आपने शायद उस शर्मिंदगी का अनुभव किया है जो यह महसूस करने से आती है कि आपकी शर्ट पर पसीने के धब्बे हैं। कभी-कभी यह कट या सामग्री के कारण होता है जिससे शर्ट बनाई जाती है, विशेष रूप से चिंता पैदा करने वाली स्थिति, या अत्यधिक गर्म दिन। इन स्थितियों में, आपके पास कुछ विकल्प हैं जो स्वयं को मुखौटा बनाने या पसीने के दाग को रोकने में मदद कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: रंग और सामग्री द्वारा वस्त्र चुनना
चरण 1. अपनी आवश्यकताओं के आधार पर अपने कपड़ों के रंग का चयन करें।
कुछ रंग पसीने के धब्बे दूसरों की तुलना में अधिक तेज़ी से दिखाते हैं, जैसे कि ग्रे या हल्के रंग। अन्य रंग अधिक क्षमाशील होते हैं और गहरे नीले और काले जैसे दागों को छिपाने का बेहतर काम करते हैं। हैरानी की बात है कि सफेद रंग के कुछ रंग पसीने को छुपा सकते हैं, जबकि अन्य इसे दिखाते हैं--इसके लिए कुछ घरेलू प्रयोग की आवश्यकता होती है।
चरण 2. अपने न्यूट्रल पर चमकीले रंग परत करें।
यदि आप रंग पहनना चाहते हैं, तो चमकीले रंगों या अपनी पसंद के जैकेट और स्वेटर चुनने के बारे में सोचें। दुर्भाग्य से, चमकीले रंग पसीने के धब्बे दिखाने के लिए सबसे खराब हैं।
चरण 3. ऐसी सामग्री पहनें जो पसीने से निपटने में बेहतर हो।
रेयान और पॉलिएस्टर जैसे सिंथेटिक फाइबर से दूर रहें। इसके बजाय कपास या लिनन जैसी प्राकृतिक सामग्री चुनें। ये कपड़े आपकी त्वचा को इस तरह से सांस लेने में मदद करेंगे जैसे सिंथेटिक्स नहीं कर सकते। यहां तक कि नए कपड़े भी विकसित किए जा रहे हैं जो पूरी तरह से पसीना पोंछते हैं। पता लगाएँ कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
विधि २ का ३: अलग-अलग कपड़े पहनना
चरण 1. एक अंडरशर्ट पर रखो।
इससे आपको अधिक पसीना आ सकता है, लेकिन कई पुरुषों को लगता है कि एक अंडरशर्ट (विशेषकर शर्ट के नीचे) एक अच्छा विकल्प है। यह आपकी बाहरी शर्ट को सूखा रहने देता है, जबकि अंडरशर्ट पसीना सोख लेगा। सुनिश्चित करें कि आपका ओवरशर्ट इतना बड़ा है कि पसीना अंदर से बाहरी शर्ट में स्थानांतरित नहीं होता है।
चरण 2। ढीले ढाले कपड़े खोजें जो आपकी त्वचा को सांस लेने और हवा को प्रसारित करने की अनुमति दें।
ऐसी शर्ट चुनें जो कांख के नीचे कटी हों ताकि आपकी त्वचा और शर्ट कम स्पर्श करें। अलग-अलग ब्रांड और कट अलग-अलग फिट होते हैं, इसलिए कुछ प्रयोग करें।
चरण 3. जैकेट, कार्डिगन या श्रग पहनें।
ये अंडरआर्म क्षेत्र को कवर करेंगे जिससे आप चिंतित हैं। भले ही अतिरिक्त परत आपको गर्म कर सकती है, नीचे एक हल्का शर्ट पहनें ताकि दोनों कपड़ों का संयोजन बहुत गर्म न हो।
स्टेप 4. स्लीवलेस शर्ट और ड्रेस के साथ एक्सपेरिमेंट करें।
टैंक टॉप और बिना आस्तीन के कपड़े बगल के पास कपड़े की मात्रा को कम कर देते हैं जिससे पसीना आ सकता है। उस कपड़े के बिना, हवा भी बगल में घूमती है, आपकी त्वचा को ठंडा करती है और अधिक पसीने को बनने से रोकती है।
विधि 3 में से 3: पसीने के दाग को रोकने के लिए उत्पाद ढूँढना
चरण 1. अपने कपड़ों में उपयोग करने के लिए ड्रेस शील्ड या परिधान पैड (उन्हें दोनों कहा जाता है) खरीदें।
कुछ शोषक पैड हैं जो आपके कपड़ों से चिपके रहते हैं। अन्य ढालें हैं जिन्हें दाग को रोकने के लिए सीम पर आपकी शर्ट में भी सिल दिया जा सकता है। अंतिम मॉडल आपके कंधे और बांह के चारों ओर जाने के लिए एक पट्टा का उपयोग करता है, पैड को सीधे आपकी बगल के नीचे रखता है।
चरण 2. अपना खुद का अंडरआर्म पैड बनाएं।
अपनी शर्ट की कांख में रखने के लिए स्टोर पर कुछ पैंटी लाइनर्स खरीदें। हर एक को आधा काट लें। अपनी शर्ट के साथ, चिपकने वाले को उजागर करें और इसे अपनी शर्ट के बगल के अंदर से चिपका दें। दूसरी तरफ दोहराएं। अंत में, सुनिश्चित करें कि पैड दिखाई नहीं दे रहे हैं। मोटाई के साथ प्रयोग करके देखें कि क्या आपको अधिक सुरक्षा की आवश्यकता है।
चरण 3. एंटीपर्सपिरेंट का प्रयोग करें।
कभी-कभी पसीने के दाग को रोकने के लिए एक मजबूत एंटीपर्सपिरेंट की तलाश होती है। सुनिश्चित करें कि आप जो कुछ भी उपयोग करते हैं (रोल-ऑन, स्प्रे) आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है।
चरण 4. अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको इतना पसीना आ रहा है कि यह अस्वस्थ लगता है।
वह प्रिस्क्रिप्शन एंटीपर्सपिरेंट का सुझाव दे सकता है। अंडरआर्म पसीने को रोकने के लिए एक अन्य विकल्प बोटोक्स इंजेक्शन भी हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप बोटॉक्स के संभावित दुष्प्रभावों को ध्यान में रखते हैं, और इसे केवल तभी करें जब आपके चिकित्सकीय पेशेवर ने सुझाव दिया हो।
