क्या आप अपने लिए बहुत समय का सामना कर रहे हैं? महान! अपने खाली समय का सदुपयोग करने के बहुत सारे तरीके हैं, अपनी रचनात्मकता को विकसित करने से लेकर कुछ बेपरवाह आत्मग्लानि तक। उस कीमती "मुझे" समय का लाभ उठाने के आविष्कारशील विचारों के लिए पढ़ें।
कदम
विधि १ का ६: अपने अकेले समय से प्यार करना सीखना
चरण 1. स्वतंत्रता का आनंद लें।
अपने अकेले समय का पूरा उपयोग करने के लिए, आपको इसे गले लगाकर शुरुआत करने की आवश्यकता है। अकेले रहने से होने वाले लाभों से प्यार करना सीखें और इसके बारे में सकारात्मक दृष्टिकोण रखने का संकल्प लें।
- जैसा आप चाहते हैं, करने, कहने, सोचने या कार्य करने में सक्षम होने के लिए गले लगाओ। जब आप अकेले होते हैं, तो आपको दूसरों के विचारों या निर्णयों के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं होती है। आप पूरी तरह से और निर्भीक हो सकते हैं और कभी भी इस बारे में दो बार नहीं सोचते कि कोई और क्या सोच सकता है या कह सकता है।
- उस स्वतंत्रता से प्यार करें जो खुद के लिए समय निकालने के साथ आती है। अपने निर्णय लेते समय आपको किसी और के स्वाद, वरीयताओं या इच्छाओं को ध्यान में नहीं रखना है। यदि आप भयानक रियलिटी टेलीविजन देखना चाहते हैं, तो कोई भी इसके बारे में चिल्ला नहीं सकता है या आपसे चैनल बदलने के लिए भीख नहीं मांग सकता है। यदि आप अतिरिक्त लंबी सैर या जॉगिंग के लिए जाना चाहते हैं, तो कोई भी शिकायत नहीं कर सकता कि आप कितने समय से बाहर थे या अपनी योजनाओं को हाईजैक कर सकते हैं।
- किसी के लिए अच्छा न दिखने का स्वाद चखें। यदि आप पूरे दिन अपने पजामे में गंदे बालों और बिना ब्रश किए दांतों के साथ बिताना चाहते हैं, तो इसे करें! कोई भी समझदार नहीं होगा और कोई भी आपकी गेंडा चप्पलों को बग़ल में नहीं देख सकता है।
चरण 2. अजीबता की कमी में रहस्योद्घाटन।
लोगों के आस-पास होने का मतलब आमतौर पर कुछ समय के लिए कम से कम कुछ हद तक अजीबता को सहना होता है।
दूसरी ओर, अकेले होने का मतलब है कि कभी भी अपने डेटिंग जीवन के बारे में अजीब सवालों से बचना नहीं है या किसी को अपनी बिल्ली के एगोराफोबिया के बारे में बताना है।
चरण 3. अपने आप से और अपने सभी विचित्रताओं से प्यार करें।
अपने आप को समय देने से आपको दैनिक जीवन की सभी उन्मत्त गतिविधियों और बातचीत से पीछे हटने का मौका मिलता है। आपके पास वास्तव में खुद के साथ रहने का समय है - और अपनी कंपनी की सराहना करें।
- अकेले अपने समय का पूरी तरह से आनंद लेने के लिए, अपने आप को वास्तव में वही होने दें जो आप हैं। अपनी विचित्रताओं को अपनाएं - अपने आप से बात करें, अपनी कुर्सी से बात करें, अपने दाँत ब्रश करते समय एक अजीब नृत्य करें, जब भी संभव हो चलने के बजाय स्लाइड करें, आदि। और फिर वास्तव में सराहना करने के लिए समय निकालें कि आप कितने अद्भुत और अद्वितीय व्यक्ति हैं।
- अपने रिश्तों या अन्य लोगों की राय के बजाय अपने स्वयं के अनूठे गुणों से खुद को परिभाषित करना शुरू करें। अकेले रहने से आपको अन्य लोगों के अलावा, वास्तव में खुद पर विचार करने का मौका मिलता है कि आप कौन हैं।
चरण 4. छोटी-छोटी बातों की सराहना करें।
अपने अकेले समय का आनंद लेने का एक और बड़ा हिस्सा आपके जीवन में छोटी-छोटी चीजों को नोटिस करना और उनकी सराहना करना शुरू कर रहा है। दूसरों के ध्यान भटकाने से दूर रहने से आप उन छोटे विवरणों पर ध्यान दे सकते हैं जिन्हें आप अन्यथा अनदेखा कर सकते हैं या नोटिस करना भूल सकते हैं।
- अपने आसपास देखने के लिए समय निकालें। जितना हो सके छोटे, बारीक विवरणों पर ध्यान दें। उन छोटी-छोटी बातों से अवगत रहें जो आपको आनंद देती हैं और फिर उस आनंद को वास्तव में आत्मसात करने और आनंद लेने के लिए कुछ समय निकालें।
- अपने प्रति चौकस रहें। अपने मूड, विचारों, भावनाओं और धारणाओं में छोटे बदलावों पर ध्यान दें। यह इंगित करने का प्रयास करें कि उस बदलाव के कारण क्या हुआ और इसने आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से कैसे प्रभावित किया। जैसे-जैसे आप अपने आप में और अधिक जुड़ते जाते हैं और जो आपको गुदगुदाता है, आप अपने आप में अंतर्दृष्टि प्राप्त करना शुरू कर देंगे, जिसे आपने पहले कभी महसूस नहीं किया होगा।
विधि २ का ६: कलात्मक प्राप्त करना
चरण 1. एक ब्लॉग शुरू करें।
यह आपकी पसंदीदा फिल्मों, गेम्स, बैंड्स, किताबों, कंप्यूटरों, मशहूर हस्तियों के बारे में हो सकता है - कुछ भी जो आपकी रुचि को बढ़ाता है। "मुफ्त ब्लॉगिंग प्लेटफ़ॉर्म" की खोज करें, एक ऐसा डिज़ाइन चुनें जो आपके ब्लॉग की थीम के साथ फिट हो, और एक रचनात्मक शीर्षक के साथ आए।
- अगर आपके ब्लॉग में ऐसी सामग्री है जिसे इकट्ठा करने और लिखने में मज़ा आता है, तो संभावना है कि यह दूसरों के लिए पढ़ने में मज़ेदार होगी। फेसबुक पर अपनी पहली पोस्ट का लिंक लगाएं ताकि आपके दोस्त कमेंट कर सकें।
- ब्लॉग शुरू करने की सबसे अच्छी बात यह है कि यह अंतहीन मात्रा में मनोरंजन प्रदान कर सकता है। हर बार जब आप अपने आप को कुछ समय के लिए खाली पाते हैं तो इसे नई पोस्ट के साथ अपडेट करें।
चरण 2. रसोई में प्रयोग।
कुछ सही बनाने का कोई दबाव नहीं है, क्योंकि आप केवल एक के लिए खाना बना रहे हैं।
- एक ऐसी रेसिपी बनाएं जिसे आप हमेशा से खाना बनाना चाहते हैं या एक आमलेट या पास्ता अल्फ्रेडो की तरह कुछ सरल और संतोषजनक बनाना चाहते हैं।
- बिना किसी रेसिपी का उपयोग किए अपनी खुद की अनूठी डिश बनाने की कोशिश करें। पास्ता या चावल जैसे बेस से शुरू करें और अपनी पसंदीदा सामग्री या उन चीजों में जोड़ें जिन्हें आप आजमाना चाहते हैं, जैसे केल, टोमैटिलोस, भैंस का मांस, या चिया सीड्स।
- एक सिंगल चॉकलेट चिप कुकी बनाने की कोशिश करें और केवल आपके लिए कुकी बनाने का मौका लें।
चरण 3. एक पेंटिंग या एक ड्राइंग बनाएं।
एक शिल्प की दुकान पर जाएं और कुछ आपूर्ति खरीदें या बस पेंसिल और कागज का उपयोग करें जो आपके पास घर के आसपास हो।
- यदि आप कलात्मक रूप से इच्छुक नहीं हैं, तो पेंट-बाय-नंबर सेट प्राप्त करें। वे मज़ेदार और पूरा करने के लिए संतोषजनक हैं, और जब आप काम पूरा कर लेंगे तो आपके कमरे के लिए एक नई सजावट होगी।
- कॉमिक स्ट्रिप या वेब कॉमिक बनाएं। पात्रों के लिए प्रेरणा के रूप में अपने आप को, मशहूर हस्तियों, परिवार या दोस्तों का उपयोग करें। आप अपनी कॉमिक को कलात्मक रूप से विस्तृत बना सकते हैं या गन्दी स्टिक आकृतियों का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें अजीब और हास्यास्पद स्थितियों में डाल दें, और फिर उन्हें अपने दोस्तों को दिखाएं।
चरण 4. एक स्क्रैपबुक बनाएं।
यदि आपके पास तस्वीरों, टिकटों के स्टब्स, रेस्तरां मेनू और अन्य यादृच्छिक कौशल से भरे बक्से हैं, तो स्क्रैपबुक बनाने के लिए कुछ समय निकालें।
- कला की दुकान या दवा की दुकान से एक खाली स्क्रैपबुक खरीदें।
- उन वस्तुओं को रखें जिन्हें आप तिथि और श्रेणी के अनुसार सहेजना चाहते हैं।
- वस्तुओं को कलात्मक ढंग से व्यवस्थित करें और फिर उन्हें स्क्रैपबुक में चिपका दें।
- मजाकिया या भावुक कैप्शन जोड़ने पर विचार करें।
चरण 5. एक किताब लिखें।
हो सकता है कि वह समय फिर कभी न आए जब आपके पास इतना संपूर्ण अकेलापन होगा - इसलिए इसका अधिकतम लाभ उठाएं। मौन आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है। यदि कोई पुस्तक लिखना बहुत अधिक लगता है, तो कुछ छोटा लेकिन समान रूप से अभिव्यंजक प्रयास करें:
- एक जर्नल प्रविष्टि लिखें या एक नया जर्नल शुरू करें।
- किसी ऐसे व्यक्ति को पत्र लिखें जिसे आपने लंबे समय से नहीं देखा है।
- अगले महीने या साल के लिए अपने लक्ष्यों की एक सूची बनाएं।
विधि ३ का ६: अपने आप को लाड़-प्यार करना
चरण 1. अपने आप को भोजन के लिए बाहर निकालें।
अकेले खाने के लिए बाहर जाने में शर्माने का कोई कारण नहीं है। वास्तव में, यह बहुत अच्छा हो सकता है कि आप जहां चाहें वहां जाएं, जो चाहें ऑर्डर करें, जो चाहें पीएं, और अपने लिए एक पूरी टेबल लें।
- अगर आपका थोड़ा सा सामाजिक होने का मन करता है, तो बार में खाने के लिए बैठें। बार में बैठे लोग मित्रवत और अधिक खुले होते हैं - और बेहतर कहानियां रखते हैं।
- अपने पसंदीदा रेस्तरां में से एक में जाएं और उस भोजन का ऑर्डर करें जिसे आप तरस रहे हैं। यदि आप चाहें तो एक किताब साथ लाएँ, या लोगों को देखते हुए अपने भोजन का आनंद लें।
चरण 2. एक लंबा स्नान या शॉवर लें।
यदि आपका घर आमतौर पर बाथरूम का उपयोग करने की प्रतीक्षा कर रहे लोगों से भरा होता है, तो इस समय को बाथरूम में जितना चाहें उतना समय बिताने के लिए निकालें। अपने सभी पसंदीदा स्नान और शरीर के उत्पादों का प्रयोग करें।
स्नान करें और कुछ बबल बाथ या अपने पसंदीदा आवश्यक तेल में डालें। मोमबत्तियां जलाएं, संगीत चालू करें, और अपने आप को आराम करने दें या इत्मीनान से स्नान करें।
चरण 3. अपने नाखूनों को ठीक करें।
एक सैलून में अपॉइंटमेंट लें या पल-पल के इलाज के लिए चलें।
यदि आप मैनीक्योर पर पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो अपने आप को घर पर एक मैनीक्योर दें। अपने नाखूनों को केवल पेंट न करें, अपने आप को काम दें: अपने नाखूनों को फाइल करें, उन्हें भिगोएँ, और पॉलिश के कई कोट का उपयोग करें। यदि आपके पास अभी भी समय और आपूर्ति शेष है, तो अपने आप को एक पेडीक्योर भी दें।
चरण 4. थोड़ी नींद लें।
अपने आप को समय देने से सोने का एक अच्छा अवसर मिलता है - लाभ उठाएं!
- दोपहर की झपकी में शामिल हों, या जितनी जल्दी हो सके बिस्तर पर जाएं।
- यदि आप सुबह अकेले हैं, तो सोएं या उठें, नाश्ता करें और वापस बिस्तर पर जाएं। बिस्तर में नाश्ता!
विधि ४ का ६: आत्म-सुधार पर ध्यान केंद्रित करना
चरण 1. जिम्मेदारियों पर पकड़।
"मी टाइम" के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आपको कोई रुकावट नहीं आने वाली है। स्कूल के काम पर ध्यान दें, आगामी परीक्षा के लिए अध्ययन करें, अपने कमरे को साफ करें, अपने वित्त को चुकता करें, आदि। इस समय का उपयोग अपने लाभ के लिए करें।
- एक कमरे को पुनर्व्यवस्थित करना बहुत मजेदार हो सकता है। एक बार सब कुछ साफ हो जाने पर, कमरे को एक नया रूप देने के लिए फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें। चीजों को तरोताजा करने के लिए नई सजावट करें।
- अपने कागजात व्यवस्थित करने के लिए एक नया रंग-कोडित फाइलिंग सिस्टम बनाएं, या एक कैलेंडर बनाएं और इसे अगले कुछ महीनों के लिए अपनी सभी योजनाओं से भरें।
चरण 2. एक नया कौशल सीखें।
यदि आप हर बार अकेले होने पर किसी कौशल का अभ्यास करने के लिए समय निकालते हैं, तो आप अंत में इसमें काफी अच्छे हो सकते हैं।
- क्या घर के आस-पास कोई गिटार पड़ा हुआ है या कोई पियानो है जो शायद ही कभी बजाया जाता है? इसे इस्तेमाल में लाएं!
- लॉजिक गेम्स और पजल्स में अपना हाथ आजमाएं। ऑनलाइन में से चुनने के लिए बहुत कुछ है और स्मार्टफ़ोन के लिए कई लॉजिक पज़ल ऐप्स उपलब्ध हैं।
- या आप रूबिक क्यूब के साथ थोड़ा रेट्रो प्राप्त कर सकते हैं और प्रतिभा की ओर अपना काम कर सकते हैं।
चरण 3. कक्षा लें।
एक ऐसा कौशल सीखें जिसे आप हमेशा विकसित करना चाहते हैं या कोई ऐसा विषय खोजें जिसके बारे में आप उत्सुक हों और उस पर एक कक्षा लें।
- कई मुफ्त और कम लागत वाली कक्षाएं ऑनलाइन के साथ-साथ कई सामुदायिक केंद्रों पर भी उपलब्ध हैं।
- नि: शुल्क पाठ्यक्रमों में अक्सर किसी होमवर्क या परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यदि कक्षा लेने का ग्रेडिंग हिस्सा आपको बंद कर देता है, तो एक ऐसी जगह लें जहां आपको इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
चरण 4. किसी ऐसे व्यक्ति को कॉल करें जिससे आपने कुछ समय से बात नहीं की है।
अपने रिश्तेदारों और अन्य जगहों पर रहने वाले दोस्तों से फोन पर बात करें।
अगर आप फोन कॉल नहीं करना चाहते हैं तो उन्हें ईमेल या टेक्स्ट करें। अकेले समय बिताना उन लोगों के साथ फिर से जुड़ने का एक शानदार अवसर है जिनसे आप संपर्क से बाहर हो गए हैं।
चरण 5. ध्यान करें या बस कुछ समय सोचने के लिए निकालें।
अन्य विकर्षणों से दूर अपने आप को समय देने से आप धीमे हो जाते हैं और अंदर की ओर मुड़ जाते हैं - आपको अपने आप को कुछ शांत प्रतिबिंबित करने का एक सही मौका देते हैं।
- उन फैसलों के बारे में सोचें जो हाल ही में आप पर भारी पड़े हैं। आपके सामने विकल्पों के पक्ष और विपक्ष क्या हैं? उन्हें लिख लें यदि इससे आपको अपने विचारों को व्यवस्थित करने में मदद मिलती है।
- अपनी कल्पना का इस्तेमाल करें। अपने दिमाग में एक अलग जगह पर जाएं और एक अलग दुनिया की कल्पना करें। अपने आप को दिवास्वप्न की अनुमति दें। आप किसी कहानी या ब्लॉग पोस्ट के लिए एक बढ़िया नए विचार के साथ भी आ सकते हैं।
- ध्यान करो। चुपचाप बैठो, अपनी आँखें बंद करो, और अपने आस-पास की आवाज़ों, गंधों और संवेदनाओं पर ध्यान दो। अपने दिमाग को खाली होने दें और अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें।
विधि ५ का ६: सक्रिय होना
चरण 1. बाहर जाओ और प्रकृति का आनंद लो।
अकेले चलने या सैर करने से आप बिना किसी विकर्षण के प्रकृति का अवलोकन कर सकते हैं, और आपको आश्चर्य हो सकता है कि प्रकृति में अकेले समय कितना सुखद हो सकता है।
- पास के पार्क, झील, नदी या प्रकृति के संरक्षण पर जाएँ, खासकर यदि आप पहले कभी नहीं गए हैं। पिकनिक लो!
- मोटर साइकिल की सवारी के लिए जाना है। एक बाइक की सीट से दुनिया को देखने में एक आश्चर्यजनक स्वतंत्रता है। अपने क्षेत्र में एक शांत, सुंदर जगह खोजें या बाइक ट्रेल्स देखें और एक्सप्लोर करें।
चरण 2. व्यायाम।
आपके पास अपने लिए समय है, इसलिए इसका उपयोग आकार में आने के लिए करें। यह आपके संपूर्ण शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करते हुए समय बिताने का एक शानदार तरीका है।
- आस-पड़ोस में टहलें या ट्रेडमिल पर थोड़ा दौड़ें।
- योग या पाइलेट्स जैसे व्यायाम वीडियो के लिए ऑनलाइन देखें और प्रशिक्षक के साथ चलें।
- कुछ संगीत चालू करें और आईने के सामने नृत्य करें। बेहतर अभी तक, एक नृत्य तैयार करें, और इसे बाद में अपने दोस्तों और परिवार को सिखाएं।
- एक ऐसा खेल लें जो आपने पहले कभी नहीं खेला हो। उन उपकरणों पर शोध करें जिनकी आपको आवश्यकता होगी और उन स्थानीय क्लबों या टीमों को खोजें जिनमें आप शामिल हो सकते हैं।
- वर्जिश केंद्र से जुडो। जिम जाने से आपको फिट रहने में मदद मिलेगी और साथ ही आपको सोशल आउटलेट भी मिलेगा।
चरण 3. एक साहसिक कार्य करें।
आप किसी के भक्त नहीं हैं, इसलिए मानचित्र पर एक ऐसा स्थान खोजें जहां आप कभी नहीं गए हों और वहां जाएं!
- समुद्र तट पर ड्राइव करें और अपना दिन तन या तैराकी प्राप्त करने में बिताएं।
- उस शहर में ड्राइव करें जिसे आपने कभी नहीं देखा है या उस पार्क में नहीं गए हैं जहां आप कभी नहीं गए हैं। तस्वीरें लें ताकि आप लोगों को बाद में दिखा सकें।
- मछली पकड़ने जाएं और लोगों को दिखाने के लिए कुछ मछलियां पकड़ें या जो आप पकड़ें उसे पकाने और खाने की कोशिश करें।
विधि ६ का ६: स्वयं का मनोरंजन करना
चरण १. अपने पसंदीदा मीडिया का भरपूर सेवन करें--खासकर दोषी सुखों का।
अपनी सभी पसंदीदा फिल्मों के साथ एक फिल्म रात बिताएं, किताबों और पत्रिकाओं के ढेर को एक के बाद एक पढ़ें, या अपने पसंदीदा टीवी-शो मैराथन के साथ आराम करें।
- एक फिल्म/टीवी/संगीत रात बनाओ। एक थीम चुनें और उस थीम के इर्द-गिर्द अपना मैराथन बनाएं, जैसे वेयरवुल्स, 80 के दशक के हार्टथ्रोब, ब्रॉडवे म्यूजिकल, या जो भी आपका मनोरंजन करता हो।
- अपने सभी पसंदीदा में शामिल होने के बाद, कोशिश करने के लिए नए बैंड, फिल्मों और टीवी शो पर शोध करना शुरू करें। संगीत ब्लॉग और पॉडकास्ट देखें, देखें कि Spotify या पेंडोरा क्या अनुशंसा करते हैं, या नेटफ्लिक्स के अंडर-एक्सप्लोर किए गए कोनों की तलाश करें।
चरण 2. गेमिंग प्राप्त करें।
यदि आप गेमर नहीं हैं, तो इसे आजमाएं। यदि आप पहले से ही गेमर हैं, तो अपने क्षितिज का विस्तार करें।
- एक नया वीडियो गेम खेलने का प्रयास करें या एक नया वीडियो गेम स्टोर खोजें। थ्रिफ्ट स्टोर या ऑनलाइन में पुराने या कम-ज्ञात शीर्षक देखें।
- यदि आपके पास आपूर्ति है तो एक वीडियो गेम टूर्नामेंट सेट करें--कई प्लेटफ़ॉर्म सहकारी वर्चुअल गेमिंग की अनुमति देते हैं, इसलिए यदि आपके मित्र आसपास नहीं हैं, तो आप दुनिया भर के नए और अलग-अलग लोगों के साथ खेल सकते हैं।
- नए प्रकार के गैर-वीडियो गेम आज़माएं, जैसे रोल प्लेइंग गेम, L. A. R. P.ing (लाइव एक्शन रोल प्लेइंग), आदि।
- अपने बचपन में वापस लौटें और अपने पसंदीदा पुराने बोर्ड गेम सामने लाएं। लेकिन क्या होगा अगर आपको कई खिलाड़ियों की जरूरत है? आप सभी खिलाड़ियों के लिए खेल सकते हैं! अपने आप से प्रतिस्पर्धा करें और यह जानकर आनंद लें कि आप जीतेंगे चाहे कुछ भी हो जाए।
चरण 3. याद दिलाएं।
अपने पुराने फोटो एलबम, स्क्रैपबुक और साल की किताबें निकालें और कुछ समय पुराने समय को याद करने में बिताएं।
- आप उन पुराने दोस्तों या परिवार के सदस्यों को देखने के लिए भी प्रेरित हो सकते हैं जिनके साथ आपने संपर्क खो दिया है। यदि आप हैं, तो एक सूचना खोज पर जाएं और देखें कि क्या आप उन्हें ट्रैक कर सकते हैं।
- प्रेरणा के रूप में आपके पास वापस आने वाली यादों का उपयोग करें - उन्हें छोटी कहानियों, आत्मकथात्मक स्निपेट्स, ब्लॉग पोस्ट, कॉमिक्स आदि में लिखें।
चरण 4. इंटरनेट के चमत्कारों का अन्वेषण करें।
डिजिटल एक्सप्लोरेशन सहित, खुद के लिए समय अन्वेषण के लिए सभी प्रकार के रास्ते खोलता है। और तलाशने के लिए बहुत सारी डिजिटल दुनिया है।
- वर्चुअल इंफॉर्मेशन वॉक के लिए जाएं। एक वेब पेज खोलकर शुरू करें - कोई भी पेज - और फिर यह पता लगाना शुरू करें कि यह आपको कहां ले जाता है। पृष्ठ पर उल्लिखित या लिंक किए गए शब्दों या विचारों को देखें और उनका अनुसरण करें। आपके द्वारा आने वाले प्रत्येक नए पृष्ठ के लिए ऐसा ही करें और देखें कि आप अपने शुरुआती बिंदु से कितनी दूर जा सकते हैं। फिर उस सभी अस्पष्ट ज्ञान का आनंद लें जो आप जमा कर रहे हैं।
- विभिन्न ट्यूटोरियल और कैसे-कैसे साइटों पर जाकर - और फिर उन्हें आज़माकर ट्यूटोरियल के दीवाने हो जाएँ। यदि आप बालों और मेकअप के साथ प्रयोग कर रहे हैं, तो आप कैसे कर सकते हैं सबसे आकर्षक बाल / मेकअप खोजें और अपना खुद का प्रयोगात्मक विषय बनें। यदि आप चीजें बनाना पसंद करते हैं, तो चीजों को बनाने या बनाने पर ट्यूटोरियल देखें (बर्डहाउस, क्रेम ब्रूली, तकिए, जो भी हो) और इसे अपना सर्वश्रेष्ठ शॉट दें। आप किसी छिपी प्रतिभा को उजागर कर सकते हैं।
टिप्स
- अपने अकेले समय का सदुपयोग करें और कुछ ऐसा करें जो आप दूसरों के साथ कभी नहीं करेंगे।
- कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जो आपने कभी नहीं किया, अपने जीवन में एक बार भी नहीं किया है।
- एक बकेट लिस्ट बनाएं और चीजों को चेक करना शुरू करें।
- इसे नियमित रूप से योजना बनाने की कोशिश में अपना खाली समय बर्बाद न करें, इसे हर दिन बदलें।
- ज़रा सोचिए कि जीवन जीने के लिए आप कितने आभारी हैं और इस पल का आनंद लें!
- कुछ इतना मूर्खतापूर्ण करो कि किसी के सामने करना बहुत शर्मनाक होगा। आपका समय बहुत अच्छा गुजरेगा!
- एक किताब पढ़ने की कोशिश करो!
- आराम से जाओ और YouTube देखें और अपने शयनकक्ष में आराम करें।
- एक खेल खेलो।
- अगर यह एक खूबसूरत दिन है तो बाहर जाएं और टहलने जाएं या दिन का आनंद लें।
- एक गीत और एक विषय के बारे में सोचो। गाने के लिए नए बोल बनाएं और अगली बार जब आप अपने दोस्तों के साथ हों और गाना आए, तो अपने नए बोल गाएं।
- आपके द्वारा देखी जाने वाली छोटी-छोटी चीजों का स्वाद लेने और उनकी सराहना करने के लिए समय निकालें - कभी-कभी वे वास्तव में सबसे आश्चर्यजनक चीजें होती हैं!
- YouTube पर जाएं और कुछ ऐसे वीडियो देखें जिन्हें आपने कुछ समय से नहीं देखा है, या कुछ नए वीडियो देखें। या एक नया चैनल देखने का प्रयास करें।
- अपने आप को खराब करना। वैसे भी उस अतिरिक्त 300 कैलोरी की परवाह कौन करता है? वह कपकेक खाओ! चॉकलेट खाओ! एक संडे बनाओ! पागल हो जाना!
- यदि आप वास्तव में ऊब चुके हैं और भूखे हैं तो आपको कुछ विशेष पकाने या पकाने का प्रयास करना चाहिए।
- एक स्क्रैप बुक बनाने का प्रयास करें और इसे अपने मित्रों और परिवार को दिखाएं!
- गोल्फ़िंग, या किसी अन्य व्यक्तिगत खेल जैसे जॉगिंग या तैराकी का प्रयास करें।
- संगीत चालू करें और उस पर नृत्य करें।
चेतावनी
- जब आप अकेले बाहर हों तो अपने परिवेश के प्रति हमेशा सतर्क और अतिरिक्त जागरूक रहें।
- इंटरनेट पर न जाएं और लोगों को बताएं कि आप खुद घर पर हैं। वास्तव में, करीबी दोस्तों या परिवार के अलावा किसी को यह न बताएं कि आप घर पर अकेले हैं।
