब आप पहली बार चीखना सीख रहे हों और अपने डायाफ्राम का उपयोग करना नहीं जानते हों, तो अपने एब्डोमिनल को फ्लेक्स करें, जैसे आप एक मुक्का मारने वाले हों।
ऐसा करने के बाद आप थोड़ी सी बात करें, अगर आपको कर्कश आवाज आ रही है तो आप सही बोल रहे हैं।
चरण ६। आपको वहां से केवल इतना करना है, बार-बार (कई हफ्तों के दौरान), पिच को ऊपर और नीचे करना है।
इसके अलावा अभ्यास के एक लंबे समय के बाद जहां आप अलग-अलग पिच प्राप्त कर सकते हैं, अधिक हवा को बाहर निकालने का प्रयास करें।
चरण 7. आप जितनी अधिक हवा बाहर निकालेंगे, आपकी चीखें उतनी ही ऊंची होंगी।
उच्च साँस छोड़ते हुए चीखें निकालते समय, जितना हो सके अपना मुँह खोलें और डायाफ्राम को मोड़ते हुए चीखें।
चरण 8. यह सबसे अधिक संभावना है कि यह पहली बार में चोट पहुंचाएगा, लेकिन थोड़ी देर बाद आप सीखेंगे कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
अगर, हालांकि, यह चोट और/या खून बह रहा है, तो आप इसे गलत कर रहे हैं।
चरण 9. एक अलग पिच प्राप्त करने के लिए अपने डायाफ्राम, जीभ की स्थिति और अपने मुंह के आकार का उपयोग करें।
.. निम्न उदाहरण के लिए - अपनी जीभ नीचे करें अपना मुंह चौड़ा खोलें। उच्च के लिए, अपनी जीभ को ऊंचा उठाएं और चीख को अपने गले के ऊपर से टकराने दें।
चरण 10. भविष्य के संदर्भ के लिए, आप जिस संगीत की नकल करने की कोशिश कर रहे हैं, उनमें से अधिकांश में, वे एक गहरी और पूर्ण पिच बनाने के लिए स्टूडियो या ऑटो ट्यून में विरूपण प्रभाव का उपयोग करते हैं।
विधि १ का १: चिल्लाते हुए श्वास लें
चरण १। यह आपके लिए उतना ही बुरा है जितना कि चीखना (यदि अनुचित तरीके से किया गया हो)।
अगर आप दोनों में महारत हासिल कर लेते हैं, तो बारी-बारी से अलग-अलग वोकल कॉर्ड्स को आराम करने का मौका मिल सकता है।
टिप्स
- अपनी आवाज़ को बढ़ाने के लिए माइक को क्यूप करना अच्छा तरीका नहीं है। अंततः यह एक आदत बन जाती है और रिकॉर्डिंग में अच्छी नहीं लगेगी। यह ध्वनि को विकृत करता है और बहुत से लोग इसे चीटिंग मानते हैं। सम्मान चाहिए तो माइक मत लगाओ। काइल मुनरो और फिल बोज़मैन जैसे उस्तादों से नोट्स लें।
- यदि आप अपनी आवाज़ को चोट पहुँचाते हैं, या तो चिल्लाने से, या किसी पार्टी में बहुत अधिक चिल्लाने से, हमेशा मुखर आराम का विकल्प होता है। थोड़ी देर चिल्लाओ मत, गाओ मत। बात भी न करें या गुनगुनाएं, और विशेष रूप से कानाफूसी न करें। जब आपकी आवाज़ को चोट पहुँचती है तो किसी भी प्रकार का वोकलिज़ेशन उपचार प्रक्रिया में देरी कर सकता है। फुसफुसाना सबसे खराब है, क्योंकि यह आपके वोकल कॉर्ड को एक साथ बंद कर देता है, जिससे अनुचित तकनीक से चीखने का समान प्रभाव पड़ता है। यदि आपको बोलना ही है, तो अपनी पूर्ण बोलने वाली आवाज का प्रयोग करें। यह अभी भी बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन यह कम से कम हानिकारक विकल्प है। ज्यादातर बार, आपकी आवाज को एक दिन के लिए वोकल रेस्ट लागू करने के बाद वापस आना चाहिए और वापस आना चाहिए।
- जितना अधिक आप अभ्यास करते हैं, यह उतना ही आसान होता जाता है और आप पानी को पकड़े बिना अधिक देर तक चीखने में सक्षम होंगे। आप समय के साथ चिल्लाने के बाद भी सामान्य बात कर पाएंगे।
- चीखने-चिल्लाने से पहले, गुनगुनाएं, फिर धक्का दें, तो आप गुनगुनाते हुए चिल्ला रहे हैं, फिर अपना मुंह खोलें। यदि आपको चिल्लाने में कठिनाई होती है तो इससे मदद मिलेगी।
- चिल्लाने से पहले और बाद में अपनी आवाज को गर्म करें। यह मुखर क्षति को रोकेगा।
- यदि आप अधिक युक्तियों में रुचि रखते हैं, तो द ज़ेन ऑफ़ स्क्रीमिंग खरीदें। यह मेलिसा क्रॉस की एक डीवीडी है कि कैसे चीखें।
- विभिन्न मुंह के आकार के साथ अभ्यास करें। यदि आपका मुंह ढीला है और मछली के मुंह की तरह खुला लटका हुआ है, तो एक गहरा स्वर निकलेगा।
- अभ्यास करने का सबसे अच्छा तरीका है ट्रैक के साथ अपने कुछ पसंदीदा गाने चीखें। आपको अपने रोल मॉडल की तरह आवाज़ करने की ज़रूरत नहीं है, इसलिए अपनी खुद की आवाज़ विकसित करें! आपके पैटर्न में विशिष्टता और रचनात्मकता निश्चित रूप से आपकी मुखर प्रतिष्ठा को बढ़ाएगी।
- विभिन्न प्रकार की धातु में कुछ चीखें सुनें। जैसे डेथस्टार्स में चीखें सुनें, फिर लैम्ब ऑफ गॉड में चीखें सुनें। देखें कि आप किस शैली के साथ सर्वश्रेष्ठ काम कर पाएंगे।
- मौत धातु गायन में कौशल चीखना सीखने के लिए विशेष रूप से धातु चीखने के लिए एक महान छलांग हो सकती है।
- यदि आप कुछ अधिक स्वाद पसंद करते हैं, तो कुछ कमजोर (भारी पतला) स्क्वैश/रस ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। हालांकि यह आपके चीखने के लिए पूरी तरह से बुरा नहीं है, पानी एक बेहतर सिफारिश है। शहद गाने और चीखने से पहले आपकी आवाज के लिए भी बहुत अच्छा है और अगर आप अपनी आवाज को नुकसान पहुंचाते हैं तो वोकल हीलिंग के लिए भी बहुत अच्छा है।
- थोड़ी देर के लिए अकेले चीखें, दूसरों के आसपास चीखना शर्मनाक हो सकता है जो पहले से ही चीखना जानते हैं। एक बार जब आप तैयार हो जाएं तो उन्हें अपनी चीख दिखाएं और उन्हें ईमानदारी से इसकी आलोचना करने दें।
- जब आप चीखना सीख रहे हों तो सिर की प्रतिध्वनि क्या है और इसका उपयोग कैसे करना है, इसकी समझ होना बहुत मददगार होता है। इसे सीखने का सबसे आसान तरीका है मेलिसा क्रॉस की विधि: अपने मुंह में एक पेंसिल रखें और उसके ऊपर और नीचे गाने का अभ्यास करें। पेंसिल के ऊपर गाने के बारे में भी सोचें और अपनी आवाज को दूर की दीवार की ओर पेश करें। यह आपको सिखाना चाहिए कि सिर प्रतिध्वनि क्या है। (मेलिसा क्रॉस में निर्देशात्मक डीवीडी भी हैं जिन्हें खरीदा जा सकता है जो "कठोर" स्वर के बारे में सब कुछ समझाते हैं)
- यदि आपको अपने डायाफ्राम से सांस लेने में परेशानी होती है, तो अपना हाथ अपने नाभि के नीचे रखें और चिल्लाते हुए धक्का दें, इससे थोड़ी मदद मिलनी चाहिए।
- चिल्लाने की आवाज के बजाय चीख की आवाज पाने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण चीज है; आपको चिल्लाने से पहले, उसके दौरान और बाद में ढेर सारा पानी पीने की ज़रूरत है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके वोकल कॉर्ड हर समय अच्छी तरह से हाइड्रेट हैं जो आप चाहते हैं और इससे कोई नुकसान नहीं होता है। हमेशा कमरे के तापमान या गर्म पानी पिएं। थोड़ा सा नींबू मिलाने से बलगम बनना बंद हो सकता है। शहद के साथ मिश्रित कमरे के तापमान के पानी को इस तथ्य के कारण प्रभावी माना जाता है कि यह गले को कोट करने के साथ-साथ आपको हाइड्रेटेड भी रखता है।
- यदि आप एक उच्च-स्तरीय चीख प्राप्त करना चाहते हैं, तो एक अनुभवी गायक चीख के भीतर थोड़े से फाल्सेटो में 'मिश्रण' कर सकता है। यह न केवल इसे उच्च पिच बनाता है, बल्कि यह निश्चित रूप से अधिक आरामदायक महसूस करता है।
- ज्यादा चिल्लाओ मत। यह आपके वोकल कॉर्ड को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आप करते हैं, तो बाद में अपनी आवाज को आराम दें!
- मुखर रस्सियों को कुछ नुकसान से बचने के लिए, प्रत्येक खतरनाक आंतरिक-शब्द स्वर से पहले थोड़ी सी 'ये' ध्वनि जोड़ें। तो, 'हमला' 'अट्टाक', आदि की तरह लगेगा।
- धैर्य रखें। सुरक्षित रूप से चीखना सीखना लगभग एक वर्ष लग सकता है, और पहले कई महीनों के लिए, अक्सर कई बार, यह बस बुरा लगता है। हार मत मानो, यह बेहतर हो जाएगा।
- चीखना 30% कौशल और 70% आत्मविश्वास है। आपको सोचना होगा "मैं दुनिया का सबसे अच्छा चिल्लानेवाला हूँ !!" हर समय। घबराहट दिखाई देती है। तो बस आराम करो।
- चीख को बिना डगमगाए यथासंभव लंबे समय तक पकड़ने की कोशिश करें। कुछ अत्रेयु गानों में इंट्रो स्क्रीम अच्छा अभ्यास होगा, लेकिन सावधान रहें, अत्रेयू में इस्तेमाल की गई चीखने की शैली बहुत कठोर है और बहुत अभ्यास करती है। साथ ही, अपनी आवाज को ठेस पहुंचाए बिना जितना हो सके चिल्लाने की कोशिश करें। मौत का गाना "स्पिरिट क्रशर" उसके लिए एक अच्छा गाना है।
- अपनी सारी हवा के साथ हर चीख चिल्लाओ मत। संयम की कुंजी है, यदि आप अपने पास मौजूद हर चीज का उपयोग करते हैं, तो यह बहुत बुरी तरह से चोट पहुंचाएगा और बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगेगा।
- मुखर रस्सियों को कुछ और नुकसान से बचने के लिए, नाक से चीखें। कल्पना कीजिए कि आवाज आपकी नाक से ऊपर और बाहर जा रही है। यह स्वास्थ्य और ध्वनि दोनों के साथ मदद करता है।
- अगर दर्द होता है, तो एक बार रुकें। यह पहली बार में थोड़ा असहज महसूस करेगा, और थोड़ा दर्द महसूस हो सकता है, लेकिन अगर यह वास्तव में दर्द होता है, तो रुकें, एक ब्रेक लें, कुछ गर्म पानी पीएं और आराम करें।
- सिगरेट पीना छोड़ दें, आपके फेफड़े ऑक्सीजन धारण करते हैं और अधिकतम क्षमता रखते हैं, जब आप धूम्रपान करते हैं तो आपके फेफड़ों में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, जिसका अर्थ है कि आप अपने डायाफ्राम के साथ हवा की मात्रा को कम कर सकते हैं जिसका अर्थ है कम मुखर रेंज।
चेतावनी
- सुनिश्चित करें कि आप लगातार सांस लेते रहें, क्योंकि चीखने-चिल्लाने में बहुत अधिक सांस लग सकती है। समय के साथ, आप मजबूत और अधिक शक्तिशाली फेफड़े विकसित करेंगे, यह केवल इस अद्भुत कला (चिल्लाने और गुर्राने) का एक लाभकारी दुष्प्रभाव है।
- अगर आपको चीखने या गुर्राने का अनुभव नहीं है, तो आपके जबड़े में ऐंठन हो सकती है। ऐंठन होने पर चीखना जारी न रखें! आप बाद के हफ्तों तक चीख/गाना/उगना नहीं कर पाएंगे।
- चीखना कई बार भारी पड़ सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप ठीक से सांस लें और अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चिल्लाएं नहीं। मंच पर बाहर जाना एक अच्छे विचार की तरह नहीं लगता है, इसलिए याद रखें कि जितना संभव हो उतना हवा का उपयोग मुखर रस्सियों के लिए हानिकारक है और इससे हाइपरवेंटिलेशन, चक्कर आना और अत्यधिक परिश्रम हो सकता है।
- बहुत जोर से चीखने से कुछ देर के लिए सिरदर्द हो सकता है (10 सेकंड से ज्यादा नहीं)। हालांकि यह हानिरहित है लेकिन यह इतना दुर्बल करने वाला है कि आप अपना अगला वाक्यांश याद कर सकते हैं। लगातार चीखने-चिल्लाने से सिरदर्द की अवधि ही बढ़ जाती है।
- सुनिश्चित करें कि चीखने के बाद आपकी आवाज को ज्यादा चोट न पहुंचे। इसका मतलब है कि आप अपने वोकल कॉर्ड पर बहुत ज्यादा जोर दे रहे हैं। इसे ढीला करके बाहर आने दें। जब आप पहली बार चीखना और गुर्राना सीखना शुरू करते हैं, तो आपका गला थोड़ा "दर्द" करेगा: यह ठीक है, और यह स्वाभाविक है। थोड़ी देर के बाद, यदि आप रास्ते में सावधानी बरतते हैं, तो आप अपने गले को चोट पहुँचाए बिना घंटों तक जा सकेंगे।
- चिल्लाते समय, सुनिश्चित करें कि आप अच्छे डायाफ्राम समर्थन का उपयोग कर रहे हैं। अपने डायाफ्राम के साथ साँस छोड़ें और अपने पेट को तनाव दें। जैसा कि मेलिसा क्रॉस बताते हैं, आपको अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले वायु दाब को उस काम के साथ संतुलित करने की आवश्यकता है जो आपके झूठे तार करते हैं ताकि आप डोरियों पर बहुत अधिक तनाव न डालें। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है और कई अन्य चीखने वाले लेखों में, प्रदर्शन या अभ्यास न करते हुए भी न झुकें और न ही अपने शरीर को लटकने दें। अपने आप को कैसे बनाए रखने का एक उदाहरण वे प्रेरक बैंड समूह फोटो होंगे, जो पूरे धातु बैंड को एक साथ खड़े (आमतौर पर) दिखाते हैं। इन तस्वीरों में से अधिकांश बैंड के सदस्यों को बदमाश या खतरनाक भ्रूभंग के साथ चित्रित करते हैं, और यह धातु का एक मामूली पहलू है, हालांकि यदि आप उनके आसन को करीब से देखते हैं, तो आप उन्हें सीधे और लंबे खड़े देख सकते हैं। जब भी आप इसकी मदद कर सकते हैं तो आपको ऐसा ही होना चाहिए।
- यदि आप पानी नहीं पीते हैं तो आपका गला बहुत शुष्क महसूस कर सकता है और आपकी आवाज को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन, यह भी याद रखें कि अपने गले को नम करने के लिए केवल गर्म या कमरे के तापमान का पानी ही पिएं। इसका कारण यह है कि जब आप ठंडा या लगभग ठंडा पानी पीते हैं, तो आप एक तरह से अपने मुखर रस्सियों को "कठोर" कर देते हैं, और चीखते या गुर्राते समय नुकसान या दर्द, या दोनों का कारण बन सकते हैं।
