अपने घर से पर्यावरण की मदद करने के कई तरीके हैं। हरा-भरा होने से पैसे की बचत होती है, पर्यावरण को सहारा मिलता है और आपके लिए एक स्वस्थ रहने की जगह बनती है। यह हमारे ग्रह को बनाए रखने में मदद करने का एक शानदार तरीका है और आपके घर में रहने की स्थिति में सुधार करेगा। ऊर्जा कुशल होने, कम अपशिष्ट पैदा करने और कठोर रसायनों से बचने से आप न केवल अपने लिए, बल्कि हमारे ग्रह के लिए भी एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं!
कदम
विधि 1 का 3: ऊर्जा की खपत को कम करना
चरण 1. अपने घर को इंसुलेट करें।
आपके घर का लगभग आधा ऊर्जा व्यय हीटिंग और कूलिंग से आता है। आवश्यक हीटिंग और कूलिंग की मात्रा को कम करने के लिए, आपके घर का अच्छी तरह से इंसुलेटेड होना महत्वपूर्ण है। आदर्श रूप से जब आपका घर बनाया गया था तो वह अच्छी तरह से अछूता होगा, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। अपने घर के इन्सुलेशन को बेहतर बनाने के लिए, अपनी खिड़कियों पर थर्मल पर्दे लटकाएं। मौसम के आधार पर ठंड या गर्मी को दूर रखने में पर्दे काफी मददगार हो सकते हैं।
- पर्दे चुनते समय, एक मज़ेदार पैटर्न या एक सुरुचिपूर्ण डिज़ाइन चुनें ताकि वे आपके घर के लिए भी सजावट का एक टुकड़ा हों। वे बहुत अच्छे लगेंगे और आपके हीटिंग या कूलिंग बिल में कटौती करने के लिए आपके घर को अछूता रखेंगे।
- यदि कोई अंतराल या स्थान हैं जहाँ आप हवा के प्रवेश को नोटिस करते हैं, तो उन्हें सील करना सुनिश्चित करें। किनारों को सील करने के लिए हार्डवेयर स्टोर से कुछ कौल्क खरीदें। यदि आप स्वयं ऐसा करने में सहज नहीं हैं, तो सहायता के लिए किसी पेशेवर को नियुक्त करें।
चरण 2. अपनी खिड़कियों को अपग्रेड करें।
घर की अधिकांश गर्मी या एयर कंडीशनिंग खिड़कियों से निकल जाती है। जब आपकी पुरानी विंडो को अपग्रेड करने की आवश्यकता हो, तो ऊर्जा-कुशल विंडो स्थापित करें। वे आमतौर पर हवा के रिसाव के निचले स्तर के लिए डबल-पैन वाले होते हैं। उनकी ऊर्जा प्रदर्शन रेटिंग देखें कि कौन से आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप होंगे और आपकी ऊर्जा खपत में सबसे अच्छी कटौती करेंगे। सुनिश्चित करें कि वे ठीक से स्थापित हैं ताकि वे सही ढंग से प्रदर्शन कर सकें।
- गुणवत्ता और कीमत के मामले में ऊर्जा-कुशल खिड़कियां बहुत भिन्न होती हैं। निचले सिरे पर, आप उन्हें लगभग $ 100/विंडो के लिए पा सकते हैं, जिसमें आमतौर पर एक विनाइल फ्रेम होगा। ये अभी भी एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं और हवा के रिसाव को कम करने के लिए अच्छी तरह से काम कर सकते हैं। उच्च अंत में, उनकी कीमत $1000+ हो सकती है और इसमें विनाइल, लकड़ी, एल्यूमीनियम, या लकड़ी-पहने के फ्रेम हो सकते हैं।
- खिड़कियां स्थापित करने के लिए, एक विशेषज्ञ को किराए पर लें, या तो एक अनुभवी ठेकेदार या एक खिड़की पेशेवर। अक्सर, आप किसी को उन्हें उस स्थान से स्थापित करने के लिए कह सकते हैं जहां से आप उन्हें खरीदते हैं। विंडो इंस्टॉलेशन के लिए एक निश्चित स्तर की विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है जो अक्सर एक सामान्य अप्रेंटिस से आगे निकल जाती है।
चरण 3. एनर्जी स्टार उपकरणों का उपयोग करें।
जब नए उपकरणों का समय हो, तो ऐसे उपकरणों की तलाश करें जो एनर्जी स्टार प्रमाणित हों। इन्हें चलाने के लिए कम ऊर्जा की आवश्यकता के कारण ये आपको लंबे समय में पैसे बचाएंगे। रेफ्रिजरेटर से लेकर डिशवॉशर से लेकर वॉशर और ड्रायर तक, अधिकांश उपकरण एनर्जी स्टार प्रमाणित उपलब्ध हैं। आपको उन सभी को एक साथ बदलने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यहां तक कि अपने किसी एक उपकरण को अपग्रेड करने से आपका घर और अधिक हरा-भरा हो सकता है।
चरण 4. अपने प्रकाश बल्बों को बदलें।
घर में हरा-भरा रहने का यह एक आसान और सस्ता तरीका है। आपको लाइटबल्ब की आवश्यकता है ताकि आप कुशल लोगों का भी उपयोग कर सकें। कॉम्पैक्ट फ्लोरोसेंट बल्ब (सीएफएल) चुनें, जो लगभग 75% कम बिजली का उपयोग करते हैं और तापदीप्त बल्बों की तुलना में लगभग 10 गुना अधिक समय तक चलते हैं। वे इष्टतम और कुशल प्रकाश व्यवस्था के लिए ऊर्जा को ऊष्मा के बजाय प्रकाश में परिवर्तित करते हैं।
स्टेप 5. अपने कपड़ों को ठंडे पानी से धोएं।
इस तरह, कोई हीटिंग की आवश्यकता नहीं है। ठंडा पानी अभी भी आपके कपड़ों की सफाई का अच्छा काम करता है, यह रंगों को चलने से रोकता है, और यह ताप ऊर्जा को समाप्त करता है। कपड़े धोने के लिए, तब तक प्रतीक्षा करना सुनिश्चित करें जब तक आपके पास पूरा भार न हो ताकि आप पानी बर्बाद न करें।
चरण 6. सूर्य के प्रकाश का अधिकतम लाभ उठाएं।
यदि आप सक्षम हैं, तो सौर पैनल स्थापित करें। यह एक बढ़िया विकल्प है जो आपको ऑफ-द-ग्रिड रहने की अनुमति भी दे सकता है। हालाँकि, यह विकल्प सभी के लिए नहीं है। कुछ स्थानों को इसके प्रभावी होने के लिए पर्याप्त धूप नहीं मिलती है और स्थापना की अग्रिम लागत अधिक हो सकती है, हालांकि यह लंबे समय में पैसे बचाता है क्योंकि आप अन्य बिलों को समाप्त करते हैं।
यदि आप सौर पैनल स्थापित करने में सक्षम नहीं हैं, तब भी आप सूर्य के प्रकाश से लाभ उठा सकते हैं। अपने घर को गर्म करने के लिए, उन पर्दों को खोलें जहां सूरज प्रवेश करेगा। गर्म धूप के साथ, वह कमरा बिना किसी ऊर्जा खपत के कई डिग्री ऊपर उठ जाएगा।
चरण 7. अपने थर्मोस्टेट को बुद्धिमानी से सेट करें।
आपने सीखा होगा कि कमरे का तापमान 72 डिग्री होता है। हालांकि यह आदर्श हो सकता है, यह आवश्यक नहीं है और, आपकी जलवायु के आधार पर, बहुत अधिक ताप और शीतलन की आवश्यकता हो सकती है। गर्म गर्मी के महीनों में, अपने घर को ७८ डिग्री पर रखने की कोशिश करें और ठंडे सर्दियों के महीनों में, अपने घर को दिन में ६८ डिग्री और रात में ५५ डिग्री पर रखें। यदि आप नीचे कंबल और कुछ ऊन के साथ बंडल करते हैं, तो आप अच्छी तरह से सोएंगे और कूलर के तापमान पर भी ध्यान नहीं देंगे।
- यदि आप गर्मी के महीनों में बहुत अधिक गर्म हैं, तो अपने चेहरे पर कुछ ठंडे पानी की धुंध, ऊर्जा कुशल पंखे का उपयोग करके और पतले कपड़े पहनने का प्रयास करें। सूर्य के प्रकाश को प्रवेश करने से रोकने के लिए अपने थर्मल पर्दे बंद करें।
- यदि आप सर्दियों के महीनों में बहुत ठंडे हैं, तो एक गर्म स्वेटर, चप्पल पहनकर और एक आरामदायक ऊनी कंबल के नीचे बैठने का प्रयास करें। गर्म चाय के एक मग का आनंद लें और चिमनी के पास बैठें। आप अत्यधिक ताप लागत का भुगतान किए बिना गर्म और आरामदायक हो सकते हैं।
चरण 8. अपने इलेक्ट्रॉनिक्स को अनप्लग करें।
एक बार जब आपका फोन या कंप्यूटर चार्ज हो जाता है, तो आप इसे अनप्लग कर सकते हैं, खासकर रात भर। किसी भी इलेक्ट्रॉनिक्स से सावधान रहें जिसमें एलईडी लाइट्स हैं जो लगातार रहती हैं, क्योंकि आप उस ऊर्जा को तब तक प्रदान करते रहेंगे जब तक यह प्लग इन है।
विधि 2 का 3: अपशिष्ट को कम करना
चरण 1. अवांछित सामग्री को रीसायकल करें।
बहुत सी वस्तुएं जिन्हें लोग फेंक देते हैं, उन्हें आसानी से पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है। कुछ स्थान मुफ्त रीसाइक्लिंग सेवाएं भी प्रदान करते हैं। अधिकांश प्लास्टिक कंटेनर, कांच के जार, टिन के डिब्बे और कागज को पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है। इसे अपने कचरे में फेंकना उतना ही आसान है। इसके बजाय बस इसे अपने रीसाइक्लिंग बिन में रखें। यह लैंडफिल में कचरे को बहुत कम कर देगा और आपकी वस्तुओं को बर्बाद होने के बजाय पुन: उपयोग करने की अनुमति देगा।
चरण 2. अवांछित वस्तुओं का दान या बिक्री करें।
यह कपड़े, इलेक्ट्रॉनिक्स, उपकरण और फर्नीचर के लिए जाता है। आपका कबाड़ किसी और का खजाना है। बस वस्तुओं को सद्भावना सुविधा में ले जाएं, उन्हें ऑनलाइन बेचें, या किसी मित्र या परिवार के सदस्य को दें। कोशिश करें कि इनमें से किसी को भी तब तक बाहर न फेंके जब तक कि यह पूरी तरह से बेकार न हो। यदि आप किसी कमीज को बड़ा कर देते हैं, तो कोई और उसे खुशी-खुशी पहन लेगा, विशेषकर किसी जरूरतमंद को। यह अन्य लोगों की मदद करने और पर्यावरण की देखभाल करने का एक शानदार तरीका है।
इलेक्ट्रॉनिक्स का विशेष ध्यान रखें। बहुत से लोगों के पास पुराने सेल फोन या कई कंप्यूटर और टैबलेट पड़े हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इन्हें केवल बाहर न फेंके। आपके इलेक्ट्रॉनिक्स के लिए विशेष रूप से रीसाइक्लिंग सुविधाएं हैं यदि आप उन्हें दान या बेचने में सक्षम नहीं हैं।
चरण 3. केवल वही खरीदें जो आपको चाहिए।
हमारे ग्रह पर यह बहुत कठिन है कि लोग हर कुछ महीनों में अपने फोन को अपग्रेड करें या हर मौसम में एक नया जैकेट खरीदें। बनाई गई प्रत्येक वस्तु से बहुत सारी ऊर्जा, संसाधन और अपशिष्ट का परिणाम होता है। हर कुछ महीनों में कुछ नया खरीदने के विरोध में कुछ अच्छी वस्तुओं को चुनने की कोशिश करें जो आपको लंबे समय तक चलेंगी। यह आपको चीजों को बाहर फेंकने से बचने में मदद करेगा और हमारे ग्रह की बहुत मदद करेगा।
चरण 4. एकल उपयोग के बजाय पुन: प्रयोज्य वस्तुओं का विकल्प चुनें।
प्लास्टिक की पानी की बोतलों के बजाय, एक पुन: प्रयोज्य स्टेनलेस स्टील खरीदें। प्रत्येक दिन एक पेपर कॉफी कप के बजाय, एक पुन: प्रयोज्य मग में उपयोग करें। कागज़ के तौलिये के बजाय, कपड़े के तौलिये का उपयोग करें। कागज या प्लास्टिक के व्यंजनों के बजाय, सिरेमिक वाले का उपयोग करें। इस तरह आप लगातार चीजों को खरीद और फेंक नहीं रहे हैं, बल्कि एक ही वस्तु का पुन: उपयोग कर रहे हैं। यह कचरे को कम करने में बहुत मदद करता है और हरे रंग में जाने का एक आसान तरीका है।
चरण 5. एक खाद ढेर बनाओ।
भोजन के पुराने स्क्रैप को फेंकने के बजाय, आप उन्हें खाद बना सकते हैं। इस तरह वे लंबे समय तक लैंडफिल में बैठने के बजाय अच्छी उपयोगी मिट्टी में टूट जाएंगे। अपना खुद का बनाने के लिए, आपको भूरे रंग के पदार्थ (पत्ते, सूखी घास, लकड़ी के चिप्स, टहनियाँ) और हरे पदार्थ (सब्जियों के छिलके, कॉफी के मैदान, चाय की पत्ती, सेब के कोर, अंडे के छिलके) को मिलाना होगा। उन्हें एक ढके हुए डिब्बे में रखें जिसमें कई छेद हों। इन्हें आपस में मिलाकर बैठने दें।
वस्तुओं को खाद बनाने में कई सप्ताह (या महीने भी लगते हैं) और आप प्रतीक्षा करते समय स्क्रैप जोड़ना जारी रख सकते हैं। यह कचरे में कटौती करता है और आपकी बागवानी में मदद करेगा
चरण 6. प्रति माह केवल एक बैग कूड़ेदान का लक्ष्य रखें।
यह देखने के लिए कि आप कचरे को खत्म करने के साथ क्या कर रहे हैं, हर महीने केवल एक कचरा बैग भरने का लक्ष्य निर्धारित करें। यदि आप अपने माल का पुनर्चक्रण कर रहे हैं और अपनी जैविक सामग्री को खाद बना रहे हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि आप कितना कम कचरा पैदा करते हैं! अपने परिवार के आकार के आधार पर इसे समायोजित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, लेकिन लक्ष्य के लिए प्रति माह एक बैग एक अच्छा लक्ष्य है।
यहां तक कि अगर आप हर महीने कचरे के एक बैग में कटौती करते हैं, तब भी आप एक बड़ा बदलाव करेंगे।
चरण 7. जब संभव हो पेपर-फ्री जाएं।
इन दिनों पेपर-फ्री विकल्पों को चुनकर बहुत सारे कचरे को खत्म किया जा सकता है। आप बिलों का भुगतान कर सकते हैं और बैंक विवरण ऑनलाइन प्राप्त कर सकते हैं। आप प्रिंट की किताबें खरीदने के बजाय ई-बुक्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप मुद्रित संस्करण खरीदने के बजाय अपने कंप्यूटर पर लेख पढ़ सकते हैं। बहुत कम चीजें हैं जिन्हें बिल्कुल प्रिंट करने की आवश्यकता है। तुम भी अपने फोन से हवाई जहाज के टिकट का उपयोग कर सकते हैं!
चरण 8. व्यर्थ जल को कम करें।
एक कुशल शावर हेड स्थापित करें और जल्दी से शावर लेने का प्रयास करें। आपको केवल पांच मिनट चाहिए। कोशिश करें कि रोजाना की बजाय हर दूसरे दिन नहाएं या हफ्ते में सिर्फ दो बार ही अपने बालों को धोएं। आप पूर्ण स्नान के बजाय सुबह अपने आप को एक त्वरित स्पंज स्नान दे सकते हैं। इस तरह तुम स्वच्छ रहोगे और पानी बचाओगे।
- अपने दाँत ब्रश करते समय पानी बंद कर दें। इसे पूरे समय चलाने की आवश्यकता नहीं है!
- किसी भी टपके नल को ठीक करें। हो सकता है कि कुछ बूंदें ज्यादा न लगें, लेकिन यह जल्दी से जुड़ सकती हैं।
चरण 9. पुरानी वस्तुओं को पुन: व्यवस्थित करें।
एक पुरानी कुर्सी को फेंकने के बजाय जो अब शैली में नहीं है, आप उसका पुन: उपयोग कर सकते हैं। इसे दो फेंक तकियों से सजाने की कोशिश करें या इसके ऊपर एक सुंदर कवर रखें। आप इसे बिल्कुल नए रूप के लिए फिर से खोल भी सकते थे। बहुत सारी पुरानी वस्तुओं को अद्यतित करने के लिए बस एक अच्छे नए फिनिश की आवश्यकता होती है। और बहुत कुछ अंततः शैली में वापस आ जाएगा! अपने आइटम को उछालने के बजाय उन्हें अपडेट करने में मदद करने के लिए रचनात्मक बनें या किसी को नियुक्त करें।
विधि ३ का ३: प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना
चरण 1. जैविक खाद्य पदार्थ खाएं।
यह सुनिश्चित करने के लिए यूएसडीए ऑर्गेनिक लेबल देखें कि खाद्य पदार्थ उचित मानकों के अनुसार उगाए गए थे। जैविक खाद्य पदार्थ खतरनाक कीटनाशकों और रसायनों से मुक्त होते हैं, जो आपके स्वास्थ्य और ग्रह को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आपके पास सभी जैविक खाद्य पदार्थ खरीदने का बजट नहीं है, तो अंगूर या पालक जैसी कुछ वस्तुओं को बंद कर दें, जिन्हें उच्च कीटनाशक सामग्री के लिए जाना जाता है।
चरण 2. अपनी खुद की जड़ी-बूटियाँ या सब्ज़ियाँ उगाएँ।
यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि वे रसायन मुक्त होंगे। अपने घर में जड़ी-बूटियों के कुछ गमले उगाने की कोशिश करें। वे बहुत अच्छे स्वाद लेंगे और आपकी हवा को साफ रखने में भी मदद करेंगे। यदि आप महत्वाकांक्षी महसूस कर रहे हैं, तो बाहर एक छोटा सा सब्जी का बगीचा लगाएं। ताजा उपज या अपने श्रम के फल का आनंद लेने की संतुष्टि जैसा कुछ नहीं है।
चरण 3. एक किसान बाजार पर जाएँ।
यदि आपके पास हरा अंगूठा नहीं है, तो आप उन लोगों से लाभ उठा सकते हैं जो ऐसा करते हैं। किसानों और अच्छी कृषि पद्धतियों का समर्थन करने के लिए स्थानीय किसान बाजार से अपना भोजन खरीदें। ताजा भोजन का स्वाद बेहतर होता है, स्वास्थ्यवर्धक होता है, और भोजन की शिपिंग को समाप्त करके पर्यावरण की मदद करता है जिससे बहुत अधिक प्रदूषण होता है।
चरण 4. संपूर्ण खाद्य पदार्थ खाएं।
रसायनों से भरे खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें और इसके बजाय साबुत अनाज, बीन्स, नट्स, फल, सब्जियां और मसालों जैसे प्राकृतिक अवयवों का चयन करें। यदि आप इसका उच्चारण नहीं कर सकते हैं, तो आप शायद इसे निगलना नहीं चाहते हैं! लेबल पढ़ने के लिए समय निकालें। सिर्फ इसलिए कि इसे प्राकृतिक के रूप में विज्ञापित किया गया है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह वास्तव में है।
अपने मांस की खपत को सीमित करने का प्रयास करें। मांस उगाने से पर्यावरण पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यदि आप वर्तमान में प्रतिदिन मांस खाते हैं, तो शाकाहारी बनने के लिए सप्ताह में एक दिन चुनने का प्रयास करें। हर छोटी चीज़ मदद करती है।
चरण 5. कठोर रसायनों से बचें।
सफाई की बहुत सारी आपूर्ति जहरीले रसायनों से भरी हुई है। आप अपने आप को किसी अन्य हानिकारक तत्व के संपर्क में लाकर कीटाणुओं को मारना नहीं चाहते हैं! इसके बजाय प्राकृतिक अवयवों से सफाई की आपूर्ति चुनें। ये जहरीले कचरे को कम करके पर्यावरण के लिए काफी बेहतर हैं। एक साधारण कैस्टिले साबुन आज़माएं या बेकिंग सोडा और सिरका का उपयोग करें। ये आपके घर को साफ, सुरक्षित रखेंगे और आपके पैसे भी बचाएंगे।
अपने स्वच्छता उत्पादों की सामग्री की जाँच करें। बहुत सारे मेकअप, डिओडोरेंट्स, शैंपू, साबुन और टूथपेस्ट भी कठोर रसायनों से भरे होते हैं। चूंकि इनका उपयोग दैनिक रूप से किया जाता है, इसलिए गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। देखने के लिए कई सामग्रियां हैं, लेकिन पैराबेंस, सुगंध, सिंथेटिक रंग और फ़ेथलेट्स से बचने के लिए एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु होगा।
चरण 6. अपने खुद के उत्पाद बनाएं।
जब संदेह हो, तो इसे स्वयं बनाएं, इस तरह आप वास्तव में जानते हैं कि इसमें क्या है और इसे अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप बना सकते हैं। चाहे वह घर के बने भोजन का आनंद लेना हो या अपना खुद का दुर्गन्ध बनाना, जब आप इसे स्वयं बनाते हैं तो यह आम तौर पर स्वास्थ्यवर्धक, कम खर्चीला और पर्यावरण के लिए बेहतर होता है।
