पोई जंजीरों या रस्सियों से जुड़े वजन (कभी-कभी आग पर) का हेरफेर है। इसे एक नृत्य और एक कला माना जाता है। पर्याप्त अभ्यास और समर्पण के साथ, आप अपनी चकाचौंध भरी तकनीक से अपने दोस्तों को विस्मित करने में सक्षम होंगे। आरंभ करने के लिए चरण 1 देखें।
कदम
चरण 1. अपना पोई प्राप्त करें।
पोई या तो बनाई या खरीदी जा सकती है। पोई को गेंदों या चावल, या टेनिस गेंदों और रस्सी से भरे मोजा जुर्राब का उपयोग करके बनाया जा सकता है। गेंद के माध्यम से रस्सी रखो और अंत में एक गाँठ बाँधो। रस्सी के दूसरे छोर में एक लूप बांधें। आपके पास इनमें से दो होने चाहिए। एक अन्य विकल्प फ़ुटबॉल (सॉकर) मोज़े का उपयोग है। यदि आप पोई खरीदते हैं, तो ग्लो पोई के बजाय नरम पोई से शुरू करने की सलाह दी जाती है, जो कठिन होती हैं। फायर पोई बहुत खतरनाक हैं और बहुत अभ्यास के बाद ही इसका प्रयास किया जाना चाहिए।
चरण 2. रस्सी के छोरों को अपने हाथों पर खिसकाएं।
यदि आपने पोई खरीदी है तो संभवत: उनके अंत में दो लूप होंगे, इनमें से अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगली डालें। स्ट्रिंग लगभग आपकी बांह की लंबाई के बराबर होनी चाहिए।
चरण 3. एक अच्छी जगह खोजें।
पोई का अभ्यास करने के लिए आदर्श स्थान या तो अच्छे मौसम में बाहर है, या खुली जगह में एक ऊंची छत के अंदर है।
चरण 4। अपनी भुजाओं को अपनी भुजाओं से नीचे रखें और दोनों पोई को धीरे-धीरे घुमाते हुए थोड़ा गति प्राप्त करें।
प्रति चक्कर लगभग एक सेकंड का लक्ष्य रखें; यह धीमी आवाज नहीं करता है, लेकिन तेजी से जाने की कोशिश करने के लिए यह बहुत ही आकर्षक है, जिस बिंदु पर इसे नियंत्रित करना कठिन होता है। अपनी कलाइयों को घुमाएं ताकि गेंद आगे की ओर घूमे। आंदोलन को दोनों पक्षों ("बीट में") पर समान रूप से समयबद्ध रखने की कोशिश करते हुए इसका अभ्यास करते रहें। इस ताल को बनाए रखने के लिए अक्सर संगीत का अभ्यास करने में मदद मिल सकती है। यदि संभव हो तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपना प्रतिबिंब देखें कि पोई समानांतर हैं, आपके सामने पार नहीं कर रहे हैं या कताई नहीं कर रहे हैं।
चरण 5. विभिन्न विमानों और समयों को जानें।
विमानों में, आपके सामने एक सर्कल में पोई कताई के साथ दीवार विमान है, वहां पहिया विमान है, उनके साथ आपके साथ और फर्श विमान है, पोई आपके सिर पर या आपकी बांह के नीचे एक सर्कल में कताई के साथ (जा रहा है) जमीन के समानांतर)। ये तीन बुनियादी विमान हैं। विमानों के साथ-साथ टाइमिंग भी है। वे लगभग हर चाल में उपयोग किए जाते हैं और विभाजित समय होते हैं, उनके साथ विपरीत समय पर ऊपर और नीचे के बिंदुओं पर पहुंचते हैं, एक ही समय होता है, दोनों एक ही गति और एक ही समय पर जाते हैं, विपरीत दिशा और एक ही दिशा होती है (स्वयं) - व्याख्यात्मक)। इन सभी समयों, दिशाओं और विमानों का एक दूसरे के साथ संयोजन में उपयोग किया जा सकता है।
चरण 6. बुनाई का प्रयास करें।
यह सबसे बुनियादी तरकीब है। पहले एक पोई से अभ्यास करें। जैसा कि आप कर रहे हैं, कताई करके शुरू करें, फिर अपनी छाती के सामने अपनी बांह को पार करें, यदि संभव हो तो पूरे हाथ को स्थानांतरित करने की कोशिश न करें बल्कि कलाई में आंदोलन पर ध्यान केंद्रित करें। इसमें महारत हासिल करने से आपके आंदोलनों को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और कठिन चालों के लिए आवश्यक है। पोई को आठ आकार की आकृति में स्थानांतरित करने का प्रयास करें (यदि आप खुद को मारने से डरते हैं तो पहले पोई के बिना अभ्यास करें) ताकि यह आपके सामने, विपरीत दिशा में मंडलियों को पार कर जाए, फिर शुरुआत में वापस आ जाए।
चरण 7. दूसरी तरफ से मास्टर बुनाई।
एक बार जब आपको लगे कि आपने दूसरी पोई के साथ इस रिपीट में महारत हासिल कर ली है। फिर दोनों के साथ प्रयास करें। ठीक उसी समय उन्हें सामने से पार न करें या वे उलझेंगे और आपको मारेंगे। इसके बजाय, उन्हें एक के बाद एक बीट में ले जाएँ (यदि आप एक को दूसरे का अनुसरण करते हुए देखते हैं तो यह मदद करता है)।
चरण 8. तितली का प्रयास करें।
यह एक बेसिक ट्रिक है जो कमाल की लगती है। पोई विपरीत दिशा में जा रही है और उसी समय, अपने हाथों को एक साथ लाएं। सुनिश्चित करें कि एक हाथ दूसरे के सामने थोड़ा सा हो ताकि पोई एक-दूसरे से न टकराएं। अगर सही तरीके से किया जाए, तो ऐसा लगता है कि पोई के सिर एक दूसरे से टकराते और उछलते हैं।
चरण 9. और तरकीबें सीखने के लिए अभ्यास करते रहें
यह बुनियादी बुनाई कई अन्य तरकीबों का आधार है, इसलिए एक बार जब आप महारत हासिल कर लेते हैं तो आप एक उड़ान शुरू कर देते हैं।
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टिप्स
- जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, उतना ही बेहतर होगा।
- स्वीकार करें कि आप पहले अपने आप को बहुत मारेंगे। जैसे-जैसे आप बेहतर होते जाएंगे, आप चोटों से बचना सीखेंगे!
