अधिकांश लोग बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किए बिना अपने दिन के बारे में जाना चाहते हैं। घूरने से आपकी एकाग्रता भंग हो सकती है और आपको डर लग सकता है। यह घूरने का इरादा नहीं हो सकता है; फिर भी, यह प्रभाव हो सकता है। शुक्र है, सावधानीपूर्वक प्रस्तुति, गणना की गई उदासीनता, और सीधे टकराव ऐसे तरीके हैं जिनका उपयोग आप उत्सुकता से बचने के लिए कर सकते हैं।
कदम
विधि १ का ३: अपने आप को सावधानी से प्रस्तुत करना
चरण 1. रंगीन कपड़ों से बचें।
ऐसे कपड़े न पहनें जो चमकीले और आकर्षक हों। यह लोगों को आपकी ओर देखने के लिए प्रोत्साहित करेगा। वही रंगीन टोपी या सहायक उपकरण के लिए जाता है। जितना अधिक आप देखेंगे कि आप गौर करना चाहते हैं, उतने ही अधिक लोग आपको नोटिस करने की कोशिश करेंगे। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उबाऊ दिखना चाहिए। साधारण कपड़े स्टाइलिश हो सकते हैं!
यह मेकअप के लिए भी जाता है। बोल्ड, तेज रंगों को डल टोन से बदला जा सकता है।
चरण 2. ठीक से पोशाक।
कोशिश करें कि ऐसा कुछ भी न पहनें जो आपके समाज के चुने हुए रीति-रिवाजों का उल्लंघन करता हो। उदाहरण के लिए, यदि आप सख्त, धार्मिक स्थान पर रहते हैं तो बहुत अधिक त्वचा न दिखाएं। आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि आप जिस स्थिति में हैं, उसके लिए क्या सही है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी नग्न समुद्र तट पर जाते हैं, तो यदि आप कपड़े पहनते हैं तो आपको घूर कर देखा जाएगा।
चरण 3. सामान्य रूप से व्यवहार करें।
अपनी ओर ध्यान न दें। कुछ आचरण हमेशा लोगों को जिज्ञासु बनाने वाला होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप सार्वजनिक रूप से जोर से गाते हैं, तो लोग आपकी ओर देखेंगे। इसलिए, इस तरह से कार्य न करें जिससे आप अलग दिखें।
फिर, जो सामान्य है वह उस स्थिति से परिभाषित होगा जिसमें आप खुद को पाते हैं। इसलिए, यदि आप एक ज़ोरदार संगीत कार्यक्रम के बीच में खड़े हैं, तो आप उम्मीद कर सकते हैं कि लोग आपको अजीब तरीके से देख सकते हैं।
विधि 2 का 3: ध्यान की अवहेलना
चरण 1. एक गतिविधि पर ध्यान दें।
अगर आपके पास कोई किताब है, तो उसे पढ़ें। यह एक तरीका है जिससे आप खुद से ध्यान हटा सकते हैं। यदि आपके पास है तो अपने हेडफ़ोन में रखें, और अपना संगीत सुनें। यदि आप जिम में हैं, तो आपको उस व्यायाम पर ध्यान देना चाहिए जो आप कर रहे हैं। किसी समय, जो व्यक्ति घूर रहा है, वह आपको देखकर ऊब जाएगा।
- ऐसा करने से आप खुद को विचलित भी कर पाएंगे और अपनी स्थिति को लेकर कम तनाव महसूस करेंगे।
- आप दिखावा कर सकते हैं कि आप पढ़ रहे हैं, संगीत सुन रहे हैं या अपने नाखूनों की जांच कर रहे हैं। आपको बस यह आभास देने की जरूरत है कि आप व्यस्त हैं।
चरण 2. अवांछित ध्यान को पूरी तरह से अनदेखा करें।
यदि आप किसी मित्र के साथ चैट कर रहे हैं, और कोई आपको घूर रहा है, तो बस अपनी बातचीत जारी रखें। आप नहीं चाहते कि किसी खौफनाक अजनबी की हरकतें आपके व्यवहार को प्रभावित करें। उन्हें पूरी तरह से खारिज करके आप उन्हें दिखा रहे हैं कि वे आपको परेशान नहीं कर सकते।
चरण 3. ऊब देखो।
जम्हाई दूरी में टकटकी। यह दिखाने की कोशिश करें कि आप इस निरंतर अवलोकन से पूरी तरह से हैरान हैं। आप अपनी आँखें बंद करके यह दिखावा भी कर सकते हैं कि आप सो रहे हैं। यदि यह आपके लिए बहुत डरावना है, तो आप इस तरह से पलक झपकाने की कोशिश कर सकते हैं जिससे पता चलता है कि आप सोने वाले हैं।
विधि ३ का ३: सीधे घूरना का सामना करना
चरण 1. पीछे मुड़कर देखें।
उन्हें आँखों में देखो। अपना ध्यान व्यक्ति के चेहरे पर केंद्रित करें। तीव्र नेत्र संपर्क बनाने पर ध्यान केंद्रित करें। यह संभावना है कि जो व्यक्ति आपको घूर रहा है वह बहुत असहज महसूस करेगा। याद रखें, उन्हें नहीं लगता कि आप जानते हैं कि वे घूर रहे हैं। एक बार जब आप उन्हें आंखों में देख रहे हैं, तो वे यह पहचानना शुरू कर देंगे कि वे जो कर रहे हैं वह बेहद अशिष्ट है।
अपनी नजर बनाए रखें। डगमगाओ मत! कुछ समय तक ऐसा करने के बाद आप तनाव महसूस कर सकते हैं, लेकिन लगातार बने रहें। आपको किसी भी बिंदु पर आँख से संपर्क नहीं तोड़ना चाहिए। इसे इतनी देर तक करें कि यह डूब जाए कि आप घूरने के लिए ठीक नहीं हैं।
चरण 2. दूसरों को सूचित करें।
कहो "मुझे घूरना बंद करो!" इसे जितना हो सके जोर से चिल्लाएं। यह क्रिया दर्शाती है कि आप सहायता प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं। आप यह भी सुनिश्चित कर रहे हैं कि वह व्यक्ति जो आपको घूर रहा है और गवाह समझते हैं कि आप उन्हें रोकना चाहते हैं।
जैसे-जैसे स्थिति अधिक गंभीर होती जाती है, हो सकता है कि आप किसी अधिकारी से बात करना चाहें। उदाहरण के लिए, यदि आप ट्रेन में हैं, तो आपको कंडक्टर से बात करनी चाहिए।
चरण 3. उनसे सीधे बात करें।
उस व्यक्ति से बात करें जो आपको घूर रहा है। उदाहरण के लिए, आप बस उनका अभिवादन कर सकते हैं। ध्यान दिए जाने पर उनका आश्चर्य उन्हें तुरंत दूर कर सकता है। शायद अगर कोई बच्चा आपको घूर रहा है, तो आप उसे देखकर मुस्कुराने की कोशिश कर सकते हैं। अगर वह काम नहीं करता है, तो आप उनके माता-पिता से बात कर सकते हैं। किसी भी मामले में, आप किसी ऐसे व्यक्ति से पूछ सकते हैं जो आपको घूरता है जैसे प्रश्न:
- क्या कोई कारण है कि तुम मुझे घूर रहे हो?
- क्या मेरे चेहरे में कुछ गड़बड़ है?
टिप्स
- सार्वजनिक परिवहन से बचें। बस और मेट्रो दोनों ही ऐसे स्थान हैं जहाँ अनजाने में आँख से संपर्क होने की काफी संभावना है। तो, इससे बचने के लिए, परिवहन के एक अलग रूप का उपयोग करने का प्रयास करें।
- वह सब कुछ करें जिससे आपको कम से कम असहज महसूस हो।
- अगर आप की जरूरत है तो मदद के लिए पूछें। आपको अकेले इस व्यक्ति का सामना करने की आवश्यकता नहीं है।
