चागा मशरूम कवक हैं जो रूस, कोरिया, कनाडा, उत्तरी यूरोप और उत्तरी संयुक्त राज्य अमेरिका में उगते हैं। कवक औषधीय है और इसमें एंटीऑक्सिडेंट और खनिज होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित करने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। यदि आप भी स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करना चाहते हैं तो आप स्वयं जंगल में छगा ढूंढ और एकत्र कर सकते हैं!
कदम
भाग 1 का 4: चागा का पता लगाना
चरण १। देर से गिरने या सर्दियों में चगा की कटाई करें।
कम से कम 3 सप्ताह के लिए तापमान लगातार 5 डिग्री सेल्सियस (41 डिग्री फ़ारेनहाइट) से कम होने तक प्रतीक्षा करें। इस समय, जिन पेड़ों पर छगा उगता है, वे निष्क्रिय हो जाते हैं और मशरूम में पोषक तत्वों की उच्चतम मात्रा होती है।
गर्मियों में, चागा में सबसे अधिक पानी की मात्रा होगी और सभी पोषक तत्व अगले गिरने तक बाहर निकल जाएंगे।
चरण 2. ठंडे उत्तरी क्षेत्रों में बर्च के पेड़ देखें।
बर्च के पेड़ों को उनके घुंघराले, कागज जैसी छाल से पहचानें। चागा परजीवी है और उत्तरी गोलार्ध में सन्टी जंगलों में रहने वाले पेड़ों पर विशेष रूप से बढ़ता है।
जब आप छगा की तलाश करें तो पेपर बर्च, येलो बर्च, चेरी बर्च या हार्ट-लीव्ड बर्च देखें।
चरण 3. ट्रंक पर बड़े घुंडी विकास खोजें जो काले चारकोल जैसा दिखता है।
आप आमतौर पर गुंबद या शंकु के आकार के छगा पाएंगे, लेकिन वे पेड़ों पर सभी आकारों और आकारों में उगते हैं। गहरे काले रंग की गांठें देखें जिनमें दरारें हों।
- चागा मशरूम के बाहरी भाग को स्क्लेरोटियम के रूप में भी जाना जाता है।
- छगा पेड़ के तने पर कहीं भी उग सकता है, इसलिए पहुंच से बाहर के स्थानों के लिए सीढ़ी लाने पर विचार करें।
चरण 4। यह देखने के लिए कि क्या अंदर जंग के रंग का है, विकास को चाकू से खोलें।
बाहरी हिस्से के एक छोटे से हिस्से को काटने के लिए चाकू का प्रयोग करें। चागा का भीतरी भाग बाहरी भाग की तुलना में नरम होगा और स्वस्थ होने पर उसका रंग पीला या भूरा होगा।
भाग २ का ४: छगा को पेड़ से हटाना
चरण 1. छगा की कटाई के लिए एक कुल्हाड़ी या एक बड़े बाहरी चाकू का उपयोग करें।
चागा के सख्त बाहरी हिस्से में छेद करने के लिए आपको एक नुकीले उपकरण की आवश्यकता होती है। चागा को तोड़ने के लिए एक छोटा हैचेट या एक बड़ा माचे-प्रकार का चाकू सबसे अच्छा काम करेगा।
आप किसी बाहरी विशेष स्टोर या ऑनलाइन पर एक हैचेट या आउटडोर चाकू खरीद सकते हैं।
चरण 2. चगा लीजिए जो अंगूर से बड़ा हो गया है।
सुनिश्चित करें कि चागा काफी बड़ा है ताकि एक बार जब आप इसे काटना शुरू कर दें तो आप पेड़ को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। यह सुनिश्चित करता है कि आप पेड़ को जीवित रहने के लिए पर्याप्त छगा छोड़ने में सक्षम हैं और इसलिए छगा फिर से उग सकता है।
चागा पर अपना हाथ रखकर देखें कि कहीं आपकी उंगलियों पर किसी पेड़ की छाल तो नहीं है। यदि आप करते हैं, तो चागा को कुछ और वर्षों के लिए बढ़ने के लिए छोड़ना सबसे अच्छा है।
चरण 3. चगा को विकास की तरफ से काट लें।
अपने प्रमुख हाथ में कुल्हाड़ी को मजबूती से पकड़ें और चागा के बाहरी किनारे के पास झूलें। चागा को हटाने के लिए कुल्हाड़ी से कुछ मजबूत वार लगेंगे। प्लास्टिक बैग में डालने से पहले चागा को जमीन पर गिरने दें।
पेड़ के आधार के पास टकराने से बचें ताकि आपको कोई नुकसान न हो।
चरण 4. छगा का कम से कम 20 प्रतिशत पेड़ पर छोड़ दें।
चागा हटाए जाने के बाद फिर से उग सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि इसके एक हिस्से को संलग्न छोड़ दें। यह पेड़ और चागा को लंबे समय तक जीवित रहने में मदद करता है ताकि आप इसकी कटाई जारी रख सकें!
यदि एक पेड़ में कई चगा वृद्धि होती है, तो उनमें से कम से कम 1 को पूरी तरह से बरकरार रखें।
भाग ३ का ४: चगा को सुखाना और भंडारण करना
चरण 1. अपने छगा से किसी भी पेड़ की छाल को हटा दें।
अपने हाथों या नरम ब्रिसल वाले ब्रश से चागा के बाहरी हिस्से को धीरे से साफ करें। सुनिश्चित करें कि चागा पर कोई कीड़े या अवशिष्ट पेड़ की छाल नहीं बची है, अन्यथा यह मोल्ड विकसित कर सकता है।
चरण २। छगा के टुकड़ों को १ बटा १ इंच (२.५ गुणा २.५ सेंटीमीटर) या छोटे आकार के टुकड़ों में तोड़ लें।
चागा के बड़े टुकड़ों को सूखने में अधिक समय लगेगा और संभवतः मोल्ड विकसित हो सकता है। चागा को टुकड़ों में काटने के लिए चाकू का उपयोग करें ताकि वे अधिक कुशलता से सूख सकें।
- टुकड़ों को आकार में एक समान होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन वे आकार में अपेक्षाकृत समान होने चाहिए।
- आप टुकड़ों को पतला काट सकते हैं यदि आप चाहते हैं कि वे अधिक जल्दी सूख जाएं।
चरण 3। टुकड़ों को सुखाने के लिए एक धूप वाली खिड़की पर एक ट्रे पर रखें।
एक कद्दूकस की हुई ट्रे का उपयोग करने का प्रयास करें ताकि चागा के टुकड़ों के चारों ओर हवा प्रवाहित हो सके। उन्हें 3 दिनों के लिए खिड़की पर छोड़ दें जब तक कि वे सख्त और सूखे महसूस न करें।
- मशरूम को सुखाने के लिए ओवन का इस्तेमाल न करें।
- यदि आपके पास डिहाइड्रेटर है, तो मशरूम को सुखाने के लिए तापमान को 120 °F (49 °C) या इससे कम पर सेट करें।
चरण 4। टुकड़ों को एक एयरटाइट कांच के जार में एक अंधेरी जगह में 1 साल तक स्टोर करें।
छैगा के सारे टुकड़े जार में डाल कर किसी अलमारी या बंद पेंट्री में रख दीजिये. चागा को साल भर स्टोर किया जा सकता है।
- ज्यादातर बार, चगा का 1 अंगूर के आकार का हिस्सा पूरे एक साल के लिए पर्याप्त होगा जब तक कि आप इसे दिन में कई बार इस्तेमाल नहीं करते।
- टुकड़ों को सूखने के बाद मोर्टार और मूसल के साथ पाउडर में डाला जा सकता है।
भाग ४ का ४: चागा चाय बनाना
चरण 1. एक मध्यम पानी के बर्तन में पानी उबालें और उसमें मुट्ठी भर छैगा डालें।
एक बर्तन में 1 लीटर (0.26 यूएस गैलन) तक पानी का प्रयोग करें। बर्तन में 1 मुट्ठी सूखा छगा, या लगभग 10 टुकड़े डालें ताकि पोषक तत्व डूब सकें।
चरण २। बर्तन को मध्यम आँच पर कम करें और चागा को १ घंटे के लिए उबाल लें।
पानी गहरे लाल-भूरे रंग का हो जाएगा क्योंकि यह खड़ी है। जितनी देर आप चागा को खड़ी रहने देंगे, उतने ही अधिक बायोएक्टिव तत्व निकाले जाएंगे।
अगर आप गर्मी को रोकना चाहते हैं तो बर्तन को ढक दें। इससे चागा तेजी से खड़ी हो जाएगी।
चरण 3. चाय को एक मग में छान लें।
जैसे ही आप मग में चाय डालते हैं, छगा को पकड़ने के लिए अपने मग के ऊपर एक छलनी या कोलंडर का उपयोग करें। अगर आप चाय को मीठा करना चाहते हैं तो स्वाद के लिए शहद या मेपल सिरप मिलाएं।
आप चागा के टुकड़ों को स्लेटेड चम्मच से भी निकाल सकते हैं और उन्हें कागज़ के तौलिये पर रख सकते हैं।
चरण ४. चागा के टुकड़ों को एक ट्रे पर सूखने के लिए रखें और उनका पुन: उपयोग करें।
ट्रे को अच्छी हवा के प्रवाह के साथ गर्म क्षेत्र में रखें ताकि वे सूख सकें। चाय को डिस्पोज करने से पहले चागा को चाय बनाने के लिए कम से कम 3 बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
