हैलोवीन मजेदार माना जाता है। लेकिन खाद्य एलर्जी वाले बच्चों के लिए, यह उनकी सबसे कम पसंदीदा छुट्टी हो सकती है। एलर्जी से मुक्त व्यवहार वाले स्थानों को ढूंढकर और पड़ोसियों को सतर्क करके अपने बच्चे की रक्षा करना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे को खाद्य एलर्जी है। यह उन्हें, यदि संभव हो, आपके बच्चे के लिए एक एलर्जेन-मुक्त उपचार का पता लगाने की अनुमति देगा। एक बार जब आप घर पहुंचें, तो सभी खाद्य लेबलों की जांच करें और उन व्यंजनों को अलग करें जिन्हें आपका बच्चा खा सकता है और जिन्हें वे नहीं खा सकते हैं। यदि आपके बच्चे को कुछ ऐसे व्यवहार मिलते हैं जिनमें कोई लेबल नहीं है, तो सावधानी के पक्ष में गलती करें और उन व्यवहारों को भी अलग रखें। एक अन्य विकल्प यह है कि ट्रिक-या-ट्रीटिंग को पूरी तरह से छोड़ दें और अपने बच्चे के लिए हैलोवीन का आनंद लेने के अन्य तरीके खोजें। उदाहरण के लिए, हैलोवीन-थीम वाली पार्टियां, चिड़ियाघर के दौरे और संग्रहालय की सैर, सभी उम्र के बच्चों के लिए डरावना रोमांच प्रदान कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 4: ट्रिक-या-ट्रीटिंग सुरक्षित रूप से
चरण 1. एलर्जी के अनुकूल घरों का पता लगाएँ।
चैती कद्दू परियोजना (टीपीपी) में घरों का एक ऑनलाइन नक्शा है जो वैकल्पिक हेलोवीन व्यवहार पेश करता है। ये उपचार सामान्य एलर्जी से मुक्त होंगे, और आपके बच्चे को इन घरों में जाने पर कुछ ऐसा मिलने की संभावना है जिसका वे आनंद लेते हैं।
कुछ घर अपने घर के बाहर एक चैती कद्दू या चैती जैक-ओ-लालटेन भी रख सकते हैं, यह इंगित करने के लिए कि वे ऐसे उपचार पेश करते हैं जो आम खाद्य एलर्जी वाले बच्चों के लिए उपयुक्त हैं।
चरण 2. जोर दें कि आपका बच्चा हर जगह एलर्जी के लिए आपातकालीन उपचार करे।
यदि आपके बच्चे को गंभीर खाद्य एलर्जी है, तो उसे हमेशा एपिनेफ्रीन (जैसे एपिपेन) से भरे दो ऑटो-इंजेक्टर रखना चाहिए। यदि आपका बच्चा गलती से किसी ऐसे उपचार का सेवन कर लेता है जिससे उसे एलर्जी है, और उसे एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया होती है, तो आप उसका तुरंत इलाज कर पाएंगे।
- यदि आपको एपिनेफ्रीन पेन का उपयोग करना है, तो प्रतिक्रिया से आगे की जटिलताओं से बचने के लिए तुरंत बाद में एक डॉक्टर को देखें।
- छोटे बच्चे, विशेष रूप से, यह नहीं समझ सकते हैं कि उनकी खाद्य एलर्जी कैसे काम करती है और उनकी एलर्जी के प्रभाव कितने गंभीर हो सकते हैं। यही कारण है कि एक वयस्क के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है जो हर समय अपने बच्चे के साथ रहने के लिए एपिपेन का उपयोग करना जानता है। आप हैलोवीन के अवसर का उपयोग उन्हें अपनी खाद्य एलर्जी को अधिक गंभीरता से लेने की आदत में लाने के लिए भी कर सकते हैं।
- अपने बच्चे को ध्यान से देखें, जब वे छल या इलाज कर रहे हों और सुनिश्चित करें कि वे उन खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करते हैं जिनसे उन्हें एलर्जी है।
चरण 3. अपने बच्चे को याद दिलाएं कि चाल-या-उपचार करते समय कैंडी न खाएं।
यदि आपका बच्चा घर आने तक प्रतीक्षा करता है, तो आप उनके साथ कैंडी को छाँटने और यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि क्या उचित है और क्या नहीं। रात भर कैंडी का सेवन करने तक प्रतीक्षा करने के लिए अनुस्मारक प्रदान करें। अपने अनुस्मारक को एक दोस्ताना प्रश्न के साथ प्रस्तुत करें, जैसे "आपको उस घर से क्या मिला?" आपके बच्चे के जवाब के बाद, कहें, "ओह, आप बाद में खाने का आनंद लेंगे" अगर इलाज खाने योग्य है या "ओह, हम बाद में उसके लिए कुछ अच्छा व्यापार कर सकते हैं" अगर इलाज अखाद्य है।
ये रिमाइंडर आपके बच्चे को इस तथ्य से अवगत कराएंगे कि उन्हें घर आने तक कैंडी पर नाश्ता करने से बचना चाहिए।
चरण ४. जाते ही अपने बच्चे को एलर्जेन-मुक्त कैंडी का व्यापार करें।
यह सुनिश्चित करने का सबसे आसान तरीका है कि हैलोवीन के बाद आपके बच्चे को अभी भी मीठे व्यंजनों का एक बोतलबंद मिलता है, उनके हैलोवीन दौर को पूरा करने के बाद उन्हें "असुरक्षित" के लिए एक "सुरक्षित" व्यवहार का व्यापार करना है। लेकिन अगर आपका बच्चा विशेष रूप से अधीर या उधम मचाता है, तो आप मौके पर ही व्यापार करना चाह सकते हैं।
- एलर्जी से मुक्त व्यवहारों का एक विशाल विविधता बैग पैक करें और अपने बच्चे के साथ उनके चाल-या-उपचार पर जाएं।
- आपके बच्चे को किसी दिए गए घर से कैंडी मिलने के बाद, सामग्री सूची की जाँच करने में उनकी मदद करें। (एक फ्लैशलाइट लाना सुनिश्चित करें ताकि आप देख सकें!) यदि इसमें एक एलर्जेन होता है जिसे वे उपभोग नहीं कर सकते हैं, तो इसे आपके द्वारा पैक किए गए बैग में से एक के लिए स्वैप करें।
- अपने बच्चे को याद दिलाएं कि चाल-या-उपचार करते समय उन्हें अभी भी अपनी कैंडी का सेवन नहीं करना चाहिए। यह न केवल चाल-या-उपचार के समय में कटौती करेगा, बल्कि घर आने के बाद कैंडी को दोबारा जांचना महत्वपूर्ण है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि एलर्जी के साथ कैंडी आपके बच्चे की लूट में गलती से खत्म नहीं हुई है।
चरण 5. घर के मालिकों को समय से पहले एलर्जी मुक्त कैंडी दें।
छोटे बच्चों के साथ, जिनके साथ आप उनके छल-या-उपचार कर रहे हैं, आप ट्रीट वितरकों को एक एलर्जेन-मुक्त कैंडी या ट्रीट दे सकते हैं और उन्हें अपने बच्चे को इसे देने के लिए कह सकते हैं। थोड़े बड़े बच्चों के साथ, या ऐसे बच्चे जिनके साथ आप व्यक्तिगत रूप से उनके हैलोवीन राउंड पर नहीं जा रहे हैं, आप छुट्टी से पहले ट्रीट डिस्ट्रीब्यूटर्स से जुड़ सकते हैं और विशेष रूप से अपने बच्चे के लिए मुट्ठी भर ट्रीट प्रदान कर सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि पड़ोसी आपके बच्चे और उनकी पोशाक को जानते हैं यदि आप एक विशेष एलर्जी-मुक्त स्नैक छोड़ने या उनके साथ इलाज करने का इरादा रखते हैं।
चरण 6. ट्रीट गिवर्स के साथ संवाद करें।
यदि आप अपने बच्चे के साथ छल या व्यवहार करने जा रहे हैं, तो आपको उपचार वितरित करने वाले लोगों को बताना चाहिए कि आपके बच्चे को खाद्य एलर्जी है। वे आपके बच्चे को प्रभावित करने वाले एलर्जी से मुक्त उपचार का पता लगाने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आप अपने बच्चे के साथ नहीं जा रहे हैं, तो अपने बच्चे के गले में एक छोटा सा लेबल लटका दें, जिसमें लिखा हो, "नमस्कार, मुझे [एलर्जेन का नाम] से एलर्जी है। कृपया मुझे इस सामग्री से मुक्त व्यवहार प्रदान करें।" इस तरह, इलाज करने वाले वितरकों को पता चल जाएगा कि वे आपके बच्चे को ऐसे खाद्य पदार्थ न दें जिनसे उन्हें एलर्जी है।
- आप एक नोटकार्ड के दोनों छोर में छेद करके और दोनों छोर से एक स्ट्रिंग बांधकर एक साधारण लेबल बना सकते हैं।
- ध्यान रखें कि क्योंकि इतने सारे कैंडी उत्पाद उन सुविधाओं में निर्मित होते हैं जो आम खाद्य एलर्जी से मुक्त नहीं हैं, बहुत से लोगों के पास ऐसी कैंडी उपलब्ध नहीं होगी जो एलर्जी से मुक्त हो (और वे यह भी नहीं जानते कि कैसे जांचना है), इसलिए यह है ट्रिक-या-ट्रीटिंग के बाद आपके बच्चे को मिलने वाली कैंडी के हर टुकड़े की जांच करना अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है।
विधि 2 का 4: लूट की जाँच
चरण 1. सभी लेबल पढ़ें।
एलर्जी की गंभीरता के आधार पर, आपका बच्चा बीमार हो सकता है या मर भी सकता है यदि वह ऐसा खाना खाता है जिससे उसे एलर्जी है। इसलिए, यह निगरानी करना महत्वपूर्ण है कि वे क्या खाते हैं। आप रात के अंत में हैलोवीन व्यवहार के उनके संग्रह की जांच करके ऐसा कर सकते हैं। एक छोटे से मुद्रित अनुभाग के लिए प्रत्येक स्नैक के पीछे देखें जो सभी अवयवों को सूचीबद्ध करता है। ऐसे स्नैक्स की पहचान करें जो वे खा सकते हैं और नहीं खा सकते हैं।
- यदि भोजन पर कोई सामग्री लेबल नहीं है, तो इसे अपने बच्चे के लिए असुरक्षित समझें।
- क्रॉस-संदूषण से भी सावधान रहें। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह आपके बच्चे के खाने के लिए सुरक्षित है, सुविधा के बारे में जानकारी के लिए लेबल की जाँच करें।
चरण 2. कैंडी अलग करें।
जैसा कि आप लेबल पढ़ रहे हैं, कैंडी को दो बड़े कटोरे या टोकरी में अलग करें। एक कटोरी में कैंडी और स्नैक्स रखा जा सकता है जिसे आपका बच्चा नहीं खा सकता है। दूसरे कटोरे या टोकरी में बचे हुए स्नैक्स और ट्रीट (जो आपके बच्चे के उपभोग के लिए सुरक्षित हैं) को रखना चाहिए।
चरण 3. अपने बच्चे को वह स्नैक्स दें जिनसे उन्हें एलर्जी नहीं है।
अपने बच्चे के हैलोवीन स्नैक्स को दो कटोरे में विभाजित करके, कटोरे को ऐसे स्नैक्स के साथ पकड़ें जिससे आपके बच्चे को एलर्जी हो। अपने बच्चे को इन उपचारों का सेवन करने की अनुमति न दें। अपने बच्चे को अन्य उपचार लौटाएं और उन्हें मध्यम मात्रा में कुछ खाने के लिए प्रोत्साहित करें।
बहुत सी मीठी चीजें आपके बच्चे को पेट में दर्द दे सकती हैं और दांतों के खराब स्वास्थ्य में योगदान कर सकती हैं। उनके कैंडी सेवन को सीमित करें।
चरण 4. एक विकल्प के लिए अपने बच्चे की बाकी कैंडी का व्यापार करें।
आपके बच्चे की खाद्य एलर्जी के आधार पर, यह संभव है कि आपके बच्चे को मिलने वाली अधिकांश कैंडी उनकी स्थिति के कारण अखाद्य हो। अपने बच्चे को अपने कैंडी संग्रह का आनंद लेने में असमर्थ होने के बारे में निराश होने से रोकने के लिए, कैंडी प्राप्त करें जिससे आपके बच्चे को एलर्जी नहीं है और कैंडी के बदले में उन्हें अपने बच्चे के साथ व्यापार करें और उन्हें एलर्जी का इलाज करें। वैकल्पिक रूप से, अपने बच्चे को कई छोटे खिलौनों (या एक बड़े खिलौने) के लिए अपनी कैंडी का व्यापार करने का अवसर प्रदान करें।
- आप अपने बच्चे के साथियों को कैंडी व्यापार में भी आमंत्रित कर सकते हैं ताकि आपके बच्चे को अन्य एलर्जी मुक्त व्यवहार और मिठाई तक पहुंच मिल सके। यहां तक कि जिन बच्चों को खाद्य एलर्जी नहीं है, वे उन कैंडी का व्यापार करने के अवसर का आनंद ले सकते हैं जिन्हें वे पसंद करते हैं।
- आप अपने बच्चे को कैंडी के बदले जो खिलौना देते हैं उसका आकार और कीमत आप पर निर्भर है। अपने बच्चे के साथ बातचीत करें कि वे क्या चाहते हैं और एक खिलौना खोजें जो आपके लिए सस्ती हो, आपके बच्चे द्वारा किए गए चाल-या-उपचार की मात्रा और आपके बच्चे की रुचि के संबंध में उपयुक्त हो।
- अपने बच्चे से प्राप्त कैंडी को अन्य बच्चों को वितरित करें जिन्हें खाद्य एलर्जी नहीं है, या स्वयं उस पर नाश्ता करें। आप जो भी करना चुनते हैं, उसे अपने बच्चे की पहुंच से दूर रखें।
विधि 3 में से 4: बच्चों को हैलोवीन ट्रीट वितरक के रूप में मदद करना
चरण 1. खिलौने पेश करें।
हेलोवीन व्यवहार कैंडी और स्नैक्स तक ही सीमित नहीं हैं। बच्चों को छोटे खिलौने और ट्रिंकेट मिलने में भी मजा आता है। उदाहरण के लिए, आप स्पाइडर रिंग्स, वैम्पायर रिंग्स, स्टिकर्स, बाउंसी बॉल्स या सीटी की पेशकश कर सकते हैं।
कई बच्चे भी साफ-सुथरी स्कूल आपूर्ति प्राप्त करने की सराहना करते हैं। खाद्य एलर्जी वाले ट्रिक-या-ट्रीटर्स के लिए कुछ मिनी नोटपैड, पेंसिल, क्रेयॉन या मार्कर उपलब्ध हैं।
चरण 2. वैकल्पिक व्यवहार करें।
यदि आप हैलोवीन के लिए सिर्फ एक कैंडी की पेशकश करते हैं, या कई व्यवहार करते हैं जिसमें सभी में एक घटक (या सामग्री) होता है जो आमतौर पर एलर्जी से जुड़ा होता है, तो खाद्य एलर्जी वाला बच्चा आपके द्वारा प्रदान किए जाने वाले स्नैक्स का आनंद लेने में असमर्थ होगा। कम से कम एक ऐसा उपचार करने का प्रयास करें जो सबसे आम एलर्जी (नट, सोया, गेहूं, अंडे, मछली, शंख और डेयरी) से मुक्त हो।
- बच्चों को सेब के स्लाइस, केले और अन्य फल बहुत पसंद होते हैं।
- अन्य मिठाइयाँ और कैंडी जिन्हें आप देने पर विचार कर सकते हैं उनमें बबल गम, नद्यपान और गोंद की बूंदें शामिल हैं।
- विभिन्न एलर्जी से मुक्त स्नैक्स की सूची के लिए https://snacksafely.com/snacklist-20161030.pdf पर सुरक्षित स्नैक गाइड देखें।
- यह समझाने के लिए कि अगर किसी बच्चे को एलर्जी है, तो वे आपसे एक विशेष विकल्प के लिए पूछ सकते हैं।
चरण 3. अपने पोर्च पर एक चैती कद्दू रखें।
चैती कद्दू एलर्जी के अनुकूल ट्रिक-या-ट्रीट अवसर का एक सार्वभौमिक प्रतीक है। आपको अपने घर को चैती कद्दू परियोजना के घरों के ऑनलाइन मानचित्र पर भी पंजीकृत करना चाहिए जो वैकल्पिक हेलोवीन व्यवहार प्रदान करते हैं।
- यदि आपके पास एक बरामदा नहीं है, तो अपने चैती कद्दू को अपने घर की ओर जाने वाली सीढ़ियों पर, या एक खिड़की में रखें जहाँ यह छल या उपचार करने वालों को दिखाई देगा।
- सजावटी चैती कद्दू कई कला और शिल्प भंडार से उपलब्ध हैं, या आप एक नियमित कद्दू के टीले को पेंट कर सकते हैं।
विधि 4 का 4: हैलोवीन गतिविधियों का आनंद लेना
चरण 1. एक मकई भूलभुलैया पर जाएँ।
मकई भूलभुलैया मकई के ऊंचे खेतों के माध्यम से खुदी हुई पथ है। मकई इतनी ऊंचाई तक पहुंच जाती है कि ज्यादातर लोग और निश्चित रूप से ज्यादातर बच्चे नहीं देख सकते। मकई भूलभुलैया से बचना एक मजेदार चुनौती और एक गैर-पारंपरिक हैलोवीन साहसिक कार्य है। आपके भोजन-एलर्जी वाले बच्चे और उनके दोस्तों के पास मकई के चक्रव्यूह को नेविगेट करने में बहुत अच्छा समय होगा।
चरण 2. अपने बच्चे को किसी भूतिया घर में ले जाएं।
बच्चों के अनुकूल प्रेतवाधित घर हैलोवीन बिताने का एक शानदार तरीका है। अपने बच्चे को किसी दोस्त या दोस्तों के समूह को आमंत्रित करने का निर्देश दें। वे अभी भी तैयार हो सकते हैं और एक-दूसरे की वेशभूषा की प्रशंसा कर सकते हैं, लेकिन चाल या व्यवहार करने के बजाय, वे कुछ डरावना ठंड और रोमांच के लिए प्रेतवाधित घर का दौरा करेंगे।
चरण 3. एक हैलोवीन पार्टी की मेजबानी करें।
एक हैलोवीन पार्टी आपके बच्चे को अपने घर के आराम में हैलोवीन का आनंद लेने का मौका देती है। आपके साथ (और, यदि आप चुनते हैं, अन्य माता-पिता) भोजन को नियंत्रित करते हैं, तो आपका बच्चा निश्चित रूप से उन खाद्य पदार्थों से बच जाएगा जिनसे उन्हें एलर्जी है। आपकी पार्टी में आपके बच्चे और उनके दोस्तों के लिए कई तरह की मजेदार गतिविधियाँ हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- एक डरावनी कहानी पढ़ना।
- एक डरावनी या हैलोवीन-थीम वाली फिल्म देखना।
- एलर्जेन-मुक्त व्यवहार से भरे एक पिनाटा के बारे में दस्तक देना।
- भूतों, चुड़ैलों और राक्षसों के चित्र रंगना।
चरण 4. अपने क्षेत्र में हैलोवीन गतिविधियों की तलाश करें।
कई नगर पालिकाएं विशेष हेलोवीन गतिविधियों की पेशकश करती हैं जिनका चाल-या-उपचार या भोजन खाने से कोई लेना-देना नहीं है जो आपके बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण हो सकता है या नहीं। हैलोवीन-थीम वाले कार्यक्रमों के लिए अपना समुदाय कैलेंडर देखें, जिसमें शामिल हैं:
- चिड़ियाघर के दौरे।
- कलात्मक घटनाएँ।
- प्रेतवाधित संग्रहालय।
- नाटक या नाटकीय प्रदर्शन।
