आज की तेज-तर्रार दुनिया में साफ-सुथरा कमरा काफी आकर्षक है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि जब आप कहीं भाग रहे होते हैं तो बिस्तर बनाने या अपने आप को उठाने के लिए बहुत अधिक प्रयास करते हैं। याद रखें, लाभ परेशानी से कहीं अधिक हैं। ज़रा सोचिए कि एक साफ-सुथरी जगह को बनाए रखते हुए आप कितना अच्छा महसूस करेंगे। आप कम तनावग्रस्त होंगे और एक साफ कमरे में सोने में आसानी होगी।
कदम
विधि 1 में से 3: एक सफाई दिनचर्या स्थापित करना
चरण 1. हर सुबह अपना बिस्तर बनाओ।
अपना बिस्तर बनाने से आपका कमरा तुरंत दिखने लगेगा और साफ-सुथरा महसूस होगा। आपका बिस्तर आपके कमरे की जगह में एक केंद्रीय आकृति है। यदि आपका बिस्तर साफ-सुथरा दिखता है, तो आपका बाकी कमरा भी ऐसा ही होगा। हर सुबह उठने के बाद अपना बिस्तर बनाने के लिए सचेत प्रयास करें।
- इस आदत को शुरू करने का एक अच्छा तरीका यह है कि इसे सबसे पहले पूरा किया जाए। उदाहरण के लिए, शॉवर या किचन में जाने से पहले, बस चादरों और कंबलों को तुरंत सीधा कर दें।
- बिस्तर बनाने में वास्तव में केवल एक मिनट का समय लगता है, लेकिन यदि समय अभी भी एक समस्या है, तो कम से कम साफ-सफाई का भ्रम देने के लिए कंबल को अपने तकिए के ऊपर खींचें। आप कोनों में टक करना छोड़ सकते हैं और ऐसे में यदि आप समय के लिए दबाए जाते हैं।
- अपने पसंदीदा रंग या पैटर्न में तकिए फेंककर, अपने पसंदीदा बिस्तर खरीदने का प्रयास करें। एक मज़ेदार, सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन बिस्तर बनाने से आपको इसे सुबह बनाने के लिए प्रोत्साहन मिलेगा।
चरण २। कपड़े लटकाएं या उन्हें तुरंत एक बाधा में डाल दें।
रात को सोने से पहले, आप जल्दी से अपने कमरे में कपड़े उतार सकते हैं और फिर पजामा पहन सकते हैं। चीजों को साफ-सुथरा रखने के लिए, ऐसी कोई भी चीज लटकाने की कोशिश करें जिसे दोबारा पहना जा सके। यदि यह नहीं हो सकता है, तो इसे सीधे हैम्पर में गिरा दें।
- यदि आपके कमरे में पहले से ही हैम्पर या कपड़े धोने की टोकरी नहीं है, तो इसे बेडरूम में ले जाना एक अच्छा विचार है। यदि आप एक अनुस्मारक के रूप में आपके ठीक बगल में बैठे हैं तो आपको गंदे कपड़ों को फेंकने के लिए याद रखने की अधिक संभावना है।
- यदि आपके पास अधिक आइटम टांगने की जगह नहीं है, तो फोल्डिंग भी ठीक काम करता है। सभी वस्तुओं को अच्छी तरह से मोड़ें और एक निर्दिष्ट स्थान जैसे दराज या कोठरी के शेल्फ में स्टोर करें।
- एक ऐसा हैम्पर खरीदें, जो बंद हो और दिखाई न दे, ताकि आपकी गंदी लॉन्ड्री साफ दिखाई न दे। एक दिलचस्प या अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया हैम्पर चुनना आपको अपने कपड़े फेंकने के लिए और भी इच्छुक हो सकता है।
चरण 3. धूल और झाडू।
बेडरूम में बहुत अधिक धूल और गंदगी जमा होती है, जैसा कि आपके घर के किसी भी कमरे में होता है। फर्श और अलमारियों को साफ-सुथरा रखने के लिए सप्ताह में कुछ बार अपने शयनकक्ष को धूल-धूसरित करने और झाड़ू लगाने का एक बिंदु बनाएं, और अपने एमओपी और डस्टर को एक कोठरी या एक नाइटस्टैंड दराज में स्टोर करें।
- आप अपने बेडरूम में एक छोटी सी झाड़ू रख सकते हैं। आप माइक्रोफाइबर कपड़े के साथ एक झाड़ू का उपयोग कर सकते हैं, जिससे आप अतिरिक्त गंदगी को साफ करने के लिए झाड़ू को फर्श पर चला सकते हैं।
- आपको बेडपोस्ट, दराज और बुकशेल्फ़ जैसी जगहों से किसी भी धूल को हटाने का भी प्रयास करना चाहिए। अपने लिए चीजों को आसान बनाने के लिए, अपने कमरे में धूल के टुकड़े या ब्रश रखें ताकि मौका मिलने पर आप समय-समय पर धूल करना याद रखें।
- याद रखें कि आपके स्थान में जितनी कम चालाकी और अव्यवस्था होगी, आपको उतनी ही कम सफाई करनी होगी!
चरण 4. हर रात 15 मिनट के लिए साफ करें।
यदि आप सफाई को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो आप अपने कमरे को साफ-सुथरा रखने की अधिक संभावना रखते हैं। अपने सोने के समय की दिनचर्या में 15 मिनट की रात की सफाई शामिल करें। अपने दाँत ब्रश करने और अपने पजामा में फिसलने से कुछ समय पहले, अपने शयनकक्ष की 15 मिनट की त्वरित सफाई करें।
- फर्श से कोई भी सामान उठाएं, जैसे कपड़े या किताबें। उन्हें उनके उचित स्थान पर रखें।
- यदि कोई सतह धूल भरी दिख रही है, तो उसे तुरंत हटा दें। यदि आपके फर्श पर कोई गंदगी या मलबा है तो आप सोने से पहले एक त्वरित झाडू भी लगा सकते हैं।
- यह आपके द्वारा कल पहने जाने वाले कपड़ों को निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। इस तरह, आप सुबह दरवाजे से बाहर निकलने के लिए तैयार होने पर कम गड़बड़ करेंगे।
- आप पाएंगे कि जब आप सोने से पहले सफाई करना शुरू करेंगे तो आपको बेहतर नींद आएगी। आप ताजा साफ कमरे में बिस्तर पर जाकर अधिक व्यवस्थित और आराम महसूस कर सकते हैं।
- सब कुछ फर्श या ड्रेसर पर धकेलने के आग्रह का विरोध करें। यदि आप उस समय इसे साफ नहीं करते हैं, तो आपके पास भविष्य में इसे प्राप्त करने की कम संभावना है।
चरण 5. साप्ताहिक रूप से अलमारी और दुर्गम स्थानों को साफ करें।
बुनियादी सफाई के अलावा, आप अलमारी और अन्य दुर्गम स्थानों को साफ करना चाहेंगे। कोठरी जल्दी से गंदी और अव्यवस्थित हो सकती हैं, क्योंकि आप अक्सर साफ-सुथरी जगह की उपेक्षा करते हैं जिसे आप सीधे नहीं देख सकते हैं। आपके बिस्तर और अन्य फर्नीचर से अवरुद्ध फर्श की जगहें भी गन्दा हो जाती हैं।
- कोठरी खोलो और किसी भी अव्यवस्था की तलाश करो। हो सकता है कि कुछ कपड़े हैंगर से गिर गए हों। हो सकता है कि आपने अस्थायी रूप से किसी अवांछित वस्तु को कोठरी में बंद कर दिया हो। इन वस्तुओं को उनके उचित स्थान पर रखें। कोठरी के फर्श को वैक्यूम या स्वीप करें और अलमारियों से धूल झाड़ें।
- फर्नीचर के नीचे साफ करें। अपने बिस्तर, डेस्क और किसी भी अन्य फर्नीचर को एक तरफ हटा दें। फर्नीचर के इन टुकड़ों के नीचे पकड़े गए किसी भी सामान को पुनः प्राप्त करें और उन्हें दूर रख दें। फिर, फर्श की जगह को वैक्यूम या स्वीप करें।
- अपने बेसबोर्ड को भी पोंछ लें, क्योंकि वे आसानी से धूल और गंदगी को फँसा सकते हैं।
चरण 6. चीजों को दूर रखें जैसे आप उनका उपयोग करते हैं।
यदि आप अपने कमरे को साफ-सुथरा रखना चाहते हैं, तो आपको सफाई के शीर्ष पर रहना होगा। ऐसा करने का एक अच्छा तरीका यह सुनिश्चित करना है कि आप वस्तुओं का उपयोग करते समय उन्हें हटा दें। यदि आप अपने कमरे में पढ़ते हैं, तो काम पूरा हो जाने पर पुस्तक को वापस अपने शेल्फ पर रख दें। यदि आपने अपने कमरे में नाश्ता किया था, तो खाना समाप्त करने के बाद व्यंजन वापस रसोई में रख दें। यदि आप जाते समय साफ-सफाई करने का प्रयास करते हैं, तो आपका कमरा बिना अतिरिक्त काम के साफ-सुथरा रहेगा।
विधि 2 का 3: अपने कमरे को व्यवस्थित करना
चरण 1. हर चीज के लिए जगह खोजें।
यदि आपका कमरा सुव्यवस्थित है तो आपका कमरा अधिक साफ-सुथरा दिखेगा। बेतरतीब संगठन, जहां वस्तुओं को यादृच्छिक स्थानों में संग्रहीत किया जाता है, तनाव को बढ़ा सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके अपार्टमेंट में हर चीज के लिए जगह है।
- यदि आपके पास दराज के साथ एक डेस्क है, तो प्रत्येक दराज में एक अलग प्रकार की वस्तु हो सकती है। आपके डेस्क पर एक दराज में तस्वीरें हो सकती हैं, दूसरा काम या स्कूल के लिए कागजात रख सकता है, दूसरा कार्यालय की आपूर्ति कर सकता है, और इसी तरह।
- अपने कोठरी स्थान को विभाजित करें। औपचारिक कपड़े पीठ में रखें, और हर दिन कपड़े और नींद बीच में पहनें।
- यह आपके शयनकक्ष को विभिन्न वर्गों में विभाजित करने में मदद कर सकता है। एक कोना मनोरंजन के लिए हो सकता है, और आप वहां स्टीरियो और मजेदार सजावट जैसी चीजें रख सकते हैं। एक और कोना पढ़ाई के लिए हो सकता है, जहां आप अपना डेस्क और बुकशेल्फ़ रख सकते हैं।
चरण 2. भंडारण के लिए बक्से और टोकरी का प्रयोग करें।
यदि आपके पास बहुत अधिक दराज या भंडारण स्थान नहीं है, तो बक्से और टोकरियों का उपयोग करें। छोटी वस्तुओं को बक्से और टोकरियों में रखा जा सकता है, जिन्हें आप अपने पूरे कमरे में बड़े करीने से व्यवस्थित कर सकते हैं।
- विकर बास्केट, जिसे आप अधिकांश शिल्प भंडारों में खरीद सकते हैं, आपके शयनकक्ष के लिए एक प्यारा संस्करण हो सकता है। आप अतिरिक्त लिनेन को एक विकर टोकरी में मोड़ कर स्टोर कर सकते हैं और इसे अपने बिस्तर के पैर के पास रख सकते हैं।
- आप सुंदर, सजावटी बक्से का भी उपयोग कर सकते हैं जिन्हें आप एक शिल्प की दुकान पर खरीद सकते हैं। आप इन बक्सों में स्मृति चिन्ह, पुरानी तस्वीरों की तरह, स्टोर कर सकते हैं। आप अपने डेस्क के दराज में फिट नहीं होने वाले सामान, जैसे पेन और पेपर, को एक बॉक्स में रख सकते हैं जिसे आप अपने डेस्क के नीचे रख सकते हैं।
- आप भंडारण कंटेनर खरीद सकते हैं जो विशेष रूप से आपके बिस्तर के नीचे फिट होते हैं, जो उन वस्तुओं के लिए महान भंडारण स्थान हैं जिनकी आपको अक्सर आवश्यकता नहीं होती है, जैसे कागजी कार्रवाई या मौसमी कपड़े।
चरण 3. कुछ वस्तुओं को लटकाएं।
यदि आप फर्श की जगह को अधिकतम करते हैं तो आपका कमरा अधिक साफ-सुथरा महसूस होगा। इसलिए, आप जो कर सकते हैं उसे लटकाने का प्रयास करें। कोठरी में कपड़े लटकाने के अलावा, अपने बिस्तर के ऊपर एक खूंटी रेल स्थापित करने पर विचार करें। आप एक खूंटी रेल से स्मृति चिन्ह, साथ ही टोपी और गहने जैसे अलमारी के सामान लटका सकते हैं। यह ऐसी वस्तुओं को डेस्क और फर्श की जगह को बंद करने से रोकेगा।
चरण 4. हैंगिंग शू रैक में निवेश करें।
हैंगिंग शू रैक एक ऐसा उपकरण है, जिसे निंदनीय सामग्री से बनाया जाता है, जिसे आप अपनी अलमारी से लंबवत रूप से लटका सकते हैं। यह अलग-अलग डिब्बों के साथ आता है जहाँ आप जूते रख सकते हैं। यदि आपके पास बहुत सारे जूते हैं जो आप बेडरूम में रखते हैं, तो उन्हें एक हैंगिंग रैक में रखने पर विचार करें। यह फर्श की जगह खाली कर देगा, जिससे आपका कमरा ज्यादा साफ-सुथरा दिखेगा।
चरण 5. अपनी अलमारी को साफ करें।
यदि आप चाहते हैं कि आपका कमरा साफ-सुथरा हो, तो अपनी अलमारी को साफ करना एक अच्छा विचार है। बहुत सारी अव्यवस्था कोठरी में धकेल दी जाती है, और इसे समय-समय पर साफ किया जाना चाहिए।
- अपने कपड़ों के माध्यम से जाओ। यदि आपके पास कुछ भी पुराना है, तो उसे अपने बिस्तर के नीचे या अपने घर में कहीं और एक कंटेनर में रखने पर विचार करें। यह आपकी अलमारी में कपड़ों की व्यवस्था करने में भी मदद कर सकता है। रोज़मर्रा की चीज़ों को आगे बढ़ाते हुए कपड़े वाली चीज़ें पीठ में रखें।
- आपको बिना सोचे-समझे कोठरी में रखी किसी भी वस्तु की तलाश करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, आपने पुराने स्कूल की आपूर्ति या शूरवीरों को कोठरी में रख दिया हो सकता है। जो अब आप नहीं चाहते उसे फेंक दें और उन वस्तुओं को स्टोर करने के लिए बेहतर जगह खोजें जिन्हें आप रखना चाहते हैं।
चरण 6. दराज को साफ करें।
आपको अपने कमरे में दराज की जगह को साफ करने का भी प्रयास करना चाहिए। यहां तक कि अगर आप हमेशा अपने दराज के अंदर नहीं देखते हैं, तो यह जानकर कि वे अव्यवस्थित हैं, तनाव पैदा कर सकते हैं। अपने कमरे को साफ-सुथरा अनुभव देने के लिए अपने दराज खोलें और उन्हें साफ करें।
- कई बार, दराज पुराने कागजों के साथ बंद हो जाते हैं। आपके दराज में पुराने होमवर्क असाइनमेंट, रसीदें, बिल या अन्य अनावश्यक गड़बड़ियां हो सकती हैं। ऐसी वस्तुओं को फेंक दो।
- दराज के अंदर की जगह को यथासंभव साफ-सुथरा बनाने का प्रयास करें। कागजों का ढेर। अंतरिक्ष व्यवस्थित करें। उदाहरण के लिए, फ़ोटोग्राफ़ को एक कोने में, पुराने पोस्टकार्ड को दूसरे कोने में, और इसी तरह आगे रखें।
चरण 7. अपने बिस्तर के नीचे वस्तुओं को स्टोर करें।
यदि आप फर्श की जगह को अधिकतम करना चाहते हैं, तो ऐसा करने के लिए एक बढ़िया तरकीब आपके बिस्तर के नीचे कुछ वस्तुओं का भंडारण है। बिस्तर के नीचे वस्तुओं से भरे बक्से, साथ ही उपकरणों, एक अलग मौसम के लिए कपड़ों के डिब्बे, सूटकेस और अन्य बड़ी वस्तुओं को पुश करें। यह बहुत अधिक मंजिल स्थान बना सकता है, जिससे आपका कमरा बहुत अधिक साफ हो जाएगा।
हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप अपने बिस्तर के नीचे सब कुछ नहीं फेंक रहे हैं और इसके बारे में भूल रहे हैं! अगर आप वहां सामान स्टोर करते हैं, तो हर कुछ महीनों में उनकी जांच करें। यदि आप वास्तव में उन चीजों का उपयोग नहीं करते हैं, तो अधिक स्थान खाली करने के लिए उनसे छुटकारा पाने पर विचार करें।
विधि 3 का 3: अव्यवस्था को कम करना
चरण 1. अन्य क्षेत्रों में आइटम स्थानांतरित करें।
अव्यवस्था को कम करने से आपका कमरा साफ-सुथरा महसूस हो सकता है। शुरू करने के लिए, वस्तुओं को अपने घर के अन्य क्षेत्रों में स्थानांतरित करें। हो सकता है कि आप अपने शयनकक्ष में बहुत सी चीजें जमा कर रहे हों जिन्हें कहीं और रखा जा सकता है। उदाहरण के लिए, क्या आप अपने डीवीडी संग्रह को अपने बेडरूम बुकशेल्फ़ पर रखते हैं? यह आपके टेलीविजन सेट के पास रहने वाले कमरे में संग्रहीत करने के लिए बेहतर अनुकूल हो सकता है। यह बुकशेल्फ़ पर अधिक स्थान खाली कर देगा।
चरण 2. अपनी अलमारी की समीक्षा करें।
शायद आपके पास कपड़ों की ढेर सारी चीज़ें हैं जिनकी अब आपको ज़रूरत नहीं है या आप अपनी अलमारी के आस-पास पड़े रहना चाहते हैं। अपने कोठरी के माध्यम से जाओ और उन वस्तुओं को ढूंढें जिन्हें आप अब नहीं पहनते हैं। आपको विशेष अवसरों के लिए खरीदी गई वस्तुएँ मिल सकती हैं, वे वस्तुएँ जो अब आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं, और वे वस्तुएँ जो खराब हो चुकी हैं।
- आप उन वस्तुओं को दान कर सकते हैं जिन्हें आप अब और नहीं पहनने जा रहे हैं। यदि आप किसी स्थानीय थ्रिफ्ट स्टोर में जाते हैं, तो आपको पुरानी वस्तुओं के लिए कुछ पैसे मिल सकते हैं यदि वे अच्छी स्थिति में हैं।
- यदि आइटम फटे या दागदार हैं, तो आप उन्हें फिर से इस्तेमाल करने की कोशिश करने से बेहतर हो सकते हैं। हालाँकि, यदि आप क्राफ्टिंग में हैं, तो आप परियोजनाओं के लिए पुराने कपड़ों की वस्तुओं से सामग्री का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं।
- आप दोस्तों, परिवार या पड़ोसियों को कपड़े भी दे सकते हैं।
चरण 3. पुरानी वस्तुओं का दान करें।
पुराने कपड़ों के अलावा, विभिन्न प्रकार की वस्तुओं को दान में दिया जा सकता है। इसके बजाय, स्थानीय दान में पुराने खिलौने, इलेक्ट्रॉनिक्स, गहने, बैग और जूते जैसी चीजें दान करें। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा दान की जाने वाली कोई भी वस्तु अच्छी स्थिति में है। यदि कोई चीज बुरी तरह क्षतिग्रस्त या दागदार है, तो बेहतर होगा कि आप उस वस्तु को फेंक दें।
चरण 4. पुराने कागजात और मेल को शुद्ध करें।
बहुत सारे बेडरूम अव्यवस्था के लिए पेपर मेस मायने रखता है। काम या स्कूल के पुराने कागजात आपके डेस्क पर और साथ ही अवांछित मेल पर ढेर हो सकते हैं। पुराने कागजात देखने के लिए एक दिन निकालें और जो आप नहीं चाहते हैं उसे फेंक दें।
- यदि आप किसी पुराने बिल को फेंक देते हैं, तो पहले उन्हें काटना सुनिश्चित करें क्योंकि उनमें संवेदनशील जानकारी हो सकती है।
- यदि आप तय करते हैं कि आप कुछ कागजात रखना चाहते हैं, तो उनके लिए एक फ़ोल्डर या बाइंडर में निवेश करें। यह सिर्फ उन्हें आपके डेस्क पर रखने की तुलना में अधिक व्यवस्थित महसूस करेगा।
चरण 5. अनावश्यक सदस्यता रद्द करें।
बेडरूम में बहुत सारी अव्यवस्था पुरानी पत्रिकाओं और अखबारों में जमा होने से आती है। यदि आप अब अपने न्यू यॉर्कर को हर महीने नहीं पढ़ते हैं, या यदि आप अखबार में पढ़ने से ज्यादा ऑनलाइन समाचार पढ़ते हैं, तो इन सदस्यताओं को छोड़ने पर विचार करें। आप अपने घर में अव्यवस्था को कम करने के साथ-साथ कुछ पैसे भी बचाएंगे।
- तय करें कि कौन सी सदस्यता रद्द करनी है। अपनी मौजूदा सदस्यताओं के माध्यम से जाएं और देखें कि आप क्या करते हैं और अब और नहीं पढ़ते हैं। जो जरूरी नहीं है उसे काट दें।
- कॉल करने और सदस्यता रद्द करने या उन्हें ऑनलाइन रद्द करने के लिए सप्ताह के दौरान समय निर्धारित करें।
- सदस्यता रद्द करने की प्रक्रिया में, किसी भी पत्रिका या समाचार पत्र को बाहर फेंक दें या रीसायकल करें जो अब आप नहीं चाहते हैं।
